نادي قوة اللياقة

نادي قوة اللياقة أهلاً وسهلاً بكم في Power Fitness أكبر نادي غير مختلط في المملكة

فرصة تغيّر روتينك بنصف السعر!بمناسبة المولد النبوي الشريف، جهّز حالك ليوم استثنائي في POWER FITNESS GYM💪🏋️بدل ما تدفع 20...
25/08/2026

فرصة تغيّر روتينك بنصف السعر!

بمناسبة المولد النبوي الشريف، جهّز حالك ليوم استثنائي في POWER FITNESS GYM💪🏋️

بدل ما تدفع 20 دينارً دخولية
صارت بـ 10 دنانير فقط! وبتشمل كل اشي

POWER FITNESS GYM
حيث تبدأ القوة… وتصنع الفرق.
للاستفسار📞☎️:
0790791531
موقعنا📍:
خلدا- دوار السكر- روان مول - الطابق الثالث

ذكرى عطرة ومناسبة مباركة ﷺ 🤍في ذكرى المولد النبوي الشريف، يتقدّم Power Fitness بأجمل التهاني والتبريكات، سائلين الله أن ...
25/08/2026

ذكرى عطرة ومناسبة مباركة ﷺ 🤍
في ذكرى المولد النبوي الشريف، يتقدّم Power Fitness بأجمل التهاني والتبريكات، سائلين الله أن يجعل هذه المناسبة المباركة بدايةً للخير والبركة، وأن ينعم عليكم بالصحة والسعادة والطمأنينة.

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ﷺ
وكل عام وأنتم وأحبّتكم بألف خير.

💧 زاد وزنك فجأة؟ مو شرط تكون دهون!الأكل المالح، التوتر أو حتى التمرين القوي ممكن يسببوا احتباس سوائل مؤقت. لا تخلي الميز...
24/08/2026

💧 زاد وزنك فجأة؟ مو شرط تكون دهون!
الأكل المالح، التوتر أو حتى التمرين القوي ممكن يسببوا احتباس سوائل مؤقت. لا تخلي الميزان يحبطك!
✅ اشرب مي بانتظام، وخلك مستمر على نظامك، ورح يرجع جسمك لطبيعته.
👇 كم لتر مي بتشرب باليوم؟ 💧
📞 للاستفسار والتواصل: 0790791531
📍 موقعنا: خلدا – دوار السكر – مجمع روان مول – الطابق الثالث

💪 إذا هدفك بناء عضل وقوة: اعمل الكارديو بعد الأوزان.🏃 إذا هدفك تحسين اللياقة والتحمل: اعمله قبل أو بيوم منفصل.👇 أنت من أ...
22/08/2026

💪 إذا هدفك بناء عضل وقوة: اعمل الكارديو بعد الأوزان.
🏃 إذا هدفك تحسين اللياقة والتحمل: اعمله قبل أو بيوم منفصل.
👇 أنت من أي فريق؟
🏃 الكارديو أول
🏋️‍♂️ الأوزان أول
📞 للاستفسار والتواصل: 0790791531
📍 موقعنا: خلدا – دوار السكر – مجمع روان مول – الطابق الثالث

مش كل التمارين بتعطي نفس النتيجة.. عشان توصل لهدفك صح، لازم تمرينك يخدم خطتك:🔹 بناء عضل وتضخيم (Hypertrophy): اعتمادك ال...
19/08/2026

مش كل التمارين بتعطي نفس النتيجة.. عشان توصل لهدفك صح، لازم تمرينك يخدم خطتك:
🔹 بناء عضل وتضخيم (Hypertrophy): اعتمادك الأساسي على تمارين المقاومة والأوزان الثقيلة مع تكرارات متوسطة، عشان تجبر العضلات تكبر وتقوى.
🔹 شد الجسم ونحت القوام (Body Toning): دمج بين تمارين المقاومة بأوزان متوسطة وتكرارات أعلى، مع تمارين الكارديو للوصول لجسم ملموم ومشدود.
🔹 التنشيف وخسارة الدهون (Cutting / Weight Loss): التركيز على رفع معدل الحرق من خلال الكارديو، تمارين الـ HIIT العالية الشدة، مع الحفاظ على الأوزان لحماية العضلات من الهدم.
🔹 اللياقة والمرونة (Endurance & Mobility): تمارين الوزن الحر (Calisthenics)، تمارين الإطالة، والكارديو المستمر لتطوير صحة القلب وتحسين النفس والتحمل.
💡 السر؟ اختار التمرين الصح اللي يناسب هدفك الحالي مش هدف غيرك!
📞 للاستفسار والتواصل: 0790791531
📍 موقعنا: خلدا – دوار السكر – مجمع روان مول – الطابق الثالث

لما يكون هدفك خسارة دهون مع المحافظة على العضل، اختيارك لنوع البروتين بأكلك بيعمل فرق كبير بالسعرات والشبع! 💡أفضل خيارات...
17/08/2026

لما يكون هدفك خسارة دهون مع المحافظة على العضل، اختيارك لنوع البروتين بأكلك بيعمل فرق كبير بالسعرات والشبع! 💡
أفضل خيارات البروتين الطبيعي للتنشيف:
🐔 صدور الدجاج والتونة: أعلى نسبة بروتين بأقل سعرات ممكنة! 🥚 بياض البيض: صديق التنشيف الأول.. بيعطيك حجم بالصحن وشبع بدون سعرات عالية. 🥩 اللحوم الحمراء الصافية: بتعطيك قوة بالمواظبة على الأوزان بفضل الكرياتين والحديد. 🧀 الجبنة القريش: أفضل خيار قبل النوم لأنها بتنهضم ببطء وبتحميك من جوع الليل!
اصنع وجبتك بذكاء وخلي تمرينك يكتمل صح مع Power Fitness! 💪✨
📞 للاستفسار والتواصل: 0790791531
📍 موقعنا: خلدا – دوار السكر – مجمع روان مول – الطابق الثالث

الميزان العادي بيعطيك رقم مجرد، بس فحص الـ InBody هو اللي بيعطيك الحقيقة كاملة! 💡ليه الفحص الشهري ضروري؟ 1️⃣ بيبدأ بالدق...
15/08/2026

الميزان العادي بيعطيك رقم مجرد، بس فحص الـ InBody هو اللي بيعطيك الحقيقة كاملة! 💡
ليه الفحص الشهري ضروري؟ 1️⃣ بيبدأ بالدقة: بيحددلك نسبة الدهون والسوائل والعضلات بالظبط. 2️⃣ بيوريك التطور الحقيقي: بتعرف إن كنت عم تخسر دهون ولا بتخسر عضل! 3️⃣ بيعدّل خطتك: بيساعد مدربك يغير نظامك التدريبي والتغذوي بناءً على استجابة جسمك.
تعال على Power Fitness واعمل فحص الـ InBody الشهري مع مدربينا لتتأكد إنك بالمسار الصح! 💪✨
👇 احكيلنا: متى كانت آخر مرة عملت فيها فحص InBody؟
📞 للاستفسار والتواصل: 0790791531
📍 موقعنا: خلدا – دوار السكر – مجمع روان مول – الطابق الثالث

بعالم اللياقة، كل واحد عنده جوