Asd Agon Academy Vigevano

Asd Agon Academy Vigevano The CAGE is here! MMA Studio& Functional
MMA Kids ragazzi adulti
CARDIO MMA
Lezioni Private
Corso Genova 83 Vigevano

Ti aspettiamo per allenarti nella nostra Accademia esclusiva per le MMA moderne con la Gabbia regolamentare sportiva di Alta Qualitร  per Allenamenti ad alto livello seguiti da Maestri qualificati!๐Ÿ‘Š
Fijlkam MMA amateur-UWW Wrestling

๐Ÿ™ GRAZIE DI CUORE ๐Ÿ™Come associazione sportiva vogliamo esprimere la nostra piรน sincera gratitudine a Luca Ferlisi di  Vi...
12/09/2026

๐Ÿ™ GRAZIE DI CUORE ๐Ÿ™

Come associazione sportiva vogliamo esprimere la nostra piรน sincera gratitudine a Luca Ferlisi di Vigevano Trasporti per la bellissima donazione della panca multifunzione Triform, che sarร  sicuramente molto apprezzata dai nostri atleti. ๐Ÿ’ช
Ma il nostro grazie va ben oltre questo prezioso regalo.
La mattina dopo il violento temporale notturno ci siamo trovati davanti a una br**ta sorpresa: la nostra palestra aveva subito diversi danni e ci siamo ritrovati a dover affrontare, improvvisamente, una situazione tuttโ€™altro che semplice.
In quel momento difficile, Luca e la sua famiglia si sono attivati immediatamente, mettendosi a nostra disposizione e aiutandoci tempestivamente e concretamente a ripristinare la palestra e a limitare il piรน possibile i danni subiti.
Il loro aiuto รจ stato prezioso non solo fisicamente, ma anche dal punto di vista morale e umano. In momenti come questi, trovare persone che non esitano a darti una mano e a condividere con te la difficoltร  รจ qualcosa che va ben oltre un semplice gesto di generositร .
Per questo vogliamo dire:
GRAZIE LUCA, GRAZIE A TE E ALLA TUA FAMIGLIA. โค๏ธ
Grazie per la splendida panca, ma soprattutto grazie per esserci stati, per esservi messi a disposizione e per averci aiutato proprio quando ne avevamo bisogno.
La vostra disponibilitร , la vostra sensibilitร  e il vostro sostegno rimarranno nel cuore della nostra associazione.
Grazie infinitamente! ๐Ÿ™โค๏ธ

๐ŸฅŠ๐‹'๐„๐๐„๐‘๐†๐ˆ๐€ ๐„ฬ€ ๐†๐ˆ๐€ฬ€ ๐„๐’๐๐‹๐Ž๐’๐ˆ๐•๐€: ๐ˆ๐‹ ๐‚๐€๐‘๐ƒ๐ˆ๐Ž ๐Œ๐Œ๐€ ๐„ฬ€ ๐“๐Ž๐‘๐๐€๐“๐Ž!๐Ÿ”ฅ๐Ÿ‘ŠI corsi sono ricominciati e il gruppo รจ giร  piรน unito e carico ...
12/09/2026

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๐Ÿ‘ŠI corsi sono ricominciati e il gruppo รจ giร  piรน unito e carico che mai. Non c'รจ sensazione migliore di colpire il sacco, muoversi a ritmo di musica e liberare la mente da ogni tensione.
Vuoi davvero guardare gli altri cambiare o vuoi essere il protagonista del tuo cambiamento?

๐Ÿ• ๐๐จ๐ญ๐š ๐›๐ž๐ง๐ž: Il turno della pausa pranzo inizia alle ๐Ÿ๐Ÿ.๐ŸŽ๐ŸŽ(non piรน alle 13.00). Piรน tempo per allenarti, ricaricarti e vincere la tua giornata.

