Atletica Vicentina Run - AV Run

RUNNING SCHOOL 11/06
Appuntamento del giovedì per la Running School.
Ecco programmi della serata previsti dai nostri coach:
- Edoardo (gruppo base): 2 serie da 200-200-300 con 1.30 tra le ripetute e 4 tra le serie
- Diana: aerobico sui m 300, con differenti recuperi
- Alessandra: 2x1000 e 4x400
Siro non potrà essere presente stasera.
Per tutti i gruppi riscaldamento e mobilità prima del lavoro centrale e stretching finale.
Vi aspettiamo alle 19.45 al Campo Perraro di Vicenza!

SASLONG HALF MARATHON (06/06)
Si è svolta lo scorso sabato la Dolimites Saslong Half Marathon, la corsa intorno al Gruppo del Sassolungo.
21 km con 900 m di dislivello per un trail con partenza ed arrivo presso il Monte Pana.
Oltre 550 finisher per una gara che ha visto la vittoria di Andrea Prandi (Arl. Alta Valtellina) che ha preceduto Alex Oberbacher in 1:33:51 e Andreas Reitener in 1:37:54.
Nella classifica femminile ha vinto Martina Cumerlato (ASV Gherdeina Runners) in 1:55:10 sull'austriaca Annika Seefeld (1:59:52) e Nora Gholler (2:07:02).
Quattro gli atleti AV Run presenti, il più veloce è stato Oliviero Giorgio Pulido che ha chiuso in 2:42:52 ed ha preceduto Federico Silvestrin (3:11:13), Claudia Casarotto (3:15:55) e Sandra Ferraro (3:20:36)

Classifica completa su:
https://www.endu.net/it/events/dolomites-saslong-half-marathon/results

(nelle foto Federico Silvestrin e Sandra Ferraro)

RUNNING SCHOOL 04/06 - OPEN DAY
Primo giovedì del mese di maggio per la Running School del giovedì e sarà Open Day aperto a tesserati e non per chi vuole provare l'esperienza.
Ricordiamo che per chi vuole provare il programma base che non è necessario il certificato medico agonistico richiesto invece a chi vuole aggregarsi agli altri gruppi.
Ecco i programmi della serata pensati dai nostri coach:
- Edoardo (gruppo base): 1’ forte + 30” recupero attivo, 2’forte + 1’ rec.attivo, 3’ forte + 1’ rec.attivo, 4’ forte, 3’ recupero da fermo e si riparte con la stessa piramide ma decrescente (4-3-2-1)
- Diana: lavoro di corsa sui m 100 con recupero breve da fermo
- Siro e Alessandra: gruppo unico 10 x 300 con rec 100m., 6 min di rec totale, 1 x 500 finale
Per tutti i gruppi riscaldamento e mobilità prima del lavoro centrale e stretching finale.
Vi aspettiamo alle 19.45 al Campo!

Giovedì 4 giugno, Open Day Running School Av Run. Ricordiamo che per chi seguirà il programma "corri e cammina" non è necessario il certificato medico agonistico, richiesto invece per chi segue gli altri programmi. Vi aspettiamo!

ATLETICA VICENTINA ALLA 26ª CORTINA DOBBIACO RUN

Sabato 31 maggio si è disputata la 26ª edizione della Cortina-Dobbiaco Run, la storica corsa di 30 chilometri che segue il suggestivo tracciato dell’antica ferrovia delle Dolomiti, attraversando uno degli scenari più affascinanti al mondo, riconosciuto Patrimonio UNESCO.

La manifestazione, ideata da Gianni Poli, primo maratoneta italiano a infrangere il muro delle 2 ore e 10 minuti in maratona con il tempo di 2h09’57” ottenuto a Chicago il 20 ottobre 1985, ha richiamato oltre 2.800 atleti al via. La partenza è stata data alle ore 9.15 da Corso Italia, nel cuore di Cortina d’Ampezzo, con la presenza anche di otto portacolori dell’AV Run.

A tagliare per primo il traguardo di Dobbiaco è stato il keniano Peter Wahome Murithi, vincitore in 1h39’39”. Alle sue spalle il connazionale Simon Kamau Njeri in 1h41’08”, mentre il terzo gradino del podio è andato all’italiano Italo Cassol (A.S.D. La Recastello), autore di una prova da 1h42’00”.

In campo femminile si è imposta nuovamente l’atleta di casa Greta Haselrieder (Suedtiroler LV Sparkasse), già vincitrice dell’edizione precedente, che ha concluso la gara in 1h57’23”. Seconda posizione per Elisabetta Manenti (Atl. Pianura Bergamasca) con il tempo di 2h03’40”, seguita da Sara Ceccolini (Cesena Triathlon ASD), terza in 2h03’46”.

Per quanto riguarda la speciale classifica arancione, il migliore tra gli atleti AV Run è stato Giambattista Lievore (SM50), che ha tagliato il traguardo in 2h19’08”, conquistando il 159° posto assoluto. Tra le donne, la migliore è risultata Sandra Ferraro (SF55), che ha completato la prova in 2h51’01”, confermando ancora una volta la sua presenza nelle più belle competizioni nazionali ed estere.
Prestazioni di rilievo anche per Cristian Vivian (SM45), che ha chiuso ampiamente sotto le tre ore con il tempo di 2h52’43”, e per Marta Zanuso (SF60), autrice di una gara molto positiva conclusa in 2h53’20” e con il 7° posto di categoria. Sotto il muro delle tre ore anche Filippo Costa (SM50), giunto al traguardo in 2h55’17”.
A completare la rappresentanza AV Run sono state Francesca Venzi (SF55) in 3h38’23”, Michela Torresan (SF50) in 3h40’03” e Laura Foralosso (SF55) in 3h40’06”.