Squash Point Palestra Torino

PALESTRA e SQUASH in ampie sale luminose, nel centro di Torino, a pochi passi da Piazza Statuto.

Allo SQUASHPOINT troverete istruttori sempre presenti ed in grado di seguirvi e personalizzare il vostro programma di allenamento, rendendolo efficace e non monotono. Tutti i corsi musicali, dettagliati alla pagina ATTIVITA' DI GRUPPO, garantiscono una varietà di classi ampia e stimolante. LA PALESTRA SQUASHPOINT propone molte formule di abbonamento e soluzioni ad ingressi per il fitness, oltre

Normali funzionamento

Photos from Squash Point Palestra Torino's post 30/05/2024

🌟 Allo Squash Point è arrivato un nuovo macchinario: il T-Bar Machine 🌟
Ma partiamo dal principio…

Cos'è?
Il T-Bar Machine è un attrezzo che permette di effettuare in modo comodo, pratico ed efficace l'esercizio del "rematore", per lo sviluppo della forza e della massa muscolare della schiena.
Si svolge in stazione eretta, con il busto inclinato in avanti tra i 45° e i 60° e le gambe leggermente piegate, eseguendo una trazione del manubrio dell'attrezzo verso l'alto e quindi verso l'addome.

💪 Muscoli Coinvolti
Il T-Bar Row coinvolge principalmente:
- Gran dorsale: il muscolo principale della schiena, essenziale per la trazione e la forza.
- Trapezio: importante per la stabilità della scapola e il supporto della schiena.
- Romboidi: contribuiscono alla retrazione scapolare.
- Deltoidi posteriori: partecipano al movimento della spalla.
- Bicipiti: lavorano come muscoli secondari durante il movimento di trazione.

🎯 A Cosa Serve?
Il T-Bar Row è fondamentale per:
- Sviluppare una schiena forte e muscolosa.
- Migliorare la postura: rafforzando i muscoli della schiena, aiuta a mantenere una postura corretta.
- Aumentare la forza generale: un esercizio completo che contribuisce alla forza funzionale.

🌟 Integra il T-Bar Row nella tua routine di allenamento per ottenere una schiena forte e possente. Ricorda, l'esecuzione corretta è la chiave per massimizzare i benefici e prevenire gli infortuni.

Per qualsiasi dubbio, chiedi l’assistenza dei nostri istruttori in sala!
Buon allenamento!

29/05/2024

Il 2 giugno 2024 vieni ad allenarti con noi, dalle 9:00 alle 14:00.
Ti aspettiamo per fare il pieno di energie! 💪

28/05/2024

🔥 Ultime ore per iscriverti al TORNEO SOCIALE! 🔥

Info: bit.ly/squash24

📅 Scadenze Importanti:
Chiusura iscrizioni: venerdì 31 maggio
Inizio incontri: giovedì 6 giugno
Orari dei primi turni: esposti da martedì 4 giugno sul sito www.squashpointpalestratorino.it

⏳ Durata Torneo: 15-20 giorni, con conclusione nella SERATA DEI CAMPIONI, finali e cena!

💰 Quota di Iscrizione: € 18,00 (minimo 2 incontri garantiti)
🕗 Orari Incontri: Lunedì-Venerdì, 20:00-22:00

Non perdere l'occasione di partecipare, ci divertiremo moltissimo! 💪✨

Photos from Squash Point Palestra Torino's post 24/05/2024

📢 ISCRIVITI AL TORNEO di Squash!

👩 Torneo Femminile: dedicato a giocatrici principianti. Le partecipanti di livello medio/alto giocheranno nei tabelloni misti corrispondenti al loro livello.

👥 Torneo Misto: diviso in 3 tabelloni:
- Giocatori agonisti
- Amatori
- Principianti

📅 Scadenze Importanti:
- Chiusura iscrizioni: venerdì 31 maggio
- Inizio incontri: giovedì 6 giugno
- Orari dei primi turni: esposti da martedì 4 giugno sul sito www.squashpointpalestratorino.it

⏳ Durata Torneo:
15-20 giorni, con conclusione nella SERATA DEI CAMPIONI, finali e cena!

💰 Quota di Iscrizione: € 18,00 (minimo 2 incontri garantiti)

🕗 Orari Incontri: Lunedì-Venerdì, 20:00-22:00

Non perdere l'occasione di partecipare, ci divertiremo moltissimo! 💪✨

16/05/2024

ROM: range of motion.
Esercizi in Full ROM o Partial ROM?

Scopri i pro e i contro degli esercizi a Full ROM (range di movimento completo) e Partial ROM (range di movimento parziale) nel fitness.
Troviamo il metodo di allenamento più adatto ai tuoi obiettivi per massimizzare i risultati e migliorare la tua forma fisica.
Leggi l'articolo:
https://squashpointpalestratorino.it/full-rom-e-partial-rom-esplorando-i-pro-e-i-contro/

24/04/2024

Siamo qui pronti ad accogliervi sia il 25 aprile che il 1° maggio!
Ore 9-14
Un'occasione perfetta per allenarsi senza fretta, godendosi questo momento e facendo il pieno di energie!

