IF.TO Palestre, Piazza Adriano 6/A, Turin (2022)

18/01/2022

𝗔𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗳𝗶𝗱𝗮? I nostri trainers sono già in sala e ti aspettano! E tu, sei pronto?🔥

La #challenge di oggi è lanciata dal nostro West Thailand Torino 💥 Professionale, meticoloso e anche simpatico. Migliora la flessibilità e impara a controllare il respiro con i suoi corsi di YOGA! Provare per credere 😉 #meetthechallenge

14/01/2022

𝗔𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗳𝗶𝗱𝗮? I nostri trainers sono già in sala e ti aspettano! E tu, sei pronto?🔥
La #challenge di oggi è lanciata dal nostro Osvaldo Manuel Navarro Reinosa 💥 Creativo, divertente, elegante e spettacolare. Divertiti e brucia con i suoi corsi di LATIN MOVE! Provare per credere 😉 #meetthechallenge

12/01/2022

𝗔𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗳𝗶𝗱𝗮? I nostri trainers sono già in sala e ti aspettano! E tu, sei pronto?🔥
La #challenge di oggi è lanciata dal nostro Nicola Pasino 💥 Energico, accattivante, creativo e divertente. Scarica lo stress e resta in forma con i suoi corsi di AERODANCE! Provare per credere 😉 #meetthechallenge

07/01/2022

𝗔𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗳𝗶𝗱𝗮? I nostri trainers sono già in sala e ti aspettano! E tu, sei pronto?🔥
La #challenge di oggi è lanciata dalla nostra @giuliarossanoo 💥 Energica e dinamica e : i suoi corsi di TONIFICAZIONE metteranno a dura prova tutti i muscoli del tuo corpo! Provare per credere 😉 #meetthechallenge

03/01/2022

𝗔𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗳𝗶𝗱𝗮? I nostri trainers sono già in sala e ti aspettano! E tu, sei pronto?🔥
La #challenge di oggi è lanciata dal nostro Franklin Julio Cesar Romero -Due parole chiave: CALOR y MOVIMIENTO 🔥
Prova una delle sue lezioni di Total Body! Preparati a sudaaare 💥INIZIAMO L'ANNO CON LA CARICA E L'#energia GIUSTA! #2022

22/12/2021

𝗔𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗳𝗶𝗱𝗮? I nostri trainers sono già in sala e ti aspettano! E tu, sei pronto?🔥
La #challenge di oggi è lanciata dalla nostra @supersimo1106 🤸‍♂️ Solare, energica e colorata: i suoi corsi ti daranno una scossa di vitalità! Provare per credere 😉 #meetthechallenge

18/12/2021

🌲ORARI FESTIVITÀ DICEMBRE 2021- GENNAIO 2022 | Club Heron 🌲
Prendi nota 🎁☃️

11/12/2021

FIT BOXE - IF.TO Palestre

Accetti la sfida? I nostri trainers sono già in sala e ti aspettano! E tu , sei pronto? 🔥

La #challenge di oggi è lanciata dal nostro @Giancarlo.Calanni.PT 🥊

Prova uno dei suoi energici corsi di Fit Boxe : tutti i lunedì alle 20.00 e tutti i giovedì alle 13.30!
Non mancare! 💥

#iftopalestre

08/12/2021

Ricordi dalla Turin #fashionweek #hoastorino 2021 : L'INCONTRO TRA IL MONDO DELLA MODA E QUELLO DEL FITNESS.
UN TRIBUTO AD UN'AMICIZIA STORICA.
UNA FUSIONE INEDITA E SORPRENDENTE

08/12/2021

🥂 𝐓𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐚 𝐧𝐨𝐢 🥂
IF.TO vi invita tutti al suo esclusivo #dinnerparty di mercoledì 15 Dicembre !
Start: h 19.30
25€ 🍴
Vi aspettiamo in tanti con i vostri amici e cari!
📲 Per info e prenotazioni contattare 340 596 5372 🦁

