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👤 Coach Alberto Mamini

Alberto Mamini - Movimento & Salute - YouTube Benvenuto/a nel mio canale! Qui troverai contenuti sempre aggiornati in merito a movimento e salute a 360 gradi! Mi chiamo Alberto, sono laureato in Scienze ...

Da parte nostra un augurio per una felice e serena Pasqua in famiglia! ☺️

Riparti al meglio per questo nuovo anno! 🔥💯

Buon 2022 ricco di allenamenti a tutti! 😄💪

Vi presentiamo oggi una nuova collaborazione con FastFit 💯 per offrirvi un servizio ancora più completo che possa guidarvi ad un reale miglioramento del vostro benessere psico - fisico! 💪

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👉 Come mostrato nell’esempio di questa persona che si allena 3 volte a settimana in studio, la proiezione dei valori di impedenza e reattanza sui grafici Biavector e Fitness Biavector risulta differente ⚠️

1️⃣ Confrontandoli appare evidente che, qualora prendessimo in considerazione il solo Biavector quindi prendendo come riferimento la popolazione generica di pari età e sesso, andremmo incontro ad una valutazione fuorviante in particolare della massa metabolicamente attiva (sovrastima) rispetto al dato che potremmo osservare nel Fitness Biavector; in questo caso, usando un campione di popolazione più specifico (pari età, sesso, obiettivo dell’allenamento, frequenza di allenamento) noteremmo infatti che tale parametro sia si sufficiente ma sotto la media per il gruppo target di appartenenza ☑️

2️⃣ Analizzando il Fitness Biavector avremmo inoltre conferma del fatto che, rispetto al campione di popolazione specifico di appartenenza, la componente adiposa risulta essere più elevata rispetto alla media ☝️

3️⃣ Analizzando poi le chart del software
Bodygram/Fitness App che mettono a confronto l’angolo di fase con l’indice di massa muscolare, l’indice di massa grassa con l’indice di massa muscolare e l’indice di ECW con l’indice di massa muscolare avremmo modo di addentrarci con ancor più precisione nello studio della composizione corporea del soggetto, al fine di strutturare un programma sempre più mirato e specifico 💯

❇️ Quando si parla di composizione corporea avere gli strumenti ottimali per contestualizzare al meglio i dati ottenuti è fondamentale al fine di offrire una analisi attenta e precisa al 100%! ✅

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👤 Coach Alberto Mamini

Consistency is King 👑🔥

Per quanto eccellente possa essere un programma di allenamento, senza impegno e costanza non darà mai i frutti sperati ☝️

Ripartiti 🤩

La nuova stagione è ufficialmente iniziata! 💯

Pieni di entusiasmo e di energia siamo pronti come sempre a fare del nostro meglio per migliorare lo stato di forma dei nostri atleti e utenti fitness! ✅

🙌 👉 Dopo il relax delle vacanze estive fatti un altro grande regalo, prenditi cura di te stesso a 360 gradi 💯 💪 il tuo corpo ti ringrazierà!

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Come il Functional Movement Screen insegna la qualità dei nostri movimenti è essenziale per costruire un fisico performante aumentando le nostre riserve di salute 💯

Con i miei atleti e utenti fitness la priorità è insegnare loro a muoversi meglio, costruendo degli schemi motori solidi su cui porre le basi per una programmazione a lungo termine! 💪

È ormai ben noto come “caricare” un movimento disfunzionale esponga il soggetto a possibili infortuni e risulti una strategia del tutto controproducente ⚠️

Solo quando il soggetto avrà acquisito le adeguate competenze di movimento avrà modo di muoversi in sicurezza ✅

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Buongiorno a tutti!! 😄

Non siamo spariti ma abbiamo spostato il 90% della nostra attività social sulla pagina Instagram! 💪📸

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