IOMI Pilates, your quiet space.
04/06/2026
Ragazzi, this is for you ⚡️
*link per iscriversi nelle storie
Un su pensato SOLO per i nostri hombres!
Sei pronto a fare il macho e ad uscire tutto sudato da questa classe?
Vieni a scoprire che magico mondo è questo Pilates ✨
PS: lo sapevi che il metodo è stato creato da un uomo PENSATO PER ALTRI UOMINI? Come siamo finiti a bere matcha mentre facciamo reformer lo sapete solo voi 😂
29/05/2026
TRICEPS PRESS on the ✨
Quello che vedi non è “fare tricipiti”.
O almeno, non solo.
Cosa succede davvero?
✔️ organizzazione scapolare
✔️ connessione centro-periferia
✔️ trasferimento di forza
✔️ controllo del carico nella catena cinetica
Le braccia spingono, sì.
Ma il movimento nasce da molto più lontano ✨
Perché nel metodo il focus non è il muscolo.
È come il corpo organizza il movimento.
QUANDO L’INSEGNANTE DICE:
“Il prossimo è semplice”
TU: 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️💨💨💨💨
La verità è che io non so mentire e quindi la mia frase di solito suona tipo: “ragazze…questo è brutto”.
Quindi non ditemi che non vi ho avvisate 😂
22/05/2026
SWIPE LEFT to switch a hand to a foot ✨
Quanto vi piacciono le serie di feet in strap su ?
Tanto. Troppo.
PERCHÈ IL PILATES È UN METODO E NON UNA MACCHINA?
Qui in questo carosello scopri da solo perché quando mi dici “voglio fare Reformer” io ti dico “va bene, ma prova anche altro”.
Cosa cambia da un macchinario all’altro? Tante cose, tra cui la base d’appoggio, l’assistenza o la residenza, la propriocezione eccetera.
Cosa non cambia? IL METODO.
Pensate che la metodologia parte dal corpo libero, in cui le catene cinetiche sono per la maggior parte aperte e solo successivamente vengono creati e pensati i macchinari per FACILITARE ciò che a corpo libero era troppo complicato.
✨✨✨
LA PARTE PIÙ BELLA DELL’ESSERE L’INSEGNANTE È…
che quando sei a terra, non ce la fai più, ti rendi conto di essere arrivata, non devi fingere di farcela!!
The solution is: vai e correggi chica! 😂
12/05/2026
POV: Pilates è solo stretching.
(cit. tuo marito/ il tuo amico che fa CrossFit/ quella che va solo a correre perché fa cardio)
Certo, prova a fare un semi-circle, poi mi dici 🧚
CHAIR PRIVATE || 09.05.26 || 📍IOMI PILATES
Che cos’è?
Un workshop avanzato in cui lavoreremo sulla .
30 minuti di lezione privata a tu per tu con questo attrezzo 🌸
Io lo amo, perché lei mi odia.
La chair è una relazione tossica E NOI CI SGUAZZIAMO DENTRO OVVIAMENTE!
05/05/2026
CHAIR PRIVATE with || 09.05 sold out
Che cos’è CHAIR PRIVATE?
Molto semplice. Avevo una sola chair in studio e volevo usarla 😂
A parte gli scherzi, questo attrezzo è incredibilmente potente.
Si tratta di un workshop avanzato in cui andremo a lavorare su più piani di lavoro e su esercizi funzionali.
La chair è un piccolo ma efficace attrezzo. La sua storia è a metà tra architettura e allenamento. Tutto meraviglioso.
Per conoscerla e utilizzarla ti aspetto in studio!