06/12/2021

🎄 𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕𝗥𝗔𝗧𝗘 𝗖𝗛𝗥𝗜𝗦𝗧𝗠𝗔𝗦 𝗪𝗜𝗧𝗛 𝗜𝗙𝗧𝗢!
Indeciso su cosa regalare a Natale? 🎅🏼
Iscriviti (o rinnova) in uno dei Club IFTO! Per te subito una 𝗴𝗶𝗳𝘁 𝗰𝗮𝗿𝗱 del valore di un abbonamento mensile da REGALARE A CHI VUOI!
Metti sotto l'albero la nostra #exclusivecard e regala il benessere 🎁
*Promo valida fino al 24/12 **Gift Card in omaggio del valore di 1 MESE attivabile sino al 15/01

01/12/2021

IF.TO partner HOAS 2021 🔝👗💪🏻

#iftopalestre

23/11/2021

𝗟𝗮 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗪𝗘𝗘𝗞 𝗗𝗜 𝗜𝗙.𝗧𝗢 𝗲'𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗮!
Codice promo : 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗙𝗜𝗧
Solo fino a venerdì avrai 1 mese di allenamento al costo di 1€🏋🏻💥 e speciali formule di abbonamento pensate su misura per te e le tue esigenze!
Scrivici in direct📲 per SCOPRIRE L' OFFERTA o telefona allo 011 69 97769 ☎️!
Codice promozione da comunicare : 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗙𝗜𝗧

10/11/2021

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗶𝘀𝗰𝗶?
Lascia un like 👍 per ACQUA GYM
Oppure un cuoricino ❤️ PER ACQUA BIKE

SIAMO CURIOSI DI SAPERE CHI VINCERÀ LA SFIDA!

01/11/2021

⚠️ AVVISO AI GENTILI MEMBERS

29/10/2021

👻 Avviso ai Gentili Members

27/10/2021

𝗣𝗨𝗠𝗣(KIN) 🎃‼️
Pronti a fare un po' di PUMP muscolare insieme a noi?
Lasciatevi stregare dalle nostre offerte e promo #halloween 💥
Vi aspettiamoooo

25/10/2021

IFTO PALESTRE - CLUB GIACOSA #promo

🔥 IF.TO *CLUB GIACOSA* in pieno centro città!

𝗛𝗮𝗶 𝗴𝗶𝗮̀ 𝘂𝘀𝘂𝗳𝗿𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗲𝘀𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗮 𝗣𝗥𝗢𝗠𝗢?
✅ 𝗖𝗹𝗶𝗰𝗰𝗮 𝘀𝘂 𝗜𝗡𝗩𝗜𝗔 𝗨𝗡 𝗠𝗘𝗦𝗦𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢 e prendi il tuo appuntamento!

⬇︎A soli €29.90 avrai:⬇︎
✔️Sala fitness
✔️ corsi di gruppo
✔️Docce
✔️Check up Osteopatico 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐎 presso il club Heron

✅ 𝗖𝗹𝗶𝗰𝗰𝗮 𝘀𝘂 𝗜𝗡𝗩𝗜𝗔 𝗨𝗡 𝗠𝗘𝗦𝗦𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢 e prendi il tuo appuntamento!
☎️️ Oppure chiama 011 699 7769

www.iftopalestre.it

24/10/2021

Danc𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 📢
DANZA, DIVERTIMENTO E DIMAGRIMENTO!
In esclusiva 💥 al Club Giacosa troverai il trainer e ballerino coreografo Giuseppe Palombella con le sue lezioni di #dancemotion, disciplina nata nel 2012 con un format testato e perfezionato a San Diego, in California, e che oggi si è sviluppato in tutto il Paese, avendo a Torino il fulcro principale!

IL BALLO HA INCONTRATO IL FITNESS‼️
Cosa aspetti a provare?!
📍Club Giacosa, 21 (TO)

#iftopalestre
www.iftopalestre.it

19/10/2021

A chi va oggi una sessione di AERODANCE con il mitico @nicolapasino?!
🔥✨
CORRI A SCOPRIRCI!!