I posti sono limitati per garantirti il massimo della qualitร .Riscatta la tua ๐๐‘๐Ž๐•๐€ ๐†๐‘๐€๐“๐”๐ˆ๐“๐€:
Subito via telefono o messaggio.
โžกMartedรฌ e Giovedรฌ
๐Ÿ•› 12.00-13.00
๐Ÿ•›17.30-18.30
โ˜Ž๏ธ 327 6205131
๐Ÿ“Corso Genova 83, Vigevano

๐Ÿ’ช SI RIPARTE! ๐Ÿ’ชSiamo felici di comunicarvi che la palestra riaprirร  regolarmente da lunedรฌ 14 settembre! ๐ŸŽ‰Dopo il tempor...
11/09/2026

๐Ÿ’ช SI RIPARTE! ๐Ÿ’ช
Siamo felici di comunicarvi che la palestra riaprirร  regolarmente da lunedรฌ 14 settembre! ๐ŸŽ‰
Dopo il temporale e lโ€™allagamento che ci hanno costretto a fermarci, grazie al grande lavoro e alla disponibilitร  di tutti siamo riusciti a rimettere tutto in ordine e a tornare operativi nel piรน breve tempo possibile.
Un grazie di cuore ai ragazzi del Team โค๏ธ per lโ€™aiuto, lโ€™impegno e la collaborazione dimostrati in questi giorni. Senza di voi sarebbe stato tutto molto piรน difficile!
Ora รจ il momento di tornare ad allenarci, insieme, piรน carichi che mai! ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ’ช
Ci vediamo lunedรฌ 14 settembre in palestra!
Vi aspettiamo! ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธโค๏ธ

โœจ๐ˆ๐‘๐Ž๐ ๐‚๐Ž๐‘๐„: ๐†๐ˆ๐๐๐€๐’๐“๐ˆ๐‚๐€ ๐…๐”๐๐™๐ˆ๐Ž๐๐€๐‹๐„ ๐‡๐ˆ๐ˆ๐“ ๐€ ๐๐‘๐Ž๐†๐‘๐€๐Œ๐Œ๐€๐™๐ˆ๐Ž๐๐„โœจ๐Ÿ”ฅ ๐‚๐Ž๐’โ€™๐„ฬ€ ๐ˆ๐‘๐Ž๐ ๐‚๐Ž๐‘๐„?๐—œ๐—ฅ๐—ข๐—ก ๐—–๐—ข๐—ฅ๐—˜ รจ un metodo di ๐†๐ˆ๐๐๐€๐’๐“๐ˆ๐‚๐€ ๐…๐”๐๐™๐ˆ๐Ž๐๐€๐‹...
11/09/2026

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๐Ÿ”ฅ ๐‚๐Ž๐’โ€™๐„ฬ€ ๐ˆ๐‘๐Ž๐ ๐‚๐Ž๐‘๐„?
๐—œ๐—ฅ๐—ข๐—ก ๐—–๐—ข๐—ฅ๐—˜ รจ un metodo di ๐†๐ˆ๐๐๐€๐’๐“๐ˆ๐‚๐€ ๐…๐”๐๐™๐ˆ๐Ž๐๐€๐‹๐„ ๐€๐ƒ ๐€๐‹๐“๐€ ๐ˆ๐๐“๐„๐๐’๐ˆ๐“๐€ฬ€ (HIIT โ€“ High Intensity Interval Training), strutturato attraverso una precisa programmazione dellโ€™allenamento.

๐Ÿ‹๏ธ ๐‘ฎ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ต๐‘จ๐‘บ๐‘ป๐‘ฐ๐‘ช๐‘จ ๐‘ญ๐‘ผ๐‘ต๐’๐‘ฐ๐‘ถ๐‘ต๐‘จ๐‘ณ๐‘ฌ
Un mix di esercizi funzionali derivati da:
โ€ข Pesistica e Kettlebell
โ€ข Power Building
โ€ข Corpo libero
๐Ÿ”ฅ ๐‘ฏ๐‘ฐ๐‘ฐ๐‘ป
Circuiti ad alta intensitร  tipici del Cross Training, organizzati per stimolare capacitร  fisiche diverse e migliorare la performance.
๐Ÿ“ˆ ๐‘ท๐‘น๐‘ถ๐‘ฎ๐‘น๐‘จ๐‘ด๐‘ด๐‘จ๐’๐‘ฐ๐‘ถ๐‘ต๐‘ฌ
Il percorso viene sviluppato attraverso macro-cicli e micro-cicli, programmando in modo progressivo tutte le principali qualitร  allenanti:
๐Ÿ’ช Forza massima
โšก Forza veloce
๐Ÿš€ Repentinitร 
๐Ÿ’ฅ Forza esplosiva
๐Ÿ”‹ Forza resistente

