Armonia Club Palestra

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Cosa abbiamo in più rispetto alle altre palestre? Vieni a scoprirlo!

Normali funzionamento

04/06/2024

In questa settimana, il 3 giugno, si è celebrata la giornata mondiale della bicicletta!
La bicicletta migliora la salute cardiovascolare, la resistenza ed è spesso utilizzata come riabilitazione per gli infortuni al ginocchio💪🏻
Inolte può essere facilmente praticata indoor come attività di gruppo: lo spinning!
L'espediente migliore per sudare, bruciare calorie e divertirsi🚲🚲
Da noi in Armonia il lunedì, mercoledì, giovedì e venerdì dalle 19:00 alle 20:00.

Per info e prezzi DM o scrivi al 3929077079
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22/05/2024

Il nostro Lorenzo avvisa la clientela che domenica 26 maggio saremo chiusi!
Rimarremo però aperti la domenica successiva, 2 giugno.
Ci vediamo in palestra💪🏻

20/05/2024

L'allenamento a corpo libero presenta numerosi vantaggi: oltre a non aver bisogno di numerosa attrezzatura aiuta a migliorare sia la stabilità che la propriocezione 🤸 in più può essere adattato a qualsiasi livello di allenamento 😎
Vieni a chiedere ai nostri istruttori di sala maggiori informazioni 🤓

Per info e prezzi DM o scrivi al 3929077079

08/05/2024

Una gestione corretta del ritmo sonno-veglia è essenziale per ottenere risultati, sia estetici che prestazionali 💤 oltre a regolare i livelli di stress una buona igiene del sonno permette di recuperare meglio e più in fretta tra un allenamento e l'altro 🏋️
Vieni a chiedere maggiori informazioni ai nostri istruttori di sala, li puoi trovare sempre da noi 😎

Per info e prezzi DM o scrivi al 3929077079

24/04/2024

Come ci ricorda il nostro caro Lorenzo, i giorni giovedi 25 aprile e mercoledì 1 maggio saremo chiusi!💤
Ma non preoccupatevi, negli altri giorni orario regolare❣️ e lezioni musicali garantite😉
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10/04/2024

L' allenamento unilaterale (che sia per le gambe o per la parte superiore del corpo) è di estrema importanza per uno sviluppo armonico, in quanto si possono notare eventuali asimmetrie tra la parte destra e sinistra 🧐
Gli esercizi migliori per questo screening sono affondi e squat bulgari per le gambe, mentre per scoprire quelli per la parte superiore venite a chiedere ai nostri istruttori ( che sono sempre presenti in sala pesi 🤫)😎

Per info e prezzi DM o scrivete al 3929077079

30/03/2024

Armonia augura a tutti Buona Pasqua! 🐣
Vi ricordiamo che il centro rimarrà chiuso i giorni domenica 31 marzo e lunedì 1 aprile!
Il 30 marzo e 2 aprile orario regolare😉
Ci vediamo martedì più carichi che mai 💪

22/03/2024

Oggi è la giornata mondiale dell'acqua e per noi sportivi è indispensabile essere sempre ben idratati. 💧 Per chi pratica attività bisognerebbe bere almeno 2L al giorno, che aumentano fino a 2.5/3L andando verso la bella stagione ☀️
E soprattutto cerchiamo di non sprecare acqua inutilmente, è un tesoro prezioso 💧

15/03/2024

Oggi è la giornata contro i disturbi alimentari, e la nostra istruttrice Eleonora ci condivide la sua esperienza❣️

"I disturbi alimentari sono un vortice dalla quale è difficile uscire e che ne soffrono molte più persone di quante possiamo immaginare.
L'anoressia mi ha proibito di vivere e godermi gli anni più belli dell'adolescenza. La palestra mi ha aiutato a rinascere, mi ha aiutato a capire che un corpo forte, performante e con le proprie forme fisiologiche è migliore di un corpo denutrito e indebolito dall'ossessione del peso.
Per 7 anni sono stata nel vortice dei disturbi alimentari e purtroppo nè rimarrà per sempre uno strascico, ma "grazie" al mio trascorso ho deciso di trasformare la mia passione in lavoro cercando di aiutare persone che si trovano o si sono trovate nella mia situazione.
Il mio consiglio per chi soffre di disturbi alimentari è di non avere paura a parlarne e chiedere aiuto; per chi è in fase di guarigione, imparare ad accettare il proprio corpo affidandosi a un programma di allenamento equilibrato e che tenga conto della propria condizione; ci saranno ricadute o momenti bui, ma non bisogna mai dimenticare perché lo si sta facendo e che la salute è più importante di ogni altra cosa."

