Yoga delle Emozioni

Ci sono momenti in cui non abbiamo bisogno di fare di più.
Abbiamo bisogno di fermarci.
Di respirare.
Di tornare ad ascoltarci.

È da qui che nasce lo Yoga delle Emozioni.

Non è soltanto una pratica del corpo.
È uno spazio in cui imparare, lentamente, ad abitare ciò che siamo: il corpo, il respiro, le emozioni, il silenzio.

Ogni asana diventa un’occasione per ascoltare.
Ogni respiro, un piccolo ritorno a noi stessi.

E forse è proprio questo che cerchiamo, quando saliamo sul tappetino:
non diventare qualcun altro, ma tornare a sentirci.

A settembre ricominciamo insieme. 🌿

✨ LEZIONI DI PROVA GRATUITE
📅 Lunedì 21 o 28 settembre 2026
🕗 Ore 20.00
📍 Centro Tirtha – Pescantina (VR)

Puoi scegliere la serata che preferisci e ve**re a conoscere il percorso.

Un’ora e mezza per fermarti, respirare, ascoltarti e dedicare finalmente un po’ di tempo a te.

Un tempo prezioso. Per te. 🤍

Per informazioni e prenotazioni puoi scrivermi in privato.

Con la guida di Daniela Alberti
Insegnante di Yoga e Psicoterapeuta
🌸 Yoga delle Emozioni – Percorsi attraverso il corpo

YogaEmozioni Benessere Consapevolezza Respiro Ascolto PraticaYoga YogaPerTutti Meditazione TempoPerTe

SI RIPARTE. E TI INVITO A PROVARE.

Dopo l’estate, il corpo ci chiede di tornare ad ascoltarci.

Il respiro rallenta.
Il corpo si risveglia.
E possiamo nuovamente creare uno spazio tutto per noi.

A settembre ripartono i corsi di Hatha Yoga Ratna – Yoga delle Emozioni.

E ho scelto di aprire le porte con due serate di prova gratuita, per permettere a chi non conosce ancora questo metodo di avvicinarsi allo yoga senza impegno.

🪷 Lunedì 21 settembre – ore 20.00
🪷 Lunedì 28 settembre – ore 20.00

📍 Centro Tirtha – Pescantina (VR)

Sarà un’occasione per conoscere il metodo Hatha Yoga Ratna, ascoltare il corpo, ritrovare il respiro e riscoprire un equilibrio più profondo.

Se senti che questo è il momento di tornare a prenderti uno spazio per te, ti aspetto. ❤️

La partecipazione è gratuita, ma la prenotazione è consigliata. 📲 Daniela – 347 766 2299

Buon Janmashtami a tutti! 🙏
Oggi in India si celebra la nascita di Krishna, simbolo di amore, gioia e devozione.
La sua immagine di bambino ci ricorda di custodire nel cuore la semplicità, la meraviglia e la gioia della vita.

Che la luce e l’amore di Krishna possano illuminare i nostri cuori. ❤️ Janmashtami

Negli Yoga Sūtra, Patañjali ci offre una frase semplice e profondissima:

«Sthira sukham āsanam»
L’āsana è stabile e confortevole.

Ma cosa significa davvero?

Significa che non è il corpo che deve forzarsi per entrare nella forma dell’āsana.
È la forma dell’āsana che può adattarsi al corpo, alle sue possibilità, ai suoi limiti e anche a ciò che sta vivendo in quel momento.

La stessa posizione può avere forme diverse in persone diverse.
E può avere forme diverse anche nella stessa persona, in momenti diversi della vita.

Le mani possono arrivare a terra, fermarsi a metà strada oppure trovare sostegno sulle gambe.
Non c’è una forma più “brava” e una meno brava.

C’è quella che, oggi, permette al tuo corpo di trovare stabilità, respiro e ascolto.

È questo che cerco di trasmettere attraverso il mio insegnamento:
non raggiungere la posizione a tutti i costi, ma incontrare il proprio corpo dentro la posizione.

Perché lo Yoga non ci chiede di diventare perfetti nella forma.
Ci invita ad abitare il corpo con consapevolezza.

La posizione perfetta è quella che prende il tuo corpo. YogaDelleEmozioni

Chi vende fiori,
chi vende noci di cocco,
chi entra in un mercato,
chi attraversa la strada con la sua vita addosso.

Per me l’India è soprattutto questo.
Non tanto i paesaggi, ma le persone.
I loro volti, le mani, gli sguardi.

Sguardi che penetrano.
Mani che si protendono verso il fuoco sacro dell’Arati.
Occhi che cercano quelli della divinità e che, per un istante, incontrano i tuoi.

È la calca nei templi,
il profumo dei fiori,
le voci, i colori,
il caos pazzesco delle strade
che, misteriosamente, non degenera mai.

È un’umanità che si sfiora, si guarda, si cerca.

E forse è proprio negli occhi delle persone
che l’India ti lascia qualcosa dentro nel cuore che restano #

Pushpaputa Mudra, il gesto delle mani a forma di una piccola coppa.

Nella tradizione yogica simboleggia un cuore capace di ricevere.

Nello Yoga la gratitudine non è soltanto un’emozione: è un modo di abitare la vita. Quando impariamo a fermarci e ad accogliere ciò che c’è, scopriamo che ogni giorno porta con sé un piccolo dono.

La tradizione dello Yoga, attraverso gli insegnamenti di Patañjali, ci invita a coltivare un atteggiamento interiore di presenza e serenità. La gratitudine nasce proprio da questo sguardo: imparare a riconoscere la ricchezza già presente nella nostra vita, anche nelle cose più semplici.

Ogni piatto preparato con cura è diventato un gesto di accoglienza.
Condividere il cibo, dopo aver condiviso il silenzio del bosco, ha trasformato una cena in un momento di famiglia.

Grazie a tutti i cuori che hanno reso speciale questa serata. 🙏🌿💚



Lessinia Natura BenEssere Gratitudine

Alcune esperienze non finiscono. Continuano a vibrare.EchiAncestrali

🔥💧 Tra Mito, Natura e Yoga.Questo scatto del 24 giugno racchiude un momento magico della nostra ultima pratica insieme. È il Giglio di San Giovanni fiorito nel mio giardino, un fiore legato a una leggenda antica: si dice infatti che i suoi petali si siano tinti di rosso perché macchiati dal sangue del Santo.Per noi è diventato il simbolo perfetto di una serata speciale in cui abbiamo unito gli opposti:🌊 L’acqua con i fiori per purificare.🔥 Il fuoco per alimentare la nostra intenzione.Nello yoga questo fiore rappresenta la trasformazione profonda, il fuoco interiore (Tapas) e la forza della vita che si rinnova. 🧘‍♂️✨... Moment Intenzione