I Cinque Sensi asd

Un programma pensato per curare in ogni aspetto la cura della persona: richiedete informazioni alla nostra segreteria o scriveteci .

🏠associazione I cinque sensi asd, via Fratelli Cavanis 48a - Chirignago- ve

☎️349 40 78 076

🌐www.icinquesensiasd.it

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Vi presentiamo altri due corsi in programma che molti di voi già conoscono:

CORSO DI CARDIO FITNESS È un tipo di allenamento aerobico ad alta intensità che mira a.migliorare la salute dell'apparato cardiorespiratorio e a potenziare la resistenza fisica. Coinvolge tutto il corpo per un periodo prolungato, aumentando la frequenza cardiaca per bruciare grassi, aumentare il metabolismo e rinforzare cuore e polmoni.

CORSO DI CIRCUIT è un allenamento ad alta intensità che prevede l'esecuzione di una serie di esercizi a stazioni, uno dopo l'altro con pause minime o nulle tra di loro.

🏠DOVE? Associazione " I cinque sensi asd"
Via Fratelli Cavanis 48 - Chirignago -

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Un percorso dedicato alla donna:

spesso sottovalutiamo l'importanza del nostro pavimento pelvico che in realtà è proprio quello che sostiene il nostro corpo...ed in seguito ai parti subisce delle trasformazioni a cui non diamo importanza.

Con noi percorrere un percorso che ti porterà ad avere maggior consapevolezza del tuo pavimento pelvico e ti insegneremo con l'ostetrica degli esercizi da poter fare in autonomia.

Inoltre martedì 18 novembre alle ore 17.20, anche per coloro che non partecipano al corso diamo la possibilità di seguire un evento: MENOPAUSA IN MOVIMENTO con la nostra nutrizionista Silvia Michieletto e osteopata Alessia Bona.

Chiediamo gentilmente di contattare la segreteria per l'iscrizione.

Non dimenticate che in Associazione potete fare delle valutazioni pelviche che consigliamo vivamente a chi intraprende questo percorso o a chi non ha il tempo, per imparare esercizi indispensabili per prevenire molti problemi.

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Massaggio decontratturante

Come Funziona e a Cosa Serve

Azione mirata: Si concentra sui punti in cui il muscolo è contratto a causa di stress, posture fisse al computer o sforzi fisici intensi.

Tecniche usate: Prevede pressioni lente, frizioni profonde e impastamenti vigorosi per stimolare il flusso sanguigno e l'ossigenazione dei tessuti.

Benefici principali: Diminuisce il dolore locale, riduce la rigidità e accelera il recupero della normale elasticità muscolare

Dove?🏠associazione i cinque sensi asd, via Fratelli Cavanis 48a - Chirignago (ve)

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CORSO DI PANCAFIT ....COS'È?

È un attrezzo e una tecnica di riequilibrio posturale ad approccio globale.
Consiste in una panca con due piani d'appoggio inclinabili che permette un allungamento muscolare globale decompensato, intervenendo su catene muscolari, articolazione e diaframma per correggere la postura e alleviare dolori muscolo-articolari.

Vi aspettiamo a partire da Settembre con le nostre istruttrici:
Francesca Tessan (fisioterapista)
Alessia Bona (osteopata)

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