Stile Mingarelli

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03/10/2026

Quando pensiamo ai fondamentali della Salsa, pensiamo al passo base, al ritmo, alla tecnica, alla postura e alla connessione. Ma esiste un fondamentale che viene ancora prima: la concentrazione.

Essere concentrati non significa non distrarsi mai. Significa sapere dove dirigere la propria attenzione e riuscire a riportarla lรฌ quando la mente si allontana.

Possiamo essere estremamente concentrati, ma sulla cosa sbagliata: sullโ€™errore appena commesso, sulla paura di sbagliare, sul giudizio degli altri o sullโ€™immagine di noi stessi mentre non riusciamo. Lโ€™attenzione รจ attiva, ma non necessariamente ci รจ utile.

In questo video di Dance Mental Coaching parliamo di attenzione, mind wandering, apprendimento e performance. Vediamo perchรฉ non possiamo elaborare infinite informazioni contemporaneamente, quanto sia importante stabilire delle prioritร  quando impariamo un nuovo passo e perchรฉ la capacitร  di riportare il focus su ciรฒ che serve puรฒ essere allenata.

Vale per chi impara, per chi insegna, per chi gareggia e per chi si esibisce.

La prossima volta che ballerai, prova a porti due domande:

Su cosa sto ponendo la mia attenzione?
Qual รจ la cosa piรน utile su cui focalizzarmi adesso?

Perchรฉ avere un radar non basta. Bisogna sapere dove puntarlo.

Quando pensiamo ai fondamentali della Salsa, pensiamo al passo base...

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01/10/2026

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Magari ti ha sempre incuriosito, ma non hai mai trovato il momento giusto per iniziare.

๐Œ๐ž๐ซ๐œ๐จ๐ฅ๐ž๐๐ขฬ€ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐จ๐ญ๐ญ๐จ๐›๐ซ๐ž potrebbe essere quel momento.

โœจ ๐‹๐š ๐ญ๐ฎ๐š ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐š ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ญ๐š ๐œ๐จ๐ง ๐ฅ๐šโ€ฆ ๐’๐š๐ฅ๐ฌ๐š

Unโ€™ora dedicata a chi parte da zero, senza bisogno di conoscere passi, aver giร  frequentato una scuola o avere un partner.

๐Ÿ“… Mercoledรฌ 28 ottobre
๐Ÿ•˜ 21.00 - 22.00 oppure 22.30 - 23.30
๐Ÿ“ Via Condove 21, Torino
๐Ÿ‘ฅ Massimo 24 partecipanti per turno

๐Ÿ‘‰ Prenota il tuo posto oppure scrivici direttamente su WhatsApp:

๐Ÿ“ฑ 392 359 2860
https://wa.me/393923592860

๐€ ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ญ๐ž, ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฌ๐œ๐จ๐ฉ๐ซ๐ข๐ซ๐ž ๐ช๐ฎ๐š๐ฅ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐๐ข ๐ง๐ฎ๐จ๐ฏ๐จ, ๐›๐š๐ฌ๐ญ๐š ๐ฌ๐จ๐ฅ๐จ ๐ข๐ง๐ข๐ณ๐ข๐š๐ซ๐ž.

[estratto VIDEO5] Guida e controguida: lโ€™invito del cavaliere e la risposta della damaIn questo estratto del VIDEO5 di D...
25/09/2026

[estratto VIDEO5] Guida e controguida: lโ€™invito del cavaliere e la risposta della dama

In questo estratto del VIDEO5 di Dance Mental Coaching la sequenza sui mezzi giri a destra entra nel lavoro di coppia, insieme al maestro Pietro Mingarelli.

Daria Mingarelli introduce un tema fondamentale: la guida non รจ una forzatura, ma un invito.

Il cavaliere propone alla dama una direzione, una sequenza, un movimento che lei conosce e puรฒ eseguire. La dama risponde attraverso la controguida, accogliendo quellโ€™invito e trasformandolo in movimento condiviso.

