Crossfit Altessano / PFT

Allenarsi bene significa anche sapere cosa succede quando qualcosa non va come previsto.

Per questo abbiamo scelto di dedicare un momento specifico a un tema che riguarda tutti, dai beginner a chi si allena da anni: gli infortuni.

Sabato 12 settembre alle 10.00, insieme a PFT – Porte Aperte alla Salute, parleremo di ciò che può influenzare il nostro modo di allenarci e di come costruire un percorso più consapevole, sostenibile e adatto alla persona.

Non una lezione teorica fine a sé stessa, ma strumenti utili da riportare direttamente dentro il box.

📍 CrossFit Altessano
📅 Sabato 12 settembre
⏰ Ore 10.00

Dalle ore 12.00 la giornata continuerà con la tipizzazione per Albert.

Il 12 settembre ad Altessano non parliamo solo di allenamento.

Alle 10.00, insieme a PFT – Porte Aperte alla Salute, affrontiamo un tema che riguarda chiunque si alleni con continuità: capire perché ci si infortuna, come gestire meglio carico e recupero e quando adattare l’allenamento senza perdere di vista i propri obiettivi.

Parleremo di carico, recupero, prevenzione, gestione del dolore e adattamenti, con un approccio concreto e applicabile alla vita nel box.

E dalle 12.00 la giornata continua con qualcosa che ci sta particolarmente a cuore: la tipizzazione per Albert, insieme ad ADMO, per entrare nel registro dei potenziali donatori di midollo osseo.

Due momenti diversi, un’unica idea: prendersi cura delle persone, dentro e fuori dal box.

📍 CrossFit Altessano
📅 Sabato 12 settembre
⏰ Seminario ore 10.00
❤️ Tipizzazione dalle ore 12.00

Ti aspettiamo. Condividi il post con chi potrebbe voler partecipare.

Due persone, due percorsi, una cosa in comune: nuovi coach del team coach Altessano

Giorgia Abena porta con sé un mix decisamente interessante: coach di kick boxing, CrossFit Trainer Level 1 e formazione SUISM. Tecnica, preparazione e più di una disciplina nel suo bagaglio.

Cosmin Daviduta, per molti semplicemente CROSMIN, entra ufficialmente dall’altra parte del box: da oggi anche lui fa parte del nostro team di coach.

Due nuovi ingressi, due personalità diverse e nuova energia da mettere a disposizione di tutta la community.

Benvenuti nella Strong Family, Giorgia e Cosmin.

Chi dei due avete già incrociato al box?

Ci sono percorsi che vanno oltre i risultati.

Percorsi fatti di allenamenti, sacrifici, cadute, ripartenze e traguardi conquistati un passo alla volta.

Quello di Elisa con CrossFit Altessano è iniziato sette anni fa, quando è entrata nel box da atleta curiosa, con tanta voglia di imparare e mettersi alla prova.

Da allora l’abbiamo vista crescere, migliorare e alzare continuamente l’asticella, fino a raggiungere il palcoscenico più importante del nostro sport e rappresentare l’Italia ai massimi livelli del CrossFit.

In questi anni abbiamo condiviso workout, competizioni, vittorie, delusioni, infortuni, rientri e momenti che hanno reso questo viaggio davvero speciale.

Ma oltre ai risultati, porteremo con noi soprattutto il tuo esempio: la costanza, la determinazione, la capacità di reagire nei momenti difficili e il coraggio di continuare a inseguire obiettivi sempre più grandi.

Siamo orgogliosi di averti vista crescere con i colori di CrossFit Altessano e felici di aver fatto parte di questo capitolo del tuo percorso.

Da oggi le nostre strade si dividono, ma il percorso che abbiamo condiviso resterà per sempre parte della storia di CrossFit Altessano.

Siamo certi che continuerai ad affrontarle come hai sempre fatto: con grinta, passione e voglia di migliorare.

Da parte di tutta la famiglia di CrossFit Altessano:

grazie, .

Ci sono momenti in cui entri nel box con un’idea precisa, ma poi succede qualcosa.

Un esercizio che ti mette alla prova.
Un coach che ti motiva un po’ di più.
Una persona accanto che sta faticando come te.
Un limite che, all’improvviso, non sembra più così fermo.

Qui non si viene per dimostrare qualcosa agli altri, ma per costruire forza, fiducia e consapevolezza, insieme e con sé stessi.

Con pazienza.
Con costanza.
Con la testa giusta.
E con una community che ti ricorda che non devi essere già pronto per iniziare.

Devi solo iniziare davvero.

CrossFit Altessano
Your Strong Family 🧡