Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 05:00 - 22:00 Martedì 05:00 - 22:00 Mercoledì 05:00 - 22:00 Giovedì 05:00 - 22:00 Venerdì 05:00 - 22:00 Sabato 05:00 - 13:00

SMASH Training Studio

Casa
Italia
Udine, Friuli-Venezia Giulia
SMASH Training Studio

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di SMASH Training Studio, Istruttore di fitness e sport, Via Pola 1, Udine.

21/09/2026

NON È UNA PALESTRA. È IL TUO SPAZIO. 👊

Entri.
Ti alleni.
Ti concentri.
Migliori.

Senza caos.
Senza aspettare il tuo turno.
Senza allenamenti copia-incolla.

Da SMASH ogni spazio, ogni attrezzo e ogni scelta hanno un obiettivo: aiutarti a costruire la versione migliore di te stesso.

Con un programma costruito su di te.
Con lo spazio per allenarti davvero.
Con il supporto costante di un coach.
Con un ambiente pensato per chi vuole dare valore al proprio allenamento.

⚡ Personal Training, Preparazione Atletica, Functional & Postural Training, allenamento in autonomia, HYROX, OCR, Deadly Dozen, Yoga e Pilates.

Qui non vieni semplicemente a “fare palestra”.
Vieni per costruire qualcosa. E superare i tuoi limiti.

📍 Via Pola 1, Udine
📲 +39 351 904 2599 — anche WhatsApp

Vuoi capire se SMASH è il posto giusto per te?
Scrivici in DM o su WhatsApp e per una consulenza conoscitiva.

15/09/2026

“Non sta funzionando.”

Ma come fai a saperlo? 🔎

Quando si parla di percorso nutrizionale e composizione corporea, affidarsi solo alle sensazioni, allo specchio o al peso può essere fuorviante.

Il corpo cambia, ma non sempre lo fa in modo evidente o lineare.
Per questo misurare e monitorare i progressi è parte integrante del percorso!

Utilizzare strumenti e metodi di valutazione validati permette di raccogliere informazioni più precise e capire se la strategia intrapresa sta realmente portando nella direzione desiderata.

Prima di cambiare metodo, quindi, serve una cosa: avere dati su cui basarsi. 📝

👉Vuoi saperne di più sulla valutazione della composizione corporea? Scrivimi in DM.

📍 | Via Pola 1, Udine

11/09/2026

🏃‍♂️ Un atleta ibrido non è uno specialista.

È un atleta capace di adattarsi e continuare a performare quando la richiesta cambia. 🔥

Forza, capacità aerobica, resistenza muscolare, gestione della fatica, lucidità e controllo devono convivere nella stessa prestazione.

Ed è proprio questo uno dei principi alla base del nostro metodo SMASH.

Per questo abbiamo scelto di integrare Deadly Dozen nel nostro Studio: un format che alterna prove di forza e resistenza muscolare a differenti forme di lavoro cardiovascolare.

Non puoi affidarti solamente alla qualità in cui sei più forte.

Devi essere capace di passare da uno stimolo all’altro, gestire la fatica e continuare a esprimere performance. ⚡

Perché allenare un atleta ibrido non significa renderlo il migliore in una singola qualità.

Significa costruire un atleta forte, resistente, adattabile e completo. ❤️‍🔥

👉 SMASH è l’unico centro affiliato in Friuli Venezia Giulia!
📍 Via Pola 1, Udine

04/09/2026

🔥 E tu, vuoi essere incendio o fiammella?

In SMASH non ci interessa quanto forte parti.
Ci interessa quanto lontano vuoi arrivare. 💪

Per questo, prima di allenarti, conosciamo te.
Le tue abitudini, i tuoi obiettivi, le tue difficoltà.

Perché un vero cambiamento non nasce dall’entusiasmo del momento.
Nasce da un percorso costruito su di te, seguito e alimentato nel tempo.

SMASH è questo: non una palestra dove semplicemente ti alleni, ma un metodo per costruire un cambiamento che rimane. ❤️‍🔥

📞 (+39) 351 90 42 599 - Anche WhatsApp
📍 Via Pola 1, Udine

03/09/2026

🧘‍♀️ DA SETTEMBRE ARRIVA LO YOGA DA SMASH! 🧘‍♂️✨
Ritrova equilibrio, coltiva energia, vivi meglio. 💛

In partenza 2 percorsi di yoga con Carlotta, pensati per migliorare mobilità, forza, equilibrio e benessere psicofisico.
Due pratiche diverse, un unico obiettivo: stare bene nel corpo e nella mente.

🌅 MARTEDÌ | 7:00–8:00
YOGA DEL RISVEGLIO
Una pratica per rallentare, respirare, fluire e risvegliare il corpo con consapevolezza.
Uniremo il movimento al respiro, ascoltando il corpo e creando un momento dedicato a ritrovare mobilità, equilibrio e benessere.
✨ Adatto a tutti, nel rispetto del proprio corpo e dei propri tempi.