Per questo, quando si balla in coppia, servono cura, attenzione, cautela e rispetto.

Il rispetto non nasce solo dai grandi gesti tecnici, ma anche dai dettagli piรน piccoli: il modo in cui il cavaliere accoglie la dama, il modo in cui crea spazio, il modo in cui le comunica fin dallโ€™inizio che sarร  guidata senza essere forzata.

Un braccio che si allunga dietro la schiena puรฒ sembrare un gesto semplice, ma racconta giร  molto:
โ€œTi accolgo. Creo uno spazio in cui puoi sentirti a tuo agio. Balliamo insieme.โ€

Ed รจ proprio da questi dettagli che la coppia inizia a funzionare davvero.

Dance Mental Coaching
Tecnica, mente, presenza.

In questo estratto del VIDEO5 di Dance Mental Coaching la sequenza ...

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25/09/2026

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๐ŸŽฌ Si parte oggi ๐ฏ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐๐ขฬ€ ๐Ÿ๐Ÿ“ ๐ฌ๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”, con il nuovo progetto dedicato alle coreografie, con percorsi pensati per imparare, approfondire e costruire una coreografia passo dopo passo, con la guida di ๐ƒ๐š๐ซ๐ข๐š ๐Œ๐ข๐ง๐ ๐š๐ซ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ข.

La prima delle 5 lezioni sarร  disponibile gratuitamente sul canale YouTube Dance Mental Coaching, aperta a tutti ๐ž ๐ฅ๐จ ๐ฌ๐š๐ซ๐šฬ€ ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž!

Sarร  il primo appuntamento di un nuovo percorso che continuerร  con quattro lezioni dedicate alla coreografia:

๐Ÿ“… 9 ottobre
๐Ÿ“… 23 ottobre
๐Ÿ“… 6 novembre
๐Ÿ“… 12 novembre โ€“ lezione di ricapitolazione e perfezionamento

Le 4 lezioni con Daria Mingarelli saranno disponibili ๐Ž๐ง ๐ƒ๐ž๐ฆ๐š๐ง๐, attraverso la piattaforma dedicata.

Potrai quindi seguire le lezioni quando vuoi e rivederle tutte le volte che desideri, con accesso disponibile per 30 giorni dal momento in cui la singola lezione verrร  caricata sulla piattaforma dedicata.

๐Ÿ’ƒ E cโ€™รจ unโ€™altra importante opportunitร !

Le allieve delle scuole che aderiranno al progetto potranno affiancare al percorso online tre lezioni in presenza con la propria insegnante, creando cosรฌ un percorso ancora piรน completo e continuativo.

๐Ÿ“ฒ ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐จ๐ญ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐ฌ๐ฎ๐ฅ ๐œ๐จ๐ซ๐ฌ๐จ ๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ช๐ฎ๐จ๐ญ๐ž:
๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ ๐š๐ฅ ๐Œ๐š๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ ๐๐ข๐ž๐ญ๐ซ๐จ ๐Œ๐ข๐ง๐ ๐š๐ซ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ข โ€“ ๐Ÿ‘๐Ÿ’๐Ÿ• ๐Ÿ๐Ÿ“๐Ÿ ๐ŸŽ๐ŸŽ๐ŸŽ๐ŸŽ

๐Ÿ“ฒ https://wa.me/+393472520000

Segui Dance Mental Coaching e richiedi via WhatsApp tutte le informazioni per partecipare al percorso.

FormazioneDanza Salsa DanceEducation 20262027

ARRIVA UNA NOVITร€ NELLA STAGIONE 2026/2027 DI DANCE MENTAL COACHING...

