26/10/2026
!!UNICA DATA AUTUNNALE!!
WALKING MEDITATION E RESPIRO
‘L’ARTE DI ABITARE IL CORPO’
La nostra vita si svolge tra la prima inspirazione, quando nasciamo, e l’ultima espirazione, quando abbandoniamo il corpo. Eppure, difficilmente ci fermiamo a osservare la qualità della nostra esistenza attraverso il ritmo del nostro respirare.
Il respiro è lo strumento musicale più antico del mondo. È la materia prima della voce, ma è anche il suono n**o delle nostre emozioni: ogni stato emotivo ha il suo respiro e la sua postura.
In questa esperienza guideremo il corpo oltre la semplice funzione biologica, esplorando il respiro come una vera e propria vibrazione sacra e curativa, che ci guiderà ad abitare il silenzio, a rilasciare le tensioni fisiche-emotive e riconoscere ciò che ci capita ‘adesso’ non quello che pensiamo di conoscere di noi.
La ‘WALKING MEDITATION’ non è solo una camminata, ma un atto di presenza.
Un percorso guidato per ritrovare il centro, abitare il corpo con gentilezza e sintonizzare il tuo respiro con i ritmi della terra, fondendo il nostro io con il noi del gruppo.
✨ La guida:
L’esperienza è condotta da Sara Strenghetto, Cantante, Musicoterapista e preparatore atletico sportivo.
Da oltre 25 anni accompagna le persone nell’esplorazione corporea e vocale, integrando scienza del benessere psicofisico e sensibilità artistica per creare spazi protetti di trasformazione.
🗓 Sabato 21 Novembre 2026
⏰ Ore 8:30 - 9:30 | Meditazione guidata
📍 Parco del Valentino, Torino.
💎 Per garantire la cura del cerchio e la qualità dell’ascolto, i posti sono rigorosamente limitati.
📞 Se interessato/a info e prenotazioni: 011 6505141 o scrivi in Dm
