KARMA centoundici - Fitness e Rieducazione Funzionale

❗️ AVVISO IMPORTANTE ❗️

Vi informiamo che da oggi sarà possibile contattarci al nuovo numero telefonico 392 927 7023 e all'indirizzo mail [email protected], oltre che in direct e tramite la nostra pagina Instagram !

Nuovo anno, zero scuse!
Riprendono i corsi di Circuit training 🔥
Mettiti alla prova insieme a noi, ti aspettiamo! 💪

Per informazioni contattaci:

- Sulla pagina Facebook
- Sul nostro profilo Instagram
- Su Whatsapp, al numero 3468659132

Nuovo anno, zero scuse!
Riprendono i corsi di Calisthenics 🔥
Mettiti alla prova insieme a noi, ti aspettiamo! 💪

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- Sul nostro profilo Instagram
- Su Whatsapp, al numero 340 876 0002

🏋️‍♂️💪💛🖤

It's Summer Time!

Buona Ferragosto mates...ci si sente da domani x i sensi di colpa! 😉

☀️

Vi forniamo di seguito tutte le norme e i comportamenti da seguire, necessari per poter accedere e allenarsi:
1. Non è consentito l’accesso ai locali dell'Associazione a coloro che hanno tosse, raffreddore o febbre.
2. Per potersi allenare, assicurarsi di essere forniti di un certificato medico in corso di validità. Non sarà permesso l’ingresso alla palestra a chi ne sarà sprovvisto. E’ obbligatorio prenotare e registrare la presenza.
3. E’ obbligatoria la mascherina in reception e in tutte le aree della struttura. La mascherina non è obbligatoria durante l’allenamento;
4. Prima di accedere alla palestra potrà essere richiesta la misurazione della temperatura e si dovranno compilare autocertificazione e prendere visione del nuovo regolamento;
5. Vietato sostare nell’area della reception se non per il tempo necessario e massimo una persona alla volta. Troverete la segnaletica orizzontale che vi aiuterà a rispettare la distanza di sicurezza mentre aspetterete il vostro turno;
6. E’ obbligatorio prenotare il proprio turno di allenamento che avrà una durata max di 60’ per permettere a tutti di allenarsi rispettando il distanziamento sociale.
Arrivare 5/10 minuti prima della sessione di allenamento ed evitare di sostare a lungo al termine.
E’ obbligatorio cambiare le scarpe all’interno della struttura.
Non sarà possibile, per il momento, l’uso delle docce
7. Igienizzarsi le mani con i prodotti messi a disposizione all’ingresso nella struttura, prima di entrare in palestra, e al ritorno negli spogliatoi dopo l’allenamento.
8. Per l’allenamento è obbligatorio l’uso di un asciugamano grande (telo mare) da riporre sugli attrezzi, sulle panche e sui tappetini;
9. Buttare via, negli appositi contenitori del secco, la carta monouso, fazzoletti di carta, o altri materiali (es.
cerotti) usati per l’igiene personale e degli attrezzi;
10. All’interno della struttura mantenere una distanza interpersonale di 1mt. Durante gli esercizi
aumentare la distanza a 2mt.

Fai la tua parte, abbiamo bisogno dell’impegno di tutti.

Vi chiediamo inoltre la massima collaborazione sia nel rispetto delle regole sia nella gestione dell’afflusso in palestra.

VI RINGRAZIAMO PER LA COLLABORAZIONE E SPERIAMO DI TORNARE PRESTO ALLA NORMALITA’.

IL CONSIGLIO DIRETTIVO ASD KARMA111

RE-START!!!

Finalmente è arrivato il tanto atteso via libera per la ripresa delle attività sportive con le linee guida da adottare per la tutela della salute di tutti.
A partire da Lunedì 31 Maggio torniamo operativi per quanto concerne i mesi di Giugno e Luglio 2021, in attesa di ritrovare una normalità totale e definitiva, con i corsi di Circuit Training, Calisthenics e gli allenamenti Personal.

