Simone Marku PT

Allenare il core significa migliorare forza, equilibrio e postura. Prova questi 4 esercizi e inseriscili nella tua routine 👍

Con Tara e Sofia Raffaeli🌋 il lavoro in palestra è pensato per completare, non per sostituire, le tante ore di allenamento che svolgono ogni giorno in pedana.

Con i Mondiali di Francoforte sempre più vicini, il focus è su mobilità, core e controllo del movimento fondamentali per prevenire gli infortuni e arrivare alla competizione nelle migliori condizioni possibili.

Scegliere gli stimoli giusti nel momento giusto. ✅

Team Italy 🇮🇹🥈🥉
World Cup Milano 2026. Proud moment 🦾

World Cup Milano 2026
Team Italy 🥈🥉

Alcuni momenti della preparazione con .dragas e

Il lavoro su mobilità e core ha l’obiettivo di sviluppare stabilità, controllo e qualità del movimento, aspetti fondamentali nella ginnastica ritmica ad alto livello.

Un grande in bocca al lupo per i prossimi Mondiali di Milano🦾

Due varianti di plank eseguite da .dragas Movimenti che sembrano semplici a chi li guarda ma che richiedono un livello di controllo, coordinazione e consapevolezza corporea davvero elevato.
Complimenti per la dedizione e l’impegno in questo percorso verso i Mondiali di Milano🔥👌