๐…๐จ๐ซ๐ฌ๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐ฅ๐จ ๐ซ๐ข๐œ๐จ๐ซ๐๐š๐ญ๐ž!Domani ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐€๐ ๐จ๐ฌ๐ญ๐จ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐จ๐ซ๐ž ๐Ÿ๐ŸŽ.๐ŸŽ๐ŸŽNasce la nuova sezione: ๐ˆ ๐…๐จ๐ง๐๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ๐ข ๐๐ข ๐ƒ๐š๐ง๐œ๐ž ๐Œ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก๐ข๐ง๐ Isc...
14/08/2026

๐…๐จ๐ซ๐ฌ๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐ฅ๐จ ๐ซ๐ข๐œ๐จ๐ซ๐๐š๐ญ๐ž!

Domani ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐€๐ ๐จ๐ฌ๐ญ๐จ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐จ๐ซ๐ž ๐Ÿ๐ŸŽ.๐ŸŽ๐ŸŽ

Nasce la nuova sezione: ๐ˆ ๐…๐จ๐ง๐๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ๐ข ๐๐ข ๐ƒ๐š๐ง๐œ๐ž ๐Œ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก๐ข๐ง๐ 

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07/08/2026

๐ˆ๐ฅ [๐•๐ˆ๐ƒ๐„๐Ž๐Ÿ๐ŸŽ] ๐žฬ€ ๐จ๐ง-๐ฅ๐ข๐ง๐ž

https://youtu.be/MuRcSuKmCD8?si=PydSeUn6IGUdXp8Q

La velocitร  รจ unโ€™abilitร . Ma saper rallentare, riempire la musica e dare significato anche a un solo movimento รจ una capacitร  altrettanto importante.

In questo VIDEO20 di Dance Mental Coaching lavoriamo sulla lentezza come strumento tecnico ed espressivo, imparando a utilizzare piรน conteggi musicali senza moltiplicare i passi.

Molti movimenti, pochissimi passi.

Attraverso una sequenza dedicata alle dame analizziamo:

โ€ข il coordinamento tra braccia, fianchi e ginocchia;
โ€ข il controllo delle spalle durante il sollevamento delle braccia;
โ€ข il movimento del fianco senza trasferire completamente il peso;
โ€ข la rotazione completa del bacino;
โ€ข lโ€™indipendenza tra parte alta del busto e parte inferiore del corpo;
โ€ข torsioni, contrazioni ed estensioni;
โ€ข un giro completo verso destra costruito con precisione e fluiditร .

Lโ€™obiettivo non รจ semplicemente eseguire una sequenza, ma imparare a riempire la musica attraverso uno sguardo, un gesto, una rotazione o una posizione mantenuta nel tempo.

Perchรฉ rallentare non significa fare meno.
Significa avere piรน controllo, piรน consapevolezza e piรน possibilitร  di interpretare se stessi.

Scrivimi nei commenti i tuoi dubbi e raccontami quale movimento vorresti approfondire nei prossimi video.

Dance Mental Coaching
Tecnica, mente, presenza.

La velocitร  รจ unโ€™abilitร . Ma saper rallentare, riempire la musica e...

๐๐ซ๐จ๐ง๐ญ๐ข ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐ฆ๐š ๐ง๐จ๐ฏ๐ข๐ญ๐šฬ€?Dopo moltissime richieste, dopo innumerevoli annunci, siamo fieri di presentare la nuovissi...
05/08/2026

๐๐ซ๐จ๐ง๐ญ๐ข ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐ฆ๐š ๐ง๐จ๐ฏ๐ข๐ญ๐šฬ€?

Dopo moltissime richieste, dopo innumerevoli annunci, siamo fieri di presentare la nuovissima sezione.

Salvati la data: ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐€๐ ๐จ๐ฌ๐ญ๐จ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” alle ore ๐Ÿ๐ŸŽ.๐ŸŽ๐ŸŽ

๐ˆ ๐Ÿ๐จ๐ง๐๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ๐ข ๐๐ข ๐ƒ๐š๐ง๐œ๐ž ๐Œ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก๐ข๐ง๐ 

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