๐ŸŽฏ ๐‹โ€™๐Ž๐๐ˆ๐„๐“๐“๐ˆ๐•๐Ž? ๐‹๐€ ๐‘๐ˆ๐‚๐Ž๐Œ๐๐Ž๐’๐ˆ๐™๐ˆ๐Ž๐๐„ ๐‚๐Ž๐‘๐๐Ž๐‘๐„๐€ ๐ˆ๐ ๐Œ๐Ž๐ƒ๐Ž ๐๐€๐“๐”๐‘๐€๐‹๐„
Attraverso un allenamento strutturato e progressivo, puntiamo a:
โœ… Aumentare la massa magra
โœ… Aumentare la massa muscolare
โœ… Migliorare la tonicitร 
โœ… Favorire il dimagrimento
โœ… Migliorare forza, resistenza e prestazione fisica

๐—œ๐—ฅ๐—ข๐—ก ๐—–๐—ข๐—ฅ๐—˜ non รจ semplicemente โ€œfare circuitiโ€: รจ allenarsi con metodo, intensitร  e programmazione. ๐Ÿ”ฅ

๐Ÿ“ AGON ACADEMY VIGEVANO
C.so Genova 83
๐Ÿ“ž 327 620 5131

๐Ÿ‘‰ Vuoi saperne di piรน? Contattaci e scopri IRON CORE!

Fight 1 Nord Italia settore MMA & Grappling.      Prende forma un calendario ricco di eventi e di novitร  interessanti. N...
10/09/2026

Fight 1 Nord Italia settore MMA & Grappling. Prende forma un calendario ricco di eventi e di novitร  interessanti. Non solo gare ma anche Sparring Day dedicati e a breve news importanti relative ai Corsi di Formazione Giudici/Arbitri e Allenatori /Istruttori. Tante le novitร  con percorsi seri Grazie a tutti quelli che stanno aderendo ai nostri progetti e stanno contribuendo alla crescita del Nostro movimento. Trovate le info sui flyer oppure contattateci โ€ฆ Fight1 Carlo Di Blasi

โš ๏ธ COMUNICAZIONE IMPORTANTEA causa dellโ€™allagamento provocato dal forte temporale di questa notte, la palestra รจ tempora...
10/09/2026

โš ๏ธ COMUNICAZIONE IMPORTANTE
A causa dellโ€™allagamento provocato dal forte temporale di questa notte, la palestra รจ temporaneamente chiusa per inagibilitร .
Stiamo lavorando per ripristinare la situazione nel piรน breve tempo possibile. Vi aggiorneremo appena saremo in grado di riaprire.
Ci scusiamo per il disagio e grazie per la comprensione. ๐Ÿ™

๐Ÿ”ฅ๐‚๐Ž๐Œ๐๐€๐“๐“๐ˆ ๐‚๐Ž๐ ๐ˆ๐๐“๐„๐‹๐‹๐ˆ๐†๐„๐๐™๐€๐ŸฅŠ๐‚๐Ž๐‹๐๐ˆ๐’๐‚๐ˆ ๐๐„๐‘ ๐๐‘๐ˆ๐Œ๐Ž๐Ÿ‘Š๐๐Ž๐ ๐Œ๐Ž๐‹๐‹๐€๐‘๐„ ๐Œ๐€๐ˆ!
10/09/2026

๐Ÿ”ฅ๐‚๐Ž๐Œ๐๐€๐“๐“๐ˆ ๐‚๐Ž๐ ๐ˆ๐๐“๐„๐‹๐‹๐ˆ๐†๐„๐๐™๐€
๐ŸฅŠ๐‚๐Ž๐‹๐๐ˆ๐’๐‚๐ˆ ๐๐„๐‘ ๐๐‘๐ˆ๐Œ๐Ž
๐Ÿ‘Š๐๐Ž๐ ๐Œ๐Ž๐‹๐‹๐€๐‘๐„ ๐Œ๐€๐ˆ!

