20 Minutes - L’evoluzione del Fitness, è una giovane realtà nel campo dell’allenamento fitness che si avvale delle più moderne attrezzature e tecnologie:
EMS: acronimo di Elettro Mio Stimolazione, definisce un sistema di allenamento personalizzato (che si svolge sempre individualmente con l’assistenza di un Personal Trainer qualificato): attraverso l’utilizzo di un apposito macchinario, la muscolatura riceve una intensa stimolazione, molto più profonda di un allenamento tradizionale, consentendo di potersi allenare meno a lungo (durata della sessione di allenamento) e meno frequentemente (numero di allenamenti su base settimanale/mensile). I vantaggi sono molteplici:
Aumento dell’efficacia dell’allenamento (numerosi studi sull’EMS lo dimostrano)
Solo 20 minuti di durata di ogni sessione di allenamento
Sono sufficienti 1/2 allenamenti alla settimana
Ti allenerai sempre nella privacy garantita dall’individualità dell’allenamento (non siamo una palestra, pensi uno studio fitness)
Per chi lo necessita, forniamo tutto ciò che serve durante e dopo la sessione di allenamento (abbigliamento specifico, asciugamano, necessario per la doccia dopo allenamento)
VACUTHERM: macchinario che ricorda molto da vicino un tapis roulant tradizionale, ma anche in questo caso con caratteristiche aggiuntive: utilizzo degli infrarossi e allenamento in ambiente “sottovuoto”. Queste due caratteristiche consentono, abbinati ad un allenamento cardiovascolare di bassa/media intensità, di:
favorire la microcircolazione
elevare il metabolismo favorendo il dimagrimento
migliorare la condizione cardiovascolare
elevato consumo calorico: fino a 700 kcal per allenamento (30 minuti di durata)