🪷 📅 GIOVEDÌ | 7:00–8:00
HATHA YOGA
Una pratica che unisce movimento, respiro e consapevolezza attraverso un lavoro completo su tutto il corpo.
Lavoreremo su forza, equilibrio, mobilità e stabilità, favorendo concentrazione ed ascolto.
✨ Adatto a più livelli e a chi vuole trovare presenza, energia e armonia tra corpo e mente.

SCEGLI COME PARTECIPARE

🔸 Abbonamento corso singolo → martedì oppure giovedì
🔸 Abbonamento entrambi i corsi → martedì + giovedì
🔸 Ingresso singolo → se disponibile (posti limitati)

👥 SMALL GROUP – MASSIMO 10 PERSONE
Per garantire attenzione e qualità ad ogni partecipante.

📲 INFO E PRENOTAZIONI
WhatsApp +39 351 90 42 599

📍 SMASH TRAINING STUDIO
Via Pola 1, Udine

31/08/2026

Benvenuta Carlotta! 👋

Da oggi il team SMASH si arricchisce di una nuova professionista. ❤️‍🔥

Carlotta si occupa di movimento, benessere e cura del corpo, accompagnando ogni persona attraverso percorsi costruiti sulle proprie esigenze, capacità e obiettivi.

Il suo lavoro integra Massoterapia, Personal Training e Yoga, con particolare attenzione all’allenamento al femminile, al recupero funzionale post-infortunio e al miglioramento di mobilità, postura e qualità del movimento.

Un approccio che parte dalla conoscenza del proprio corpo per costruire un movimento più consapevole, funzionale e sostenibile nel tempo.

Una nuova figura che amplia le competenze del team e i servizi che possiamo offrire all’interno di SMASH.

Benvenuta nel team, Carlotta. 💪❤️‍🔥

Vuoi scoprire quale percorso può essere più adatto alle tue esigenze?

Scrivici in DM per conoscere Carlotta e i suoi servizi!

📍via Pola 1, Udine

29/08/2026

E SE QUESTA VOLTA NON MOLLASSI? 🔥

A settembre in tanti ricominciano ad allenarsi.
Pieni di motivazione, buoni propositi e voglia di cambiare.

Poi passano le settimane.
La motivazione cala. Gli impegni aumentano. E molti mollano.

Per questo abbiamo creato SMASH 30.

Non uno sconto per convincerti a iniziare.
Una sfida per aiutarti a continuare.

🎯 30 giorni. Almeno 2 allenamenti a settimana. 8 allenamenti.

Non devi stravolgere la tua vita.
Devi solo mantenere una promessa fatta a te stesso.

Tu ci metti la costanza.
Noi ci mettiamo il metodo.

E se completi la sfida, sblocchi il tuo BONUS SMASH. 🎁

Ma il vero obiettivo è arrivare alla fine di quei 30 giorni e poter dire:

“Questa volta non ho mollato.”

⚠️ A settembre apriremo un numero limitato di nuovi percorsi.

📩 Scrivici in DM o su WhatsApp e prenota il tuo colloquio gratuito.

📍 SMASH Training Studio — Udine
📲 351 904 2599

26/08/2026

Il risultato non nasce dalla motivazione di un giorno.
Nasce da quello che riesci a fare anche nei giorni in cui la motivazione non c’è.

Ed è proprio lì che un percorso seguito bene può cambiare tutto: avere qualcuno che ti aiuta a mantenere la direzione, ad adattare il percorso alla tua vita e a non perdere di vista il motivo per cui hai iniziato.

Perché il nostro obiettivo non è renderti dipendente dal Personal Trainer.

È aiutarti a diventare costante, consapevole e autonomo. 💪

Se vuoi iniziare un percorso costruito davvero intorno a te, scrivici. 📲

📞 (+39) 351 90 42 599 - Anche WhatsApp
📍 Via Pola 1, Udine

25/08/2026

🏋️‍♂️ Non è difficile trovare un posto dove allenarsi.

È più difficile trovare un posto dove si accorgono di te.👀

Dove non sei semplicemente “quello delle 18:30”.
Dove il tuo obiettivo non è una voce su una scheda. 🎯
Dove, se per qualche giorno non ti vedono, qualcuno se ne accorge.

Perché un percorso di allenamento non è fatto solo di esercizi, serie e ripetizioni.

È fatto di persone, relazioni e presenza.🤝

È sapere chi sei, perché hai iniziato e dove vuoi arrivare.

Perché per noi allenare una persona non significa solo ricordarsi quante ripetizioni deve fare.

Significa ricordarsi chi è. ❤️‍🔥

Se stai cercando qualcosa di diverso dalla classica palestra, vieni a conoscere SMASH.

📞 351 904 2599 — anche WhatsApp
📍 Via Pola 1, Udine

Indirizzo

Via Pola 1
Udine
33100

Orario di apertura

Lunedì	05:00 - 22:00
Martedì	05:00 - 22:00
Mercoledì	05:00 - 22:00
Giovedì	05:00 - 22:00
Venerdì	05:00 - 22:00
Sabato	05:00 - 13:00

Sito Web

https://smashtrainingstudio.b12sites.com/

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