Postura e Respiro

Vi aspettiamo a Gallarate!

Il nostro augurio per tutti voi!

PILATES IN XMAS 2020 Video augurale natalazio con una mini sequenza di pilates sviluppata nei 3 livelli a partire da il pre - livello posturale.Ogni anno regaliamo ai nostri alli...

Routine fluida di Pilates con Samantha.

PILATES FLOW 2 - 3 LEVELS - Routine fluida di pilates. Estensioni della colonna vertebrale; side kick; rolling like a ball; roll over; control balance. Per ogni esercizio svolto vengono...

Breve routine da eseguire al mattino e alla sera

DAILY GYM I Semplici esercizi per la schiena da farsi la mattina come riscaldamento a letto prima di alzarsi e la sera come scarico a fine giornata. Simple back exercise...

https://youtu.be/w-lWS-PUsoE

Ecco il video completo della nostra pratica in natura 😍

YOGA IN THE NATURE Pratica con noi!!! Lezioni personalizzate on line. Lezioni di gruppo on line. Video lezioni pilates e ginnastica posturale. Training with us!!! On line perso...

Provate! Sperimentate! Nuova sfida!

Pilates challenge on inclined and irregular planes - YouTube Semplici esercizi pilates resi più impegnativi dal piano di appoggio irregolare.Una semplice ma interessante sfida con se stessi.Simple pilates exercises made m...

Sfida per i Pilates lovers. Esercizi su piano inclinato. Provare!

Pilates challenge on inclined and irregular planes - YouTube Semplici esercizi pilates resi più impegnativi dal piano di appoggio irregolare.Una semplice ma interessante sfida con se stessi.Simple pilates exercises made m...