๐‹โ€™๐ž๐œ๐œ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐ณ๐š ๐ญ๐ž๐œ๐ง๐ข๐œ๐š ๐ง๐š๐ฌ๐œ๐ž ๐๐š๐ฅ ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ซ๐จ๐ง๐ญ๐จ. ๐‹๐š ๐ฆ๐š๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐š ๐ฌ๐ข ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ ๐ข๐š ๐ง๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐†๐š๐›๐›๐ข๐š. ๐Ÿฅ‹๐ŸฅŠLโ€™๐€๐ ๐จ๐ง ๐€๐œ๐š๐๐ž๐ฆ๐ฒ รจ lieta di annunciare una...
09/09/2026

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Lโ€™๐€๐ ๐จ๐ง ๐€๐œ๐š๐๐ž๐ฆ๐ฒ รจ lieta di annunciare una giornata di altissimo profilo istituzionale e tecnico dedicata alle Arti Marziali Miste: lo ๐’๐ฉ๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ง๐  ๐ƒ๐š๐ฒ ๐ฎ๐Ÿ๐Ÿ๐ข๐œ๐ข๐š๐ฅ๐ž ๐๐ข ๐Œ๐Œ๐€
Un'opportunitร  unica di crescita, studio e interscambio federale, progettata per perfezionare ogni singola fase del combattimento moderno attraverso tre moduli d'eccellenza:
๐Ÿ”น ๐’๐ญ๐š๐ง๐ ๐”๐ฉ ๐…๐ข๐ ๐ก๐ญ๐ข๐ง๐  (Fase di percussione e striking)
๐Ÿ”น ๐–๐š๐ฅ๐ฅ ๐…๐ข๐ ๐ก๐ญ๐ข๐ง๐  (Gestione e controllo alla parete)
๐Ÿ”น ๐†๐ซ๐จ๐ฎ๐ง๐ ๐…๐ข๐ ๐ก๐ญ๐ข๐ง๐  (Lotta a terra e sottomissioni)

Un percorso didattico d'รฉlite guidato da docenti di comprovata esperienza e prestigio:
โ€ข ๐Œ. ๐‘๐ข๐œ๐œ๐š๐ซ๐๐จ ๐๐จ๐ฌ๐ž๐ข
โ€ข ๐Œยฐ ๐•๐ž๐ซ๐š ๐๐ข๐ฅ๐จ๐ง๐ž
In collaborazione speciale con il ๐Œยฐ ๐’๐ญ๐ž๐Ÿ๐š๐ง๐จ ๐Œ๐š๐ข๐จ๐œ๐œ๐ก๐ข.

๐Ÿ“… ๐๐ฎ๐š๐ง๐๐จ: Sabato 17 Ottobre
๐Ÿ•’ ๐Ž๐ซ๐š๐ซ๐ข๐จ: Dalle 15:00 alle 17:30
๐Ÿ“ ๐ƒ๐จ๐ฏ๐ž: Agon Academy โ€“ Corso Genova 83, Vigevano (PV)

โš ๏ธ ๐๐Ž๐’๐“๐ˆ ๐‹๐ˆ๐Œ๐ˆ๐“๐€๐“๐ˆ โ€“ ๐๐‘๐„๐๐Ž๐“๐€๐™๐ˆ๐Ž๐๐„ ๐Ž๐๐๐‹๐ˆ๐†๐€๐“๐Ž๐‘๐ˆ๐€ - ๐„๐•๐„๐๐“๐Ž ๐†๐‘๐€๐“๐”๐ˆ๐“๐Ž

Per garantire i massimi standard di sicurezza, attenzione tecnica e qualitร  del lavoro l'accesso all'evento รจ a numero chiuso. Non perdere l'occasione di elevare il tuo stile e confrontarti con i migliori interpreti della disciplina.