18/10/2021

Stasera chi viene a provare la nostra lezione di FIT BOXE 🥊?
@giancarlocalanni ti aspetta in Studio 1 alle 20.00! Non mancare!

#starttheweekright #fitness #workout #boxing #monday #torino #palestretorino #meetthechallenge #challenge

13/10/2021

𝗗𝗘𝗧𝗔𝗜𝗟𝗦 𝗠𝗔𝗧𝗧𝗘𝗥
I DETTAGLI CONTANO
⚡
Per noi di IFTO i dettagli sono di prioritaria importanza.
Curiamo tutti i particolari dei nostri club per rendere la tua #experience di allenamento confortevole e indimenticabile.
Sai che siamo anche in pieno centro, a due passi dalla fermata metro Marconi?! 📍
Fai scroll 👆🏼 e dai un'occhiata in #anteprima al nostro Club Giacosa!
Poi passa a trovarci, ti aspettiamo!

11/10/2021

𝗪𝗘 𝗪𝗜𝗟𝗟 𝗥𝗢𝗖𝗞 𝗬𝗢𝗨⚡
Che aspetti?
Dai una scossa ⚡ di energia alla tua vitalità!
Passa a trovarci e scopri la nostra ricchissima offerta di servizi.
I nostri club sono aperti tutti i giorni in settimana dalle 7.00 alle 23.00.
Potrai scegliere tra numerosi corsi nei nostri STUDIOS musicali, di dedicarti ad una seduta con uno dei nostri migliori trainers, oppure scegliere di tuffarti nella nostra piscina!
Scegli il club più esclusivo di #torino, ti aspettiamo!
#accettalasfida #meetthechallenge

08/10/2021

𝗪𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 🎶🍾
Tanto è importante l'allenamento quanto è importante il giorno di pausa.
Vi raccontiamo il nostro #restday ideale :
🍴MANGIARE
💤 DORMIRE
🎶 HOBBY
🔥 PASSIONI
🤸🏻 MOBILITÀ ARTICOLARE
Raccontateci il vostro #restday della settimana!
Riposatevi durante il #weekend!

05/10/2021

IF.TO PALESTRE

🔥𝗠𝗘𝗘𝗧 𝗧𝗛𝗘 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘🔥
#ottobre è già arrivato e tu non ti sei ancora iscritto in palestra?
Smettila di rimandare, abbiamo una super promo per te! Contattaci in DM per maggiori info oppure passa direttamente a trovarci al Club Giacosa (a due passi dalla 📍 Metro Marconi)
#nomoreexcuses#accettalasfida Entra nel team IF.TO!

RICORDA INOLTRE CHE SIAMO ANCHE IN 📍PIAZZA ADRIANO 6 (Club Heron) e in 📍 VIA BUOZZI 2 ( centro Personal Training IF.TO SUITE)!

IF.TO PALESTRE Corsi fitness, piscina, nuoto, benessere, Palestre Torino, sala pesi, spinning, acqua gym

04/10/2021

𝗠𝗢𝗡𝗗𝗔𝗬 𝗩𝗜𝗕𝗘𝗦
Si, è vero. Il #lunedi è tutto più difficile.
Se poi aggiungiamo al lunedì + anche la pioggia ☔, risulta ancora tutto più pesante.
Noi in IF.TO combattiamo sempre il #mondaymood con qualche bella lezione nei nostri STUDIOS musicali! 🎶
Diventa dei nostri ed inizia anche tu la settimana con una carica di energia con POWER YOGA o un corso TONE UP!

26/09/2021

CI SIAMO! IT'S TIME TO CROSSFIT💥💣
Da lunedì parte la #crossfit week!

