Iyengaryoga Torino25

Le lezioni presso Iyengaryogatorino25 continueranno fino a luglio, con qualche variazione che verrà comunicata sia nella nostra chat che con la mail, poi riprenderanno dopo la pausa estiva lunedì 7 settembre. Tutte le iniziative dell'estate

Verso l’estate! Le lezioni presso Iyengaryogatorino25 continueranno fino a luglio, con qualche variazione che verrà comunicata sia nella nostra chat che con la mail. Ecco le iniziative estive. Venerdì 10 luglio br…

Dwi Pada Viparita Dandasana con i supporti necessari a rendere la postura stabile e comoda, per il cuore e il cervello

SADHANA BLOG

Una delle finalità più interessanti del nostro Sadhana Blog è quella di scoprire all’interno della comunità di IYENGAR®Yoga professionalità che ci possano aiutare a comprendere nuovi aspetti e potenzialità della nostra disciplina.
Siamo quindi particolarmente contente di presentare il contributo di Antonella Maselli, Professore Associato di Fisiologia all'Università di Messina e insegnante di IYENGAR®Yoga. Antonella si è laureata in Fisica e da allora si è dedicata professionalmente alla ricerca lavorando in istituzioni accademiche, e da più di quindici anni svolge la sua attività nel campo delle Neuroscienze. Ha iniziato a praticare Iyengar yoga nel 2001 con Gabriella Giubilaro con cui ha seguito la formazione per insegnanti completata nel 2007.
In dialogo con Emanuela Zanda, Antonella racconta del suo interesse da scienziata per misurare l’immisurabile, le nostre percezioni, così come vengono raffinate dalla pratica yoga e in particolare dall’IYENGAR®Yoga, grazie alle tecniche di insegnamento uniche messe a punto da Guruji.

Clicca sul link per leggere l'articolo:
https://www.iyengaryoga.it/pagina/99-sadhana-filosofia

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Grazie di cuore a Gabriella, Carmine, Cristina, Bindu e Mia e a tutte/i per questo meraviglioso seminario su yoga per il cuore

A breve il blog yogaingiro, su cui ho scritto per quasi dieci anni, sarà disattivato. Però tutti i contenuti sono stati trasferiti sul nuovo sito https://iyengaryogatorino25.com. Grazie a tutti gli amici e soprattutto amiche e colleghe che hanno visitato spesso il mio blog!

Yogaingiro non si ferma, ma ha trovato una casa Da settembre 2025 sono sempre “in giro” come al solito, ma ho spostato la maggior parte delle mie lezioni nella nuova scuola di Torino, in Via Po 25.Il sito della nuova scuola è iyengar…

Anche chi conosce poco lo yoga ha sentito parlare dell'energia Kuṇḍalinī e dei famosissimi cakra e magari si aspetta di sentirne parlare frequentando le classi.

BKS Iyengar ne ha parlato molte volte nei suoi scritti, raramente o forse mai, per quanto ne so, nelle sue lezioni, perché l'esperienza dell'energia divina (śakti) è individuale e non ha necessità di essere ricercata se non con la pratica costante di āsana, prāṇāyāma e meditazione

Kuṇḍalinī Anche chi conosce poco lo yoga ha sentito parlare dell’energia Kuṇḍalinī e dei famosissimi cakra e magari si aspetta di sentirne parlare frequentando le classi. BKS Iyengar ne ha parlato molt…

https://iyengaryogatorino25.com/2026/01/16/la-pratica-costante-per-raggiungere-gli-obbiettivi-dello-yoga/

Yoga per principianti: come mantenere la disciplina nella pratica (abhyāsa) Lo scopo dello yoga è quello di calmare i movimenti della mente ma il lavoro sul corpo è fondamentale; anzi, occorre lavorare sul corpo come primo strumento di interiorità, per osservare la propria…

https://yogaingiro.wordpress.com/2025/12/16/buone-feste-e-unocchiata-allanno-nuovo/

Buone Feste e un’occhiata all’anno nuovo “L’armonia è il linguaggio del cuore, non del cervello: Lo yoga è il modo con cui si ottiene l’esperienza della quiete interiore. Finché il modo non è perfezionato, la realizzazio…

Le posizioni in piedi (Utthita Sthiti) rafforzano e tonificano le gambe, insegnano come usare correttamente i piedi e estendere il corpo fino al capo allungando la colonna vertebrale. Più si praticano, più si porta intelligenza nel corpo. Stabilizzando a terra piedi e gambe si ottiene una solida base non soltanto a livello fisico, ma anche mentale. Le posizioni in piedi forniscono le informazioni necessarie alla pratica di tutti gli altri āsana, come le capovolte o gli archi indietro.
“il corpo è il mio tempio e gli āsana le mie preghiere” diceva BKS Iyengar: come il tempio necessita di fondazioni, il corpo ha bisogno della pratica delle posizioni in piedi.

https://www.iyengaryoga.it/pagina/96-sadhana-filosofia

Iyengar®Yoga e lo yoga di BKS Iyengar :: Associazione Iyengar Yoga Iyengar®Yoga e lo yoga di BKS Iyengar