๐Ÿ“ž ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ ๐ž ๐๐ซ๐ž๐ง๐จ๐ญ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข: Contatta il numero ๐Ÿ‘๐Ÿ๐Ÿ• ๐Ÿ”๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ“๐Ÿ๐Ÿ‘๐Ÿ (anche WhatsApp)

๐’๐š๐ฅ๐ข ๐ฌ๐ฎ๐ฅ ๐“๐š๐ญ๐š๐ฆ๐ข. ๐’๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ๐š ๐ข ๐“๐ฎ๐จ๐ข ๐‹๐ข๐ฆ๐ข๐ญ๐ข. ๐‚๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ข๐ฌ๐œ๐ข ๐ข๐ฅ ๐’๐ฎ๐จ ๐’๐ฎ๐œ๐œ๐ž๐ฌ๐ฌ๐จ.

๐Ÿ‹๐๐‘๐„๐๐€๐‘๐€๐“๐Ž๐‘๐„ ๐…๐ˆ๐’๐ˆ๐‚๐Ž ๐•๐’ ๐๐„๐‘๐’๐Ž๐๐€๐‹ ๐“๐‘๐€๐ˆ๐๐„๐‘ Qual รจ la differenza?โžก il ๐๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐“๐ซ๐š๐ข๐ง๐ž๐ซ puรฒ occuparsi di dimagrimento, aument...
09/09/2026

๐Ÿ‹๐๐‘๐„๐๐€๐‘๐€๐“๐Ž๐‘๐„ ๐…๐ˆ๐’๐ˆ๐‚๐Ž ๐•๐’ ๐๐„๐‘๐’๐Ž๐๐€๐‹ ๐“๐‘๐€๐ˆ๐๐„๐‘ Qual รจ la differenza?