Photos from Squash Point Palestra Torino's post 21/04/2024

L’estate si avvicina e molte persone pensano a rimettersi in forma. È proprio in questo periodo che si commettono più errori dando vita a folli corse e privazioni che favoriscono solo la frustrazione e il cattivo umore per la mancata realizzazione degli obiettivi, spesso estremi.

Avere istruttori che lavorano insieme a te per impostare un programma personalizzato è essenziale per raggiungere i tuoi obiettivi. 🎯

Allo Squash Point Palestra Torino, questo è esattamente ciò che accade! I nostri istruttori non solo impostano con te il programma, ma ti aiutano ad esprimerlo al meglio, senza sprechi di tempo e rischi di infortuni. 🚶‍♂️📋
Tutto compreso nell'abbonamento!

Sei pronto a trasformare i tuoi sogni in realtà con il supporto dei migliori?

P.S. Sia il 25/4 che il 1/5 saremo aperti dalle 9 alle 14!

31/03/2024

Buona Pasqua dal Team Istruttori! 💪
..che vi aspetta da martedì, anche per aiuti nella riparazione di eventuali danni calorici prodotti con le libagioni pasquali 😅👍

30/03/2024

🌷 Buone feste a tutti i nostri soci🥚

La palestra rimarrà chiusa a Pasqua e Pasquetta. Approfittiamone per staccare un po', che un po' di riposo fa solo bene!

Vi aspettiamo dopo le feste, pronti a rimetterci in moto insieme, più carichi che mai!

💪 Ci vediamo da martedì in palestra!

21/02/2024

OTTIMIZZA I TEMPI DI RECUPERO
https://squashpointpalestratorino.it/ottimizzare-i-tempi-di-recupero/

Sono un aspetto fondamentale dell'allenamento, sia per chi cerca di aumentare la massa muscolare, sia per chi vuole migliorare la forza.

Quali sono i tempi di recupero ottimali per raggiungere questi obiettivi?
E come si possono gestire al meglio?

Leggi il nuovo articolo sul blog della palestra e facci sapere come gestisci i tuoi recuperi: usi un timer, guardi l'orologio della palestra o vai a "sentimento"?

16/02/2024

✨ Grande Novità qui allo SquashPoint✨

Grazie al grande successo del nostro metodo Pilates, abbiamo deciso di ampliare il nostro palinsesto con NUOVE lezioni per offrirvi ancora più opportunità di rimanere in forma e trovare il vostro equilibrio!

📅 Ecco i nuovi appuntamenti da non perdere:

👉🏻 Lunedì ore 13:00 con Viviana
👉🏻 Mercoledì ore 19:00 insieme a Marella
👉🏻 Venerdì ore 17:30 di nuovo con Viviana

🌟 Che sia una pausa pranzo energizzante, una serata di decompressione post-lavoro o un inizio di weekend tonificante, abbiamo l'opzione perfetta per te!

🏃‍🏃‍ Prenota subito il tuo tappetino ❤️

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Rimangono attivi gli altri appuntamenti:
- lunedì ore 18.00 Giorgia
- mercoledì ore 10:00 Marella, ore 18.00 Viviana
- giovedì ore 13.00 Marella
- venerdì ore 18.30 Marella
- sabato ore 11.00 Marella

10/02/2024

🌹 San Valentino è alle porte e qui allo Squash Point, crediamo che il miglior modo per festeggiare sia insieme e in movimento!

🎁 In occasione della festa degli innamorati, regaliamo 10 giorni a tutti i partner o amici del cuore dei nostri soci*
Un'opportunità per condividere la passione per il benessere e fortificare i legami.

📆 Passa in reception e richiedi l'attivazione del periodo in omaggio entro il 21 febbraio. Il tuo partner potrà iniziare entro il 28 febbraio.

✨ Non perdere questa occasione per vivere ogni battito del cuore al massimo, insieme.

*I 10 giorni sono destinati a persone che non sono iscritte.

27/01/2024

"Coach ho notato che nella scheda di allenamento mi hai inserito lo Squat, mi sorge una domanda: fino a che punto dovrei scendere?"

"Non preoccuparti, è una domanda comune e spesso genera discussioni anche tra gli esperti del settore."

Squat parziale e squat profondo, questo è il dilemma! E voi conoscete la differenza?

Se non l'hai ancora fatto, leggi l'articolo del coach Corrado Galeazzo: https://squashpointpalestratorino.it/squat-quanto-dovrei-scendere/


25/01/2024

È indiscutibile che lo Squat sia un esercizio fondamentale, uno strumento potente per lo sviluppo di forza, massa muscolare e velocità.

Tuttavia, spesso si creano incertezze riguardo alla sua corretta esecuzione.
Che sia necessaria una piena estensione dell'anca o se sia accettabile una flessione parziale, è una questione che può generare confusione.