Grazie

11/03/2024

Una delle parti più importanti da allenare è sicuramente il core, ma non tanto a fini estetici (per quello bisogna tenersi nel mangiare 😌) ma più che altro a livello prestativo e per mantenere un corretto bilanciamento posturale ✌️
Chiedi consiglio ai nostri istruttori che sono sempre presenti per assisterti in sala 😎

Per info e prezzi DM o scrivi al 3929077079

06/03/2024

Questa settimana si è celebrata la giornata mondiale contro l'obesità. In riconoscimento di questo evento, Sabrina ci condivide la sua esperienza❤️:

"L'obesità prima ancora di essere una condizione fisica è una condizione mentale e relazionale. Per chi vive questa condizione, ma non solo oserei dire, i luoghi del fitness vengono percepiti come ostili e giudicanti, appartenenti solo a chi vanta un fisco perfetto. La mia esperienza in Armonia è stata profondamente diversa. Da subito ho capito che l'unico giudizio era quello nella mia testa, che davvero l'unico motivo per cui si guarda un corpo muoversi in sala pesi è il miglioramento della tecnica.

Gli istruttori dell'Armonia sono sempre stati presenti e disponibili e col tempo sono diventati una certezza nei miei allenamenti e non solo, cosi come i frequentatori più assidui.

Un messaggio che sento di lasciare a chiunque entri in una palestra: quel corpo scolpito che ora vedi in palestra sollevare ghisa con facilità, un giorno ha iniziato proprio come te ora. Inizia, buttati, il te di domani sarà grato alla disciplina che stai imparando oggi."

Photos from Armonia Club Palestra's post 28/02/2024

È tornata la lotteria di beneficenza di Pasqua per aiutare il canile di Cavour 🐕prendi un numero per avere la possibilità di vincere un uovo di cioccolato da 2 kg 😋

19/02/2024

Da noi in Armonia hai l'assistenza in sala continua durante tutto l' orario di apertura, dalle 7 del mattino fino alle 22 di sera 😎 (anche nei weekend 🤫).
Per cui chiedi agli istruttori per avere la tua scheda da poter fare quando vuoi sempre sotto supervisione 👀

14/02/2024

A san Valentino ci pensiamo noi a farti ba***re il cuore 💓

07/02/2024

Anche se è passato più di un mese dall' inizio dell' anno nuovo, non lasciar spegnere la motivazione che ti ha spinto a voler iniziare il tuo percorso 🔥

Da noi in Armonia verrai sempre seguito, da quando cominci fino al raggiungimento del tuo obiettivo 💪

Per info e prezzi DM o scrivi al 3929077079

17/01/2024

Da noi in Armonia c'è sempre un istruttore presente in sala per seguirti passo passo durante il tuo percorso 😎 con la scheda compresa ovviamente nell' abbonamento 😌

Scrivici in DM o al 3929077079 per info e prezzi 📞

12/01/2024

Con questo freddo una bella sauna è quello che ci vuole 🥶
Da noi in Armonia il servizio sauna è attivo tutto il giorno il Lunedì ed il Giovedì 😎

Scrivici al 3929077079 o in DM per info e prezzi 📞

10/01/2024

Inizia il nuovo anno con il piede giusto, vieni a provare uno dei nostri corsi 😎 per sciogliersi un po' dopo le feste l'ideale è provare il nostro corso di Mobility&Postural 🏋️
Scrivici in DM per info ed orari 😇

03/01/2024

Siamo tornati operativi dopo le feste 💪
Aperti tutti i giorni con orario ed attività musicali regolari, aperti anche Sabato 6 Gennaio con orario 10/17, corsi compresi 🏋️💥
Vieni a trovarci per iniziare l'anno nuovo con lo spirito giusto 😎

Photos from Armonia Club Palestra's post 28/12/2023

Anche se siamo chiusi stiamo lavorando per voi 👷
Ci vediamo quando riapriamo Martedì 2 Gennaio 😎

Photos from Armonia Club Palestra's post 18/12/2023

Quest' anno tornano le maratone natalizie di Spinning 🚴🧑‍🎄
Mercoledì 20 Dicembre con Susanna dalle 19 alle 20.30 mentre Venerdì 22 Dicembre con Enrico sempre dalle 19 alle 20.30 😎
(Prenotazione obbligatoria per entrambe le lezioni)
Scrivi subito al 3929077079 o in DM per prenotarti 🚨

11/12/2023

ATTENZIONE ATTENZIONE 🚨🚨
Avvisiamo tutti che abbiamo aperto il canale WhatsApp dell' Armonia Club, dove posteremo tutte le novità relative alla palestra.
Se vuoi rimanere sempre aggiornato iscriviti subito attivando la campanella per le notifiche 😎
https://whatsapp.com/channel/0029VaEg4DIG3R3pLoIWVd0I

07/12/2023

Avvisiamo i gentili clienti che per motivi tecnici il numero di WhatsApp della palestra è temporaneamente sospeso.
Per contattarci chiamate al 0116632949, messaggi sui social o mail a [email protected]
Ci scusiamo per il disagio.

07/12/2023

"Ma non fa male inarcare così tanto la schiena?"🧐
No, anzi! È la posizione più sicura per proteggere le spalle.
L'inarcamento è dovuto all'adduzione e depressione delle scapole, posizione che porta ad un lavoro ottimale del gran pettorale e mette in sicurezza l'articolazione della spalla!💪

Per informazioni e prezzi scrivici in DM o al 3929077079

04/12/2023

Avvisiamo i gentili clienti che Venerdì 8 Dicembre la palestra resterà chiusa per la festività dell' Immacolata. Da Sabato 9 Dicembre riprenderà l'attività con orario regolare.
Buona festa a tutti! 🎄

01/12/2023

ECCO UN ALTRO FIORE ALL'OCCHIELLO DEL NOSTRO PALINSESTO CORSI! 😍
Lo Yoga-Ratna è una disciplina dello Yoga. È considerata come un "gioiello" che riflette la luce interna di ogni allievo e la porta in superficie. 💎

Attraverso le varie posture (dette àsana) vengono attivati i punti focali di energia, i chakra. 🎯

Si impareranno tante posizioni ricche di simbologie che richiamano alla natura. Gli elementi della natura (aria, acqua, terra, fuoco ed Etere) sono i protagonisti. 🤩

È un cammino verso la propria consapevolezza, una lezione squisitamente meditativa, in cui si allena il corpo ma non in modo prestazionale o per fini estetici ma come strumento per raggiungere la "coscienza di sè", la calma interiore e il benessere generale psico-fisico. 💙

Tutto grazie all'acquisizione delle tecniche del respiro. 🥰

Noi ti aspettiamo se hai piacere in via Giotto 41 📍🤗
puoi prenotare il tuo ingresso scrivendo al numero whatsapp 3929077079 📲

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Video (vedi tutte)

Vieni da noi in  Armonia, abbiamo allenamenti per tutti i gusti 😎💪Scrivici al 3929077079 o in DM per info e prezzi 📞#gym...
Auguri di buone feste da tutti noi di Armonia 🧑‍🎄#gym #christmas #newyear #squats #chinups #lateralraises #sled #santacl...
IL DIVERTIMENTO IN ARMONIA è CONTAGIOSO 🤩Vieni a farti travolgere dai nostri trainers, sapranno consigliarti i passi giu...
SI RIPARTE!!!
TOTAL BODY
ESERCIZI PER GLUTEI CON ELASTICO
ESERCIZI PER GLUTEI
CIRCUITO A CORPO LIBERO
PILATES PARTE 4.
PILATES PARTE 3.
ESERCIZI PER LA SCHIENA CON TRX

Ubicazione

Digitare

Telefono

Indirizzo


Via Giotto 41
Turin
10126

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 10:00 - 17:00
Domenica 10:00 - 14:00

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