โžก il ๐๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐“๐ซ๐š๐ข๐ง๐ž๐ซ puรฒ occuparsi di dimagrimento, aumento della massa muscolare, tonificazione e miglioramento della forma fisica.
โžก il ๐๐ซ๐ž๐ฉ๐š๐ซ๐š๐ญ๐จ๐ซ๐ž ๐…๐ข๐ฌ๐ข๐œ๐จ affronta questi obiettivi con una formazione e una mentalitร  specifica orientata alla programmazione e allo sviluppo della prestazione fisica.
๐Ÿ’ช ๐‚๐Ž๐’๐€ ๐๐”๐Žฬ€ ๐…๐€๐‘๐„ ๐”๐ ๐๐‘๐„๐๐€๐‘๐€๐“๐Ž๐‘๐„ ๐…๐ˆ๐’๐ˆ๐‚๐Ž?
๐Ÿ”ฅ incremento della massa muscolare
๐Ÿ”ฅ dimagrimento e riduzione della massa grassa
๐Ÿ”ฅ ricomposizione corporea
๐Ÿ”ฅ miglioramento dell'estetica fisica
๐Ÿ”ฅ preparazione di bodybuilder e atleti dell'estetica
๐Ÿ”ฅ sviluppo della forza e della potenza
๐Ÿ”ฅ aumento della velocitร  e della resistenza
๐Ÿ”ฅ preparazione atletica specifica per lo sport
๐Ÿ”ฅ prevenzione degli infortuni attraverso una programmazione mirata
Gli obiettivi possono essere gli stessi di quelli perseguiti da un Personal Trainer. La differenza sta nell'approccio.
๐Ÿ“Š ๐‹๐€ ๐ƒ๐ˆ๐…๐…๐„๐‘๐„๐๐™๐€ ๐„ฬ€ ๐๐„๐‹๐‹๐€ ๐Œ๐„๐๐“๐€๐‹๐ˆ๐“๐€ฬ€
Un percorso non dovrebbe essere semplicemente:
โŒ โ€œFai questi esercizi.โ€
Ma dovrebbe prevedere:
๐Ÿ“‹ valutazione iniziale
๐Ÿ“ˆ programmazione
๐Ÿ”„ periodizzazione
โš™๏ธ gestione dei carichi e dei volumi
๐Ÿ“Š monitoraggio dei progressi
๐ŸŽฏ adattamento continuo del percorso
Non improvvisare l'allenamento.Programmare il percorso.Questa รจ la mentalitร  del Preparatore Fisico.
๐Ÿ† ๐‹๐€ ๐Œ๐ˆ๐€ ๐…๐Ž๐‘๐Œ๐€๐™๐ˆ๐Ž๐๐„
Io sono Riccardo Nosei, Preparatore Fisico FIJLKAM, riconosciuto dal CONI, con certificazione SNaQ
La mia qualifica รจ stata raggiunta presso il Centro Olimpico Matteo Pellicone di Ostia โ€“ Roma, attraverso un percorso altamente selettivo e specialistico.
Il corso era aperto a professionisti che possedevano giร  importanti requisiti, tra cui:
๐ŸŽ“ laurea in Scienze Motorie
๐Ÿฅ‹ qualifica di allenatore
๐Ÿ… risultati agonistici internazionali e appartenenza a una Nazionale
Il percorso prevedeva anni di studio, preparazione e selezioni, con esami scritti e orali.Chi non superava le prove previste non poteva proseguire il percorso di preparazione fisica.
Posso aiutarti a:
๐Ÿ’ช aumentare la massa muscolare
๐Ÿ”ฅ dimagrire
๐Ÿ‹๏ธ migliorare il tuo fisico
๐ŸฅŠ migliorare la tua performance sportiva
๐Ÿ† prepararti per raggiungere obiettivi agonistici
Ma lo faccio con la mentalitร , la metodologia e la programmazione di un Preparatore Fisico.
๐ŸฅŠ ๐†๐‹๐ˆ ๐Ž๐๐ˆ๐„๐“๐“๐ˆ๐•๐ˆ ๐๐Ž๐’๐’๐Ž๐๐Ž ๐„๐’๐’๐„๐‘๐„ ๐†๐‹๐ˆ ๐’๐“๐„๐’๐’๐ˆ.
๐Ÿ“Š ๐‹๐€ ๐ƒ๐ˆ๐…๐…๐„๐‘๐„๐๐™๐€ ๐„ฬ€ ๐๐„๐‹๐‹๐€ ๐…๐Ž๐‘๐Œ๐€๐™๐ˆ๐Ž๐๐„, ๐๐„๐‹๐‹๐€ ๐๐‘๐Ž๐†๐‘๐€๐Œ๐Œ๐€๐™๐ˆ๐Ž๐๐„ ๐„ ๐๐„๐‹๐‹๐€ ๐Œ๐„๐๐“๐€๐‹๐ˆ๐“๐€ฬ€ ๐‚๐Ž๐ ๐‚๐”๐ˆ ๐•๐„๐๐†๐Ž๐๐Ž ๐‘๐€๐†๐†๐ˆ๐”๐๐“๐ˆ.
RICCARDO NOSEI
๐Ÿ† Preparatore Fisico FIJLKAM
๐Ÿ›๏ธ Riconosciuto CONI
๐Ÿ“œ Certificazione SNaQ
๐Ÿฅ‹ Formazione presso il Centro Olimpico Matteo Pellicone โ€“ Ostia, Roma

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08/09/2026

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๐Ÿ‘‰In italiano la forma piรน corretta รจ il Kettlebell, al maschile. Questo segue la regola generale dei forestierismi non adattati, che nella maggior parte dei casi assumono il genere maschile (come il personal trainer o il tapis roulant).
๐Ÿ‘‰Detto questo, anche la kettlebell รจ una forma molto diffusa e oggi ampiamente accettata nell'ambiente delle palestre e del fitness. Questa scelta deriva probabilmente dall'associazione con sostantivi femminili italiani come la palla, la campana o la ghirya, il nome originale russo dell'attrezzo.

โ˜In conclusione, entrambe le forme sono utilizzate e comprensibili. Tuttavia, se ci si riferisce alla norma linguistica italiana, il kettlebell rappresenta la forma piรน corretta, mentre la kettlebell riflette un uso ormai consolidato nel linguaggio quotidiano del settore fitness.

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