CrossFit 4 Leoni - Vallo della Lucania

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Vallo della Lucania, Campania
CrossFit 4 Leoni - Vallo della Lucania

COACH CARMINE

CrossFit L-2 Trainer
CF Competitors Trainer
CF Weightlifting Trainer
CF Powerliftin

22/09/2026

NON ASPETTARE CHE IL TUO CORPO TI PRESENTI IL CONTO.

Dopo i 40 qualcosa cambia.

Non significa fermarsi.
Significa iniziare ad allenarsi con più consapevolezza.

Nasce OVER 40, il percorso di 4 Leoni Strength & Conditioning dedicato a uomini e donne che vogliono:

🏋🏻‍♂️ diventare più forti
⚡ avere più energia
🧘🏻‍♀️ muoversi meglio
❤️ migliorare la propria condizione fisica
🛡️ costruire un corpo capace di accompagnarti negli anni

Niente allenamenti improvvisati.
Niente competizione.
Niente “devi essere già allenato”.

Partiamo da dove sei. E costruiamo da lì.

Il lavoro viene adattato al tuo livello, alle tue capacità e alla tua progressione.

Perché il vero obiettivo non è arrivare a 40, 50 o 60 anni semplicemente “in forma”.

È arrivarci forte, autonomo e capace di fare ciò che ami.

OVER 40 — RIPARTI DA TE.

📍 4 Leoni Strength & Conditioning
Vallo della Lucania

🗓 Lunedì & Mercoledì
⏰ 10:00 | 15:00
👥 Numero limitato di partecipanti

📩 Scrivimi “OVER 40” in DM per ricevere tutte le informazioni.

Dott. Carmine Elia
Strength & Conditioning Coach

17/09/2026

HYROX

“HYROX è una gara, ma soprattutto è un modo di allenarsi.
Unisce la corsa a 8 esercizi funzionali: spingi, tiri, sollevi, trasporti e lavori ad alta intensità.
La particolarità è che non devi essere necessariamente forte come un powerlifter né veloce come un runner: devi imparare a correre e continuare a produrre lavoro quando sei già affaticato.

Nelle nostre sessioni non cerchiamo semplicemente di farti sudare. Lavoriamo su resistenza, forza, capacità cardiovascolare, tecnica e gestione del ritmo.

E soprattutto: non devi essere già allenato per iniziare. Il lavoro viene adattato al tuo livello e progressivamente costruiamo la capacità di affrontare il workout.

Non devi dimostrarmi quanto sei forte.
Devi semplicemente capire come funziona il tuo corpo quando corsa e forza si incontrano.”

“Non vince chi parte più forte. Vince chi riesce a mantenere alta la prestazione quando la fatica aumenta.

CONTATTACI E PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA

17/09/2026

IL TUO ALLENAMENTO. UN AMBIENTE PENSATO PER TE.

La nostra sala attrezzi isotonica è lo spazio dedicato a chi vuole allenarsi con qualità, metodo e continuità.

Macchinari professionali, attrezzatura completa e un ambiente in cui ogni allenamento può essere costruito sulle tue esigenze.

LA SALA ISOTONICA È COMPRESA NELL’ABBONAMENTO DI TUTTI I CORSI.

15/09/2026

Unisciti alla Nostra Community…🙂
Tutti i nostri corsi sono attivi!!!

Questa settimana hai la possibilità di provare Gratuitamente l’attività che ti incuriosisce di più

Contattaci in Direct o scrivici 📲 3389799143 per tutte le info e per prenotare il tuo posto 💺

05/09/2026

🦁 CRESCERE ALLENANDOSI!

Un percorso pensato per bambine e bambini dai 5 ai 12 anni, dove movimento, gioco e allenamento diventano strumenti per crescere più forti, coordinati e sicuri di sé.

🏃‍♀️ Capacità motorie
💪 Forza e resistenza
🧠 Concentrazione e consapevolezza
🤝 Gioco, collaborazione e lavoro di squadra
🔥 Tanto divertimento!

📅 Tutti i LUNEDÌ e GIOVEDÌ
⏰ Ore 17:00
🚀 A partire dal 5 OTTOBRE

💰 50€ al mese

* 30€ iscrizione annuale

⚠️ NUMERO LIMITATO: SOLO 20 POSTI

📲 Info e iscrizioni WhatsApp:
338 979 9143

👤 Coach Carmine Elia
🦁 4 Leoni Strength & Conditioning

Non alleniamo solo il corpo.
Costruiamo le basi per muoversi, giocare e crescere meglio. 🦁

CrescereAllenandosi ValloDellaLucania CarmineElia

31/08/2026

OVER 40 STRONGER

Dopo i 40 il corpo cambia.
Cambiano i tempi di recupero, la composizione corporea, la mobilità, la forza e il modo in cui dobbiamo allenarci.

Ma questo non significa rallentare.
Significa allenarsi meglio.

Abbiamo creato un percorso esclusivo e a numero chiuso, dedicato a uomini e donne over 40 che vogliono:

• mantenere e sviluppare la forza
• migliorare mobilità e funzionalità
• preservare massa muscolare e metabolismo
• muoversi meglio e sentirsi più energici
• allenarsi con un metodo costruito sulle esigenze del corpo che cambia

Non è un corso per chi vuole fare meno.
È un percorso per chi vuole continuare a fare bene.

📍 4 LEONI Strength & Conditioning
A partire dal 5 Ottobre
📅 Lunedì & Mercoledì
🕙 10:00
🕒 15:00
🔒 Posti limitati

Se hai più di 40 anni e vuoi investire davvero nella tua longevità, questo percorso è pensato per te.

OVER 40.
NON È IL MOMENTO DI FERMARSI. È IL MOMENTO DI ALLENARSI INTELLIGENTEMENTE.

23/08/2026

Pronto ad iniziare una nuova stagione?

Domani si comincia…Non aspettare ancora!!!

Scegli la tua attività, imposta insieme a noi i tuoi obiettivi e lavoriamo insieme per raggiungerli 💪🏻

Se hai bisogno di conoscere meglio i nostri programmi, passa dal Box e ti spiegheremo tutto nel dettaglio 🙂

06/08/2026

DOMANI PARTE IL SUMMER CAMP per il mese di Agosto Bambini/e dai 5 ai 12 anni.

Tutti i Lunedì e Venerdì dalle 10:30 alle 12:00

COSTO: 50€

Indirizzo

Vallo Della Lucania

Sito Web

http://www.crossfit4leoni.it/

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