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03/06/2026

Se ti alleni già da un po’, il problema non è ricominciare. Il problema è smettere di fare le cose “abbastanza bene” e iniziare a fare le cose davvero bene. Negli ultimi mesi prima dell’estate il corpo può ancora cambiare molto, ma difficilmente risponde alle scorciatoie, alle settimane ...

29/10/2025

31/03/2025

Nel nostro Personal Training Studio Perseverance, abbiamo una sola regola: l’efficacia viene prima di tutto. Ecco perché tra le tecniche che utilizziamo per dimagrire, migliorare la performance e ridefinire la qualità muscolare, il Metodo Tabata occupa un posto di rilievo. Ma cos’è davvero il...

19/03/2025

La pasta non è un nemico della dieta! Se scegli le giuste fonti proteiche e abbini ingredienti equilibrati, puoi ottenere piatti gustosi, nutrienti e perfetti per chi si allena. Ecco 3 ricette fit ad alto contenuto proteico, inclusa una opzione vegana. 🍝💪1️⃣ Pasta di Lenticchie con Pollo ...

17/02/2025

13/07/2024

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