Rhevo Cycling - Biomeccanica e allenamento

Si dice che le attività interrotte o incomplete vengano ricordate più vivamente rispetto a quelle completate, spingendo la mente umana ad una costante ricerca di chiusura.
Alcune cose, rimangono incompiute per periodi più o meno brevi o più o meno lunghi ma hanno la feroce capacità di scavare nel profondo, di scoperchiare la mente, di aggrovigliare i pensieri, di affliggere sofferenze di alimentare rancori mai sopiti e di consumare energie.
Ma poi arriva un momento in cui le questioni lasciate in sospeso pretendono, con insistenza, di essere affrontate e ricomposte. E sciogliere i nodi diventa l'unica soluzione possibile.
"Ama il tuo sogno se pur ti tormenta".

Qualche consiglio dal nostro partner Rhevo Cycling - Biomeccanica e allenamento per arrivare pronti alla Briko Official GF Granfondo Torino
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Grazie al nostro partner Rhevo Cycling - Biomeccanica e allenamento qualche consiglio per performare al meglio alla ormai imminente Briko Official Granfondo Torino

Ogni ciclista è unico: età, corporatura, flessibilità, forza muscolare, coordinazione e mobilità articolare variano notevolmente da persona a persona.
Una visita biomeccanica efficace deve infatti basarsi su un’analisi approfondita delle caratteristiche individuali del ciclista, in modo da ottenere il massimo comfort e la miglior prevenzione infortuni, con la conseguenza di un miglioramento delle prestazioni e del feeling in bici.
Per approfondire la news:
https://www.rhevocycling.com/visita-biomeccanica/

Weekend ricco di fango, umidità, citazioni filosofiche, Vermouth e anche un po' di gravel alla
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Perché quando piove e fai gravel, c'è fango.
Perché se cadi nel fango non ti fai male.
Perché "mai mettersi in affari con i disperati".

Le foto (bellissime) sono di .frezet e .grossi81 📸

Qualche foto fangosa di un inverno crossistico!
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🚴‍♂️ 𝗥𝗲𝗴𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗻𝗼: 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗮𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗳𝗮 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮
Durante una visita biomeccanica, l'inclinazione delle leve freno della tua bici da corsa, gravel o ciclocross dovrebbe essere analizzata e regolata con precisione. L'obiettivo è ottimizzare la postura e garantire il massimo comfort e controllo durante la pedalata.

🔧𝗶𝗻𝗰𝗹𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗹𝗲? Generalmente, le leve freno dovrebbero formare una linea naturale con l'avambraccio quando siamo in presa alta sul manubrio, riducendo la tensione ai polsi e anche migliorando l'aerodinamica.

📏 𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗶𝗰𝗼: la regolazione deve tenere conto di fattori come lunghezza delle braccia, flessibilità e stile di guida. Solo una personalizzazione accurata può assicurare una performance ottimale e prevenire fastidi o infortuni.

👉🏻 𝗔𝗳𝗳𝗶𝗱𝗮𝘁𝗶 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗹𝗹𝗮!

I punti cardine di una buona visita biomeccanica.
Alla base di tutto, come ripeto spesso, c'è la personalizzazione massima della posizione in bici. 🧐
Ogni ciclista ha le proprie caratteristiche fisiche, le proprie peculiarità, i propri obiettivi, quindi per ognuno va studiato un setup che possa essere funzionale a ciò che fa e alla sua fisiologia.

Ecco alcuni spunti 👇🏼

I punti cardine della visita biomeccanica - Rhevocycling La visita biomeccanica dovrebbe abbracciare la personalizzazione per migliorare le prestazioni e il comfort del ciclista.

Qual è l'altezza sella ideale per ogni ciclista?
Esistono tanti metodi per poterla rilevare, dai più datati ed empirici ai più moderni e precisi, senza dimenticarci che ognuno presenta le proprie caratteristiche e che non sempre si deve per forza rientrare in determinati parametri per pedalare bene!

Al link trovate il mio articolo:
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www.rhevocycling.com

In questi anni ho ricercato un mondo dove le nuove idee, l'innovazione tecnologica, la scienza e la performance sportiva si stringono e si intrecciano.
È un percorso lungo e tortuoso, spesso assolutamente non convenzionale, che richiede scelte radicali e lo sguardo puntato verso l'obiettivo finale: il benessere del ciclista, nelle sue varie declinazioni e sfaccettature.

Gli atleti sono pionieri, non clienti.
Cosa sono "le linee guida"?
Solo suggerimenti per chi non vede oltre, non coglie l'essenza, non pensa liberamente.
La ricerca dell'individualità e della personalizzazione sono la base, il nostro Credo.
Uscire fuori dalle regole, dai confini, dalle convenzioni, per fare, ogni giorno, un passo avanti.
Gli atleti sono pionieri, proprio come noi.
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