27/04/2023
تمرين التجديف بالبار ✊
الفرق بين القبضة العادية والعكسية 👇
فأر جيماوي / Gym RAT
Share
فأر جيماوي | Gym RAT
التغذية الصحيه ✅
والتمارين ✅
ونصائح ومعلومات قيمة ✅
ستاعدك في مشوارك الرياضي 🏋
27/04/2023
26/04/2023
⭕️أفضل اوقات لشرب الماء💦⁉️
🔻بعد الاستيقاظ من النوم
- ينشط الاعضاء الداخليه
🔻بعد التمارين
- إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته
🔻قبل الوجبة واثناء الوجبة
- يساعد على الهضم والشعور بشبع
🔻قبل الاستحمام
- يساعد على خفض ضغط الدم
🔻قبل الذهاب إلى النوم كمية قليلة
- يعمل على تعويض أي فقد للسوائل
🔻عندما تشعر بالغثيان
- يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة
🔻عندما تشعر بالتعب
-يعمل على اعادة شحن نظامك
🔻عندما تشعر بحاجه لسكريات او الحلويات
-يتنظم السكر في الدم
🔴الخلاصه: اشرب مياه في كل وقت 👌
———
عندك أى سؤال تقدر تكتبه فى الكومنت⤵️
———
share&like ❤️
26/04/2023
Triceps exercises ✅🔥
26/04/2023
Six Pack Abs in 30 days at home ✅
26/04/2023
26/04/2023
معلومات متنوعة ✅
#معلومات #رياضية
26/04/2023
أفضل ١٠ تمارين منزلية 🔥✅
ten home
26/04/2023
جدول كامل لعضلات الجسم🔥✅
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Al Karak?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Al Karak