KYMA Pilates

11/09/2026

KYMA Pilates… Scopri i corsi, vieni a provare!
🌊 FLOW. BREATH. MOVE. 🧘🏻‍♀️
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Pre-Pilates
Il primo passo verso il Pilates, per ritrovare fiducia e sicurezza.

Pilates Base
Impara le basi del metodo Pilates, con controllo, consapevolezza e sicurezza.

Pilates Intermedio
Porta la tua pratica a un nuovo livello. Parole chiave: progressione, controllo e fluidità

Power Pilates
Il Pilates con una marcia in più, un allenamento dinamico e coinvolgente.

Pilates in gravidanza
Ascolta il corpo, accompagna il cambiamento durante la gravidanza con movimenti sicuri.

Pilates mamma & baby
Ritrova forza e connessione attraverso il movimento insieme al tuo bambino/a.
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Corsi tenuti da Carmela, laureata in Scienze Motorie e insegnante certificata di Pilates dal 2016.

24/08/2026

Il Pilates è molto più di una serie di esercizi.

È un modo per prenderti cura del tuo corpo attraverso il movimento, con attenzione, controllo e consapevolezza.

Con la pratica puoi lavorare su mobilità, forza, equilibrio, stabilità e qualità del movimento.

Ma c’è anche qualcosa di più semplice e importante: dedicare un’ora a te.

A respirare.
A muoverti.
A sentire il tuo corpo.

Perché non serve aspettare di sentirti “fuori forma” per ricominciare.

Puoi semplicemente scegliere di stare meglio. 🤍

Se vuoi iniziare o tornare a fare Pilates, scrivimi in DM. Ti racconto i corsi e troviamo insieme quello più adatto a te.

22/08/2026

✨ Riparti con il Pilates!

Dopo l’estate, settembre porta con sé la voglia di ripartire.

Ripartire dal movimento.
Dal respiro.
Da quel tempo che finalmente scegli di dedicare a te.

📌Il 14 settembre tornano i corsi di KYMA Pilates a Opicina (TS). 🤍

Non serve arrivare già allenati, né essere perfetti.
Serve solo iniziare.

Ci vediamo sul tappetino!

Contattami per ricevere tutte le informazioni.

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17/08/2026

🌸 A SETTEMBRE SI RIPARTE! 🌸

Dopo la pausa estiva, è finalmente arrivato il momento di tornare a muoverci insieme! 🧘🏻‍♀️

I corsi di Pilates riprenderanno il 14 settembre in Via della Vena 8/1 presso ilMETROPOLITAN APS.

Qui sotto troverai il nuovo calendario corsi 📅

Contattami per ricevere informazioni!

E questo sarà solo l’inizio di una stagione speciale…

✨ Presto ci sarà una grande novità.

Carmela

15/04/2026

Vieni a scoprire i corsi di Pilates in Gravidanza e di Pilates Mamma & Baby! Un percorso speciale dedicato esclusivamente alle mamme per vivere con serenità la gravidanza e il post-partum, per prepararti al parto e per rieducare il corpo una volta che il tuo piccolo o la tua piccola sarà tra le tue braccia.
Un percorso pensato non solo per il tuo corpo, ma anche per la tua mente.
Vieni a provare!

Il corso si svolge in via della Vena 8/1 a Opicina (Trieste) presso ilMETROPOLITAN APS.

Per maggiori informazioni, contattami!
Carmela