Movimento Armonico

10 minuti di yoga verso la fine delle vacanze

10 MINUTI DI YOGA. UNA SEQUENZA PER RICOMINCIARE

HATA YOGA

YOGA : UNIONE Viviamo frammentati ed è una causa di malessere. Solo perchè la continua attività della mente ci impedisce di scoprire la nostra unitarietà

Hata Yoga: Scioltezza della colonna Ascoltiamo le sensazioni : del corpo fisico, l'energia, i pensieri.

HATA YOGA !!!

HTA YOGA: MAYA KOSHA Le diverse forme dell'energia nell' essere umano

Perdona gli altri non perché essi meritano il perdono, ma perché tu meriti la Pace

(Buddha)

Ama le domande
Sii paziente verso tutto ciò che è irrisolto nel tuo cuore e... cerca di amare le domande, che sono simili a stanze chiuse a chiave e a libri scritti in una lingua straniera. Non cercare ora le risposte che possono esserti date poiché non saresti capace di convivere con esse. E il punto è vivere ogni cosa. Vivere le domande ora. Forse ti sarà dato, senza che tu te ne accorga, di vivere fino al lontano giorno in cui avrai la risposta.
(Rainer Maria Rilke )

HATA YOGA: Rilassati Lascia andare le tensioni fisiche, un respiro leggero, una mente stabile. allora emergono le qualità migliori e ci avviciniamo alla nostra Essenza

PILLOLE YOGA: RESPIRA !

Pillole Yoga: Flessibilità Fisica e Mentale Viviamo in una società definita liquida, nulla è stabile, tutto è in continuo cambiamento. Non possiamo vivere con schemi rigidi.

Hata Yoga: Flessibilità e non attaccamento Questa pandemia ci sta obbligando a cambiare stile di vita. Quando sarà finita torneremo come prima ?

PILLOLE YOGA: Il Desiderio Usciamo dalla catena dei desideri