Yoga Sutra Studio - Ashtanga Torino

Sono 15 anni ormai che trascorriamo l’estate nella splendida isola di Creta e pratichiamo sotto la guida di Krìstina Karitinou. Una consuetudine che è diventata più di un appuntamento di pratica, ma un tassello importante della nostra vita. Da quest’anno Krìstina è tornata nel cuore antico della città di Rethymno, in uno spazio dagli echi bizantini che con l’energia vibrante di noi praticanti e’ diventato shala. Krìstina sarà a Torino dal 23 al 25 ottobre! Ancora qualche posto disponibile, non perdete l’occasione di praticare con lei.

For fifteen years now, we have been spending our summers on the beautiful island of Crete, practicing under the guidance of Krìstina Karitinou. This tradition has become more than just a scheduled practice session; it is a vital part of our lives. This year, Krìstina has returned to the historic heart of Rethymno, setting up in a space with Byzantine echoes that has transformed into a *shala* through the vibrant energy of us practitioners. Krìstina will be in Turin from October 23rd to 25th! A few spots are still available—don’t miss this chance to practice with her.

Poche settimane fa eravamo in Nepal per il nostro yoga retreat e abbiamo apprezzato le bellezze di questo paese ma soprattutto il calore del suo popolo. Con il cuore pesante assistiamo alla catastrofe di questi giorni e il nostro pensiero vola ai sorrisi calorosi e alla semplicità di coloro che abbiamo incontrato durante il nostro viaggio.
A nome di tutti i partecipanti, esprimiamo il nostro affetto sincero e dedichiamo il nostro pensiero.

🪷 Lunedì 7 settembre la Shala riapre e ricominciano i nostri corsi.
🧘 Accompagniamo i praticanti Ashtanga Yoga nel loro percorso Mysore Style sotto la supervisione di insegnanti autorizzati da Sharath Jois, attraverso aggiustamenti sicuri e assistenza in ogni fase della pratica.
🙏I neofiti sono i benvenuti per avvicinarsi alla pratica con metodo, attraverso classi introduttive guidate.

🍀 se l’Ashtanga vi incuriosisce ma per qualche ragione pensate possa essere troppo intenso in questa fase della vostra vita, l’Active Series offre un percorso ancora più graduale e inclusivo per non rinunciare ai benefici della pratica. Inoltre, l’Active Series è perfetta per gli sportivi che desiderano ritrovare gradualmente la propria flessibilità.

I🪷 I Passaggi Armonici Vinyasa offrono infine un approccio di integrazione profonda tra mente e corpo attraverso un vinyasa calibrato sul livello dei praticanti. Sequenze dinamiche di asana e pranayama per ritrovare l’ascolto e coltivare la percezione.

🌸 Prima prova gratuita nelle classi per neofiti.
Per prenotare: [email protected]
Vi aspettiamo!

🪷 Lunedì 7 settembre la Shala riapre e ricominciano i nostri corsi.
🧘 Accompagniamo i praticanti Ashtanga Yoga nel loro percorso Mysore Style sotto la supervisione di insegnanti autorizzati da Sharath Jois, attraverso aggiustamenti sicuri e assistenza in ogni fase della pratica.
🙏I neofiti sono i benvenuti per avvicinarsi alla pratica con metodo, attraverso classi introduttive guidate.

🍀 se l’Ashtanga vi incuriosisce ma per qualche ragione pensate possa essere troppo intenso in questa fase della vostra vita, l’Active Series offre un percorso ancora più graduale e inclusivo per non rinunciare ai benefici della pratica. Inoltre, l’Active Series è perfetta per gli sportivi che desiderano ritrovare gradualmente la propria flessibilità.

🪷 I Passaggi Armonici Vinyasa offrono infine un approccio di integrazione profonda tra mente e corpo attraverso un vinyasa calibrato sul livello dei praticanti. Sequenze dinamiche di asana e pranayama per ritrovare l’ascolto e coltivare la percezione.

🌸 Prima prova gratuita nelle classi per neofiti.
Per prenotare: [email protected]
Vi aspettiamo!

Siamo felici di annunciare che dal 23 al 26 ottobre 2026 tornerà a Torino Kristina Karitinou Ireland per accompagnarci alle radici della pratica Ashtanga Yoga.
Kristina è stata spesso ospite da noi nel corso degli anni, tuttavia l’appuntamento di ottobre sarà particolarmente ricco di spunti che accompagneranno la nostra pratica non solo nel consolidamento della tecnica ma soprattutto dal punto di vista della prospettiva.
« Custodire i principi della pratica in un mondo che cambia »: una riflessione profonda e sincera sul significato della pratica Ashtanga Yoga tradizionale in un’epoca di grande diffusione dello yoga e su come mantenere integri i suoi valori più preziosi per il nostro benessere psico-fisico.
Vi invitiamo a scoprire il programma in allegato.
Il workshop è aperto a tutti i livelli di pratica/Open to all levels

Segnaliamo inoltre un’ottima quota scontata early bird per la prenotazione dell’intero workshop entro il 15 agosto!
Vi aspettiamo!

Ci sono pratiche che iniziano dal corpo e finiscono per trasformare anche il modo in cui abitiamo la mente, le emozioni e il tempo quotidiano.
In questo seminario la pratica vinyasa viene proposta come strumento per accordare il corpo e preparare un lavoro più profondo sul respiro fino a esplorare la mente pacificata nella meditazione.
Vi aspettiamo domenica 19 luglio per il nostro ultimo workshop della stagione prima della pausa estiva🪷
Scrivete per prenotare il vostro posto.

Rallentare. Respirare. Tornare a sé.

L’Ashtanga Yoga è molto più di una pratica fisica: è uno spazio in cui riappropriarci del nostro tempo, ascoltare ciò che accade dentro e riscoprire la relazione con gli altri attraverso la presenza, il contatto e il tocco consapevole degli aggiustamenti.

Ogni asana racconta qualcosa di noi. Ogni movimento riflette il modo in cui attraversiamo il mondo.

Per l’ultimo workshop della stagione vi invitiamo a due giorni di immersione nell’Ashtanga Yoga tradizionale, tra pratica, studio e condivisione.

✨ Ospite speciale: Luca Pagano, insegnante e autore, che ci accompagnerà in un viaggio attraverso gli Yoga Sutra a partire dal suo nuovo commentario.

Un’occasione per approfondire, ispirarsi e concludere insieme la stagione con presenza e consapevolezza.

YogaItalia PracticeAndAllIsComing

Cari amici, grazie di cuore ❤️ per il tempo che ci dedicherete leggendo l’articolo pubblicato sul blog Macro Edizioni.
https://www.gruppomacro.com/blog/yoga/l-onda-del-respiro-riconnetterci-con-noi-stessi-con-la-pratica-yoga. Una riflessione sul valore del respiro che da fulcro della pratica yoga diventa la chiave per combattere la normalizzazione della dissociazione, fenomeno sempre più presente nel nostro quotidiano. .macro