Running Center Bernstein

Stamattina allenamento di gruppo sul lungadige chiuso al traffico sfruttando la comodità e la logistica del Running Center.

Centro Bernstein Running Dream

Vi dedicate qualche seduta di stretching e postura specifica post allenamenti/periodo intenso di carico allenante?
Nel mio periodo di lavoro presso Centro Bernstein ho imparato quanto sia importante dedicare tempo e attenzione a questi aspetti.
Ora lo proponiamo ai runner che hanno piacere di dedicare tempo alla prevenzione e al miglioramento della propria performance.

Oggi al abbiamo ospitato i neo runner di che, con i pacer personali del gruppo hanno affrontato il loro test finale. 10km o 5km tutti d’un fiato per raggiungere il loro Obiettivo personale.
Poi, altri atleti più esperti si sono diretti agli anelli in terra battuta qui vicino a noi dove hanno svolto allunghi e ripetute per curare la preparazione in vista della prossima stagione agonistica!
QUANTI RUNNER! QUANTO RUNNING!!!
CHE BELLA MATTINATA DI SPORT!!!!

Al Running Center potrai fissare un'appuntamento con coach Dario Meneghini - Running Dream per effettuare un test di valutazione funzionale per la corsa.

A cosa ti serve questo test?
- trovare la tua soglia anaerobica, impostare le zone cardio e iniziare un programma di allenamento specifico in funzione del tuo obiettivo

Oltre al test è importante l'anamnesi iniziale dove vengono raccolte varie informazioni sul tuo vissuto sportivo, gli infortuni accorsi, la condivisione degli obiettivi e valutare assieme un percorso specifico di crescita.

Inoltre da questi dati sarà possibile individuare i marginal gains, ovvero i vari fattori che possono incrementare la tua performance.

Spesso dal test e dall'analisi dei vari fattori ne esce una vera e propria "sorpresa" in quanto si può capire il "potenziale atletico" di un soggetto.
È spesso un vero e proprio nuovo inizio dover poter intraprendere un percorso di crescita a 360°

Vi aspettiamo

A volte la sfortuna di un infortunio ci costringe ai box. Beh, al Running Center potrete trovare terapisti e trattamenti per il vostro miglior recupero.

Dal Running Center puoi partire in direzione Chievo, per poi dirigerti verso La Sorte. In pochi chilometri ti troverai a correre immerso nella natura…

Running Center Bernstein location perfetta per correre, organizzare allenamenti di gruppo e dare spazio alla tua passione per il running !!
Domenica scorsa allenamento collettivo in ottica Verona Marathon del prossimo 21 novembre!!

Running Dream
Centro Bernstein