👉 Prenota la tua prima lezione di prova GRATUITA
💣 Lunedì 27 : ore 19.00
💣 Giovedi 30: ore 7.15

📌 Info e prenotazioni presso il nostro desk

#iftopalestre

22/09/2021

💣𝘼𝙘𝙘𝙚𝙩𝙩𝙖 𝙡𝙖 𝙨𝙛𝙞𝙙𝙖 💥#𝕞𝕖𝕖𝕥𝕥𝕙𝕖𝕔𝕙𝕒𝕝𝕝𝕖𝕟𝕘𝕖
PARTECIPA AL NOSTRO OPEN DAY
Un'occasione unica per
🏋🏻Provare tutti i nostri servizi
🏋🏻Consulenza osteopatica gratuita
🏋🏻Partecipare alle nostre open lessons
🏋🏻Programmare una seduta Personal esclusiva e personalizzata
🏋🏻Venire a conoscere il nostro Club
🏋🏻Rilassarti nella nostra sauna
🏋🏻Scorpire la nostra FOOD&BEVERAGE area

Il team IFTO ti aspetta domani dalle 7.00 alle 23.00!

20/09/2021

💪🏼Vuoi essere dei nostri?
IF.TO è sempre alla ricerca di nuovi talenti nel settore del benessere e del fitness ed investe nella formazione e crescita professionale del suo team!
Il mondo dello sport si prepara a ripartire e noi siamo pronti ad accogliere nuovi e giovani membri in squadra✨
Offriamo la possibilità di unire al tuo backgroud tecnico e professionale la continua formazione fornita da @ifto_palestretorino
📲 Clicca qui per inviare la tua candidatura: https://iftopalestre.it/lavora-con-noi-.html

30/08/2021

A SETTEMBRE, ripartiamo insieme! 🔥🔥
Entra a far parte del team IFTOPalestre 💪🏼
APERTI TUTTI I GIORNI, TUTTO L'ANNO
#Topqualityservices 🥇
Scegli IF.TO Palestre

#iftopalestre

27/08/2021

Super workout con l'IF.TO team? 💥⚡️
Non c'è modo migliore per fare il pieno di endorfine e cominciare a Settembre con la carica giusta! 💪🏼

Passa a trovarci ed entra nel team!

👉🏻 Ti aspettiamo, siamo in Piazza Adriano 6 📌

24/08/2021

Presentazione squadra VOLLEY PARELLA - Serie B1 Femminile / 2021-2022 🏐

Presentazione squadra VOLLEY PARELLA - Serie B1 Femminile / 2021-2022 🏐

💥 Location: IFTO PALESTRE - Club Heron

#iftopalestre

20/08/2021

💪🏻⚡️ SCOLPISCI GLI ADDOMINALI CON IL PLANK

Conosci già plank? Il plank è un validissimo esercizio per mantenersi in forma! Si tratta di un esercizio statico, specifico per lavorare i muscoli addominali.

La sua capacità di far lavorare contemporaneamente anche altri muscoli del corpo lo rende un esercizio speciale, in quanto:

👉 è molto funzionale;
👉 si esegue a corpo libero, senza dover ricorrere a nessun attrezzo specifico;
👉 lo si può praticare dappertutto;
👉 occorrono pochi minuti al giorno per eseguirlo e godere dei risultati.

Oltre agli addomandi, nel plank vengono coinvolti anche i muscoli della schiena, delle gambe, dei glutei, del petto e delle spalle. La pratica di questo esercizio è utile anche per migliorare la postura, prevenendo le diverse patologie ad essa collegate.

🤌🏻 MA COME SI ESEGUE?
Per eseguire correttamente questo esercizio, mettiti in ginocchio con i gomiti a terra, porta indietro le gambe tese appoggiando i piedi sugli alluci e solleva il bacino prestando attenzione a mantenere la schiena parallela al suolo.
Avvicina lo sterno al bacino e contrai i glutei. Mantieni il collo in posizione neutra e non inarcare la schiena altrimenti l’esercizio diventa inefficace e pericoloso.

Ora che sai tutto….che cosa aspetti a provarlo?

#iftopalestre