Circuit Training: Lunedì e Mercoledì 20:00 – 21:00 parco Robinson, Almese
Calisthenics: Martedì e Giovedì 19:00 – 20:30 campo sportivo, Almese

Allenamenti Personal:
Modalità -> Singolo o Small Group (max 3 atleti)
Sede -> Outdoor / Domicilio / presso Struttura funzionale convenzionata
Disponibilità oraria -> da Lunedì a Venerdì 9:00 – 21:00

Per poter ricominciare ad allenarsi in modo regolare è necessario:

1) Prendere visione del regolamento al quale attenersi scrupolosamente e compilare la dichiarazione di inizio attività
2) Prenotare l'attività
3) Controllare la Quota associativa, l'Abbonamento, la certificazione medica.

Per maggiori info:

[email protected]
+39 393 898 0168 WhatsApp

+39 346 865 9132 (Davide Circuit Training)
+39 340 876 0002 (Dario Calisthenics)

Vi aspettiamo per ricominciare insieme! 💪💪💪

Cari Soci (il post è un po' lungo quindi, per chi non ce la fa a leggerlo tutto, ecco lo spoiler: non è un necrologio e contiene un lieto fine!) abbiamo una notizia buona e una meno buona.

Partiamo dalla meno buona, così ci leviamo il fastidio: abbiamo lasciato la sede di via Cumine a Villar Dora.
Come potrete immaginare, l'attuale situazione pandemica, che ci ha costretto alla chiusura pressochè ininterrotta da ormai quasi un anno (salvo la breve parentesi estiva) ci ha messo di fronte a una scelta difficile ma necessaria. Sostenere i costi di gestione di una struttura aperta, senza previsione sui tempi e sulle modalità di riapertura che saranno consentite nel futuro prossimo, non ci è possibile.
É stata una scelta molto ponderata presa dal Consiglio Direttivo, fatta non a cuor leggero perchè, senza voler fare i sentimentaloni, quella sede rappresenta tutta la nostra storia. Non neghiamo un po' di nostalgia per quella che è stata la vera e propria culla di Karma 111, dove siamo nati 10 anni fa e cresciuti insieme a tutti voi. Tra quelle mura ci siamo conosciuti, ci siamo divertiti tanto, ci avete regalato grandi soddisfazioni con il vostro impegno e con tutti gli obiettivi superati insieme. Lì sono nate amicizie vere. Tra quelle mura, come in un piccolo laboratorio di idee, sono state progettate e messe a punto attività associative come il Karma Snow Club, il Karma Arabesque, il Karma Wild, Calisthenics Valsusa, il Vaffanvasca, i progetti con l'Asl TO3, con le scuole e le altre associazioni del territorio, e tanto tanto altro.

Vi state chiedendo che fine abbia fatto la notizia buona?
Ce ne sarà più di una in realtà! La prima è che l'associazione Karma 111 c'è e ci sarà ancora in futuro.
Anche la difficile situazione attuale non spegne la nostra voglia di fare e le nostre idee continuano a sgorgare. Siamo tra quanti credono che da questa difficile situazione abbiamo tutti l'occasione di uscire migliori e per questo accogliamo questa pausa forzata per studiare il percorso fatto finora, smussarne le imperfezioni e affinarne le qualità.
Le altre buone notizie speriamo di potervele dare nei prossimi mesi. Sono le tante proposte, alcune per l’immediato in base a ciò che i Decreti Legge ci consentiranno di attuare in piena sicurezza ed altre per il prossimo futuro, che speriamo di potervi comunicare quando ripartiremo, più carichi che mai!

Grazie per la vostra fiducia, il vostro affetto e la vostra costante presenza (anche distanziati).
Continuate a seguirci e a (speriamo con tutto il cuore) presto!

"Non posso dire se le cose miglioreranno se cambiamo; quello che posso dire è che devono cambiare se vogliamo migliorare."
(Georg Christoph Lichtenberg)