Body Designers associazione sportiva dilettantistica

Franco Tolentino Angela Longo
Dr Sara Laddomada

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Lo sto provando personalmente.

Sono stata operata l'11 settembre 2025 e il pilates, insieme agli esercizi con le macchine che si possono effettuare molto bene nel nostro centro e l'aiuto di Ilario Pittia. osteopata e fisioterapista, è stato molto efficace.

Prendi un appuntamento per iniziare il tuo percorso e stare meglio !!

Riflettevo, come personal trainer, che si è sottoposta ad un intervento di protesi d'anca l'11 settembre scorso e facevo queste considerazioni.

Se siete in forma sicuramente è più semplice il recupero dopo un intervento chirurgico.
Avete i muscoli più tonici e faticate meno durante la riabilitazione.
Io ho avuto la fortuna di poter fare un intervento di protesi mini invasiva con accesso bikini e dopo neppure 15 giorni abbandonavo le stampelle.
Devo ringraziare il dottor Sabatini Luigi, lo staff dell'Ospedale Gradenigo, il nostro bravissimo Ilario Pittia, osteopata e fisioterapista, la mia family Giulio Tolentino , Tolentino e gli amici della nostra palestra!!
Oggi, finalmente, mi è stato tolto il filo della sutura intradermica e tra poco torno in palestra a lavorare sul mio corpo per continuare la riabilitazione!

Ti sei allenato in palestra tutto.l'anno, se sei in vacanza al mare, cerca di nuotare o. se possibile. cammina nell'acqua.
Se hai un TRX, trova il modo di fare 2/3 allenamenti settimanali.
Cerca di non esagerare sempre con cibo ed alcool e quando tornerai in palestra riparti alla grande !!
Avrai ancora più voglia di allenarti e di riprendere la tua routine.

Quando decidete di iniziare un percorso per dimagrire, affidatevi oltre che ad un bravo nutrizionista, anche ad un bravo personal trainer che vi segua nel vostro percorso.
Quando dimagrite. perdete sia massa grassa che massa magra e dovete assolutamente allenarvi per tonificare i muscoli e cercare di mantenere un buon tono della pelle.
Affidatevi ad un personal trainer che abbia maturato esperienza e che vi aiuterà anche a mantenere una buona postura!

Ecco la nostra cena di chiusura al Ristorante Scacco Matto .
Buon cibo, bella gente e tante risate.
Sempre all'insegna dello stare bene insieme come una vera famiglia allargata come siamo noi.
Grazie a tutti!!
Giulio Tolentino
Franco Tolentino
Claudia Acquario
Samanta Tomasi
Gianluca Badellino
Filippo Tomasi
Vania Giura
Antonella Abatematteo
Manrico Sorge
Antonella Panarelli
Paolo Carpanedo
Sofia Carpanedo
Paola Garino
Davide Marchetto
Angela Longo
Efisio Cambedda
Manuela
Ilaria Tugnolo
Alessandro e Liam
Bruno Di Loreto
Mariella
Thomas Belli
Paolo Stragapede
Fasana Massimo
Laura Albesano
Dario La Lario
Luca Lazzerini
Silvia e Chiara
Mattia Venturella

Sei pronto.?
Prendi un appuntamento e allenandoti con noi e con un piano alimentare adeguato ti metterai in forma !

Adoro il mio lavoro!!
Da 2 mesi sto seguendo, a domicilio, una volta la settimana una donna di 78 anni.
Si era rotta la spalla destra 10 anni fa e muoveva pochissimo il braccio destro.
Adesso lo muove di più e credo che con 2 allenamenti settimanali otterremo ancora dei miglioramenti.
Il movimento, inoltre, crea endorfine e le ha dato la motivazione per uscire maggiormente da casa.
Sono molto contenta !!