Se vuoi conoscere il resto? leggi il nostro articolo su squashpointpalestratorino.it/squat-quanto-dovrei-scendere


13/01/2024

Da oggi... L'orario del sabato è prolungato di un'ora!
Come vedi su tutti gli orologi della palestra.
💪🏼💪🏼💪🏼

05/01/2024

Domani anche noi riposiamo per tornare già domenica più carichi di prima 💪🏼🔥

6 gennaio: palestra chiusa
Dal 7 gennaio tornano gli orari normali

Photos from Squash Point Palestra Torino's post 21/12/2023

Tanti auguri 💪🏼🔥🔥
E ricordatevi che non avete scuse: siamo chiusi solo a Natale, santo Stefano, Capodanno ed Epifania!
Vi aspettiamo 🎄

15/12/2023

Programma per domani, sabato 16 dicembre.
💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥🔥

Photos from Squash Point Palestra Torino's post 13/11/2023

Protagonisti del torneo: parte due

Photos from Squash Point Palestra Torino's post 13/11/2023

I protagonisti del torneo!

31/10/2023

SIAMO APERTI IL PRIMO NOVEMBRE!
Orario 9.00 / 14.00

Mentre il resto del mondo si nasconderà dietro scuse come "Eh, ma oggi è festa" o "Ho mangiato troppi dolci ieri", noi saremo qui, pronti a sudare insieme e a bruciare tutte quelle calorie in eccesso. 🏋️‍♀️💦

Cos'altro? Preparati per un allenamento MOSTRUOSO! 👻💪

Ci vediamo in palestra 😈

28/10/2023

🔥 Fitness e Divertimento in un colpo solo?
Prova lo Squash!

Non c'è niente di più elettrizzante e gratificante che una partita di squash.

Ti divertirai un mondo e potrai godere di numerosi benefici per la salute come:
✅ Miglioramento della coordinazione e riflessi
✅ Tonificazione muscolare
✅ Aumento della resistenza e della forza
✅ Riduzione dello stress

Abbiamo approfondito tutto in questo articolo:
https://squashpointpalestratorino.it/vuoi-bruciare-calorie-socializzare-e-divertirti-lo-squash-e-tutto-questo-e-molto-altro/

23/10/2023

Ogni allenamento è una sfida con se stessi, ma non necessariamente deve essere affrontato da soli!
Prepara la borsa, indossa le scarpe e vieni a fare il pieno di energie: i nostri istruttori sono qui per consigliarti, supportarti e per rispondere alle tue domande.

13/10/2023

Sai cos'è quell'attrezzo e a cosa serve? ☝🏻
Una nostra iscritta ci ha mandato questa foto. 😅

Volevamo risponderle bene, ma...
ci siamo fatti prendere un po' la mano. 😬

Ecco cosa è successo... 👉🏻 bit.ly/articoli-palestra

05/10/2023

Qui, dietro la scrivania della reception, siamo sempre super indaffarati.
Abbonamenti da rinnovare, nuovi iscritti, tabelle dei corsi, orari degli istruttori, burocrazia...

Poi, ogni tanto, arriva un "ping": il suono che preannuncia una nuova recensione e la possibilità di leggere qualcosa che illumina la giornata.
Grazie a tutte le persone che hanno investito un po' del loro tempo per dirci qualcosa di bello, qualcosa che motiva i nostri sforzi e ci rende ancora più gratificante questo lavoro!

Se ti fa piacere, puoi farlo anche tu da qui: http://bit.ly/recensionigooglesquashpoint

16/09/2023

Da settimana prossima TUTTI I CORSI, TRAINERS PRESENTI SEMPRE e CAMPI da SQUASH ripittati ti attendono! La nuova stagione di sport entra nel vivo 💪
Non puoi mancare 😉
Qui l'orario dei corsi: https://squashpointpalestratorino.it/corsi/

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Our Story

L'EDIFICIO è un'affascinante struttura industriale degli anni '20. Ex fabbrica di birra, conserva esternamente il suo aspetto importante e austero, ma all'interno si trovano attrezzatissime palestre di pesi e cardio fitness, ampie palestre per attività di gruppo ed il Centro di Squash di riferimento in Torino.

LE PALESTRE altissime, luminose e climatizzate sono caratterizzate da ampie vetrate che lasciano filtrare la luce esterna consentendo di allenarsi in un gradevole ambiente naturale.

Allo SQUASH POINT Palestra Torino troverete istruttori sempre presenti ed in grado di seguirvi e personalizzare il vostro programma di allenamento, rendendolo efficace e non monotono.

Tantissimi corsi musicali, garantiscono una varietà di classi ampia e stimolante.

LA PALESTRA SQUASH POINT propone molte formule di abbonamento e soluzioni ad ingressi per il fitness, oltre che lezioni di ed affitto campi squash. Per consultare tutte le proposte, visitate la pagina ABBONAMENTI del nostro sito www.squashpoint.it e troverete la formula adatta alle vostre esigenze.

Video (vedi tutte)

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Che cosa fare l'8 dicembre? Siamo aperti dalle 9 alle 14 💪🏼

Ubicazione

Digitare

Telefono

Indirizzo


Via Pier Dionigi Pinelli 4/A
Turin
10144

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 18:30
Domenica 09:00 - 14:00

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