WhiteHand Fitness - WHFIT

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Normali funzionamento

Photos from WhiteHand Fitness - WHFIT's post 18/04/2024

Gauntlet Indy 2024


Credits:

Photos from WhiteHand Fitness - WHFIT's post 11/04/2024

GAUNTLET 2024
🔥 Il gran finale 🔥




Photos from WhiteHand Fitness - WHFIT's post 09/04/2024


Athlete:

Photos from WhiteHand Fitness - WHFIT's post 02/04/2024

Terzo turno del Gauntlet🔥
Deadline 07 aprile dopodiché vedremo i 4 finali scontrarsi in una serata indimenticabile

02/04/2024

È arrivato il terzo turno del Gauntlet🔥

02/04/2024

AMRAP 3:00
30 Toes to Ring
20 Box Jump Over@60/50
max Double Under

2:00 Rest

AMRAP 4:00
30 Toes to Ring
20 Box Jump Over@60/50
max HSPU

2:00 Rest

AMRAP 5:00
30 Toes to Ring
20 Box Jump Over@60/50
max Wall Ball@9/6

score is reps

25/03/2024

In caso di parità ecco il terzo workout della seconda sessione di Gauntlet 🔥

24/03/2024

Selfie durante attimi di sofferenza

Photos from WhiteHand Fitness - WHFIT's post 24/03/2024

Never give up

Photos from WhiteHand Fitness - WHFIT's post 24/03/2024

🔥Seconda sessione di Gauntlet 🔥
I contendenti hanno tempo fino al 30 marzo per completare la sessione. Domani mattina entro le 12:00 uscirà l’eventuale spareggio.

Photos from WhiteHand Fitness - WHFIT's post 22/03/2024

Grazie a tutti ragazzi ❤️❤️❤️

21/03/2024

Memories

20/03/2024

10 RFT

9 T2B
6 Burpee OTB
3 Clean&Jerk@60/43

score is time
time cap 18:00

19/03/2024

Un atleta storico della WhiteHand… un esempio per tutti.

19/03/2024

Da fare solo in caso di spareggio 🔥🔥🔥

Photos from WhiteHand Fitness - WHFIT's post 19/03/2024

Road to 🔥🔥🔥

Elite
Master 40 .lannunziata

Photos from WhiteHand Fitness - WHFIT's post 18/03/2024

Diamo inizio al GAUNTLET marchiato WHFIT 🔥

15/03/2024

OPEN 24.3

All for time:

5 rounds of:
10 thrusters, weight 1
10 chest-to-bar pull-ups

Rest 1 minute, then:

5 rounds of:
7 thrusters, weight 2
7 bar muscle-ups

Time cap: 15 minutes

♀ 65, 95 lb (29, 43 kg)
♂ 95, 135 lb (43, 61 kg)

13/03/2024

Vi aspettiamo per l’announcement del 24.3

Dalle 20.30 in poi ci sintonizzeremo per scoprire insieme l’ultimo workout.

12/03/2024

-5 gg all’inizio del Gauntlet 🔥🔥🔥

12/03/2024

🔥🔥🔥 coaches on fire 🔥🔥🔥

06/03/2024

Vi aspettiamo domani per il secondo Announcement 2024.
Dalle 20.30 in poi ci sintonizzeremo sui canali CFG per goderci insieme l’uscita dell’Open 24.2 🔥

28/02/2024

Se non credi in te stesso, troverai sempre un modo per non vincere. Cit Carl Lewis

28/02/2024

29.Febbraio.2024 dalle 20.30

🔥Live Announcement🔥
💣 24.1 💣

Le birre le mettiamo noi 🍻… non mancare!

28/02/2024

Every 2:30 x 6 sets:

12 Burpee OTB
12 Power Clean@50/35

score is the slowest set

22/02/2024

🔥NEW oversize t-shirt 🔥

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Orario di apertura

Lunedì 11:00 - 15:00
17:00 - 21:00
Martedì 11:00 - 15:00
17:00 - 21:00
Mercoledì 11:00 - 15:00
17:00 - 21:00
Giovedì 11:00 - 15:00
17:00 - 21:00
Venerdì 11:00 - 15:00
17:00 - 21:00
Sabato 10:00 - 13:00

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