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🍀E SE UNA PARTE DEL TUO BENESSERE DIPENDESSE

DA COME RESPIRI??

🗓️ DA VENERDÌ 3 A DOMENICA 5 LUGLIO 2026

RITIRO YOGA E TREKKING

⛰️ ALTA VAL BOGNANCO

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🌄 WEEKEND YOGA & TREKKING IN
MONTAGNA 🧘‍♂️🥾

✅DAL 3 AL 5 LUGLIO
ALTA VAL BOGNANCO (PIEMONTE )

✨ Ildiaframma: la chiave per liberare il respiro e
sciogliere tensioni✨

Un fine settimana immersi nella natura, tra sentieri panoramici e pratiche yoga profonde, per riscoprire il potere del tuo respiro.

Il diaframma è il nostro centro emotivo e posturale: quando è contratto, il respiro si accorcia, le spalle si irrigidiscono, e possono comparire tensioni e algie a collo, schiena e zona lombare.
Quando invece torna libero di muoversi... il corpo si alleggerisce, la mente si calma e l’energia riprende a
fluire 🌬️

Durante il weekend lavoreremo su:
🍀Tecniche di respirazione consapevole
🍀Mobilità e rilascio miofasciale del diaframma
🍀Asana mirate per sciogliere tensioni profonde
🍀Trekking rigeneranti per integrare il lavoro nel
movimento naturale

Cammineremo, respireremo,praticheremo.
Per ritrovare spazio dentro e fuori di noi.

💚Regalati un tempo di ascolto, natura e benessere.

📍Posti limitati
📩Scrivimi in DM per info e prenotazioni: [email protected]
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DAL 5 AL 7 GIUGNO ALTA VAL BOGNANCO

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🟢Attraverso sequenze fluide, respirazione mirata e momenti di ascolto interiore, il corso lavora sulla mobilità della colonna e sul massaggio naturale degli organi interni. Il risultato è una sensazione di leggerezza, vitalità e rinnovata energia, ideale per chi desidera riequilibrare corpo e mente.

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📍13 e 14 SETTEMBRE 2025

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