Nadia Pilates

Il primo evento è stato davvero straordinario! ✨
Voglio esprimere la mia gratitudine a tutti voi che avete partecipato e reso possibile questo grande momento di condivisione e sport. 🫂
Abbiamo imparato quanto sia importante salvaguardare il nostro mentre ci prendiamo cura della nostra e . 🌱
Spero che ciascuno di voi abbia trovato ispirazione per continuare a vivere in modo più e consapevole. ♻️
Grazie ancora a tutti per essere stati parte di questa esperienza indimenticabile! ✨🫂

Quest anno ho il piacere di partecipare ad un evento straordinario
🎧 STREET WORKOUT
🗓️DOMENICA 22 OTTOBRE
📍PALAZZINA DI CACCIA DI STUPINIGI

Evento per tutti. Ogni persona può decidere la tipologia di attività.

3 aree:
- Area Functional Training 🏋️
- Area Olistica 🧘‍♀️
- Area Dance 🕺

Scrivimi per infoℹ️ e biglietti🎫
Ti aspetto 💪🏻😍

Piedi per terra e occhi verso il cielo

In equilibrio in mezzo alla natura 🌳

Fin dai tempi della danza una delle mie figure preferite (vero ? 😁❤️)

Richiede concentrazione, equilibrio, controllo, flessibilità, respirazione

Quando sei in giro a perlustrare il parco con la tua amica e ne approfitti per un pó di stretching😁

Lezioni outdoor silently - parte 2
Grazieeee 😍

Lezioni outdoor Silently - parte 1
Grazieee😍

LEZIONE OUTDOOR
con

Una mattina durante il lockdown mi sono svegliata, ho mandato un audio alla mia amica e collega e le ho detto ma che dici organizziamo un evento al parco? Risposta: certo socia 😍
Dalla nostra passione e dalla preziosa collaborazione con 🎧 nasce quindi una mattinata all'insegna del benessere 🧘‍♀️ e del fitness 🏋️ per come l'abbiamo sempre vissuti noi, cioè fatti di sorrisi e di condivisione.

L'emozione di fare lezione di nuovo insieme è stata incredibile 🤗 dopo mesi in casa abbiamo di nuovo condiviso allenamento 🤸‍♀️e sorrisi 😊 quindi grazie a tutte le persone che hanno partecipato e che ci hanno ricordato quanto meraviglioso sia il nostro lavoro ❤️

Alla prossima 😉

Una giornata di sole ☀️all'aria aperta è una ricarica di energia💪🏻

Cos é il Pilates?

Il metodo nasce agli inizi del '900 e prende il nome dal suo ideatore Joseph Pilates, appassionato del corpo umano🧍‍♂️ e praticante di varie discipline tra cui 🏋️‍♂️, 🧘‍♂️, personale🤼, 🥊, 🏊‍♂️, ecc. Il suo metodo nasce durante la prima guerra mondiale con i feriti di guerra e si sviluppa dopo il suo trasferimento negli Stati Uniti, quando comincia a collaborare con i ballerini, chiamando inizialmente il metodo "Contrology".
Obiettivo principale del Pilates 🎯è il miglioramento della propriocezione corporea👣, dell’equilibrio del tono muscolare globale💪🏻 e l’automatizzazione del gesto motorio finale🤸.
Un aspetto chiave del Pilates è il collegamento tra la mente e il corpo attraverso il respiro per il raggiungimento di una maggior consapevolezza psicofisica🧘‍♀️ con attenzione a forza, flessibilità, controllo muscolare e postura. Per questo il Pilates può (e dovrebbe) essere praticato da molte persone, anche per migliorare performance in altre discipline.
E tu l'hai mai provato?

"𝑬𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒂 𝒆' 𝒄𝒐𝒔ì 𝒂𝒇𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒏𝒂𝒏𝒕𝒆. 𝑬' 𝒖𝒏'𝒂𝒗𝒗𝒆𝒏𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒉𝒊𝒆𝒅𝒆 𝒖𝒏 𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐, 𝒖𝒏𝒂 𝒔𝒇𝒊𝒅𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒏𝒐𝒊𝒂 𝒎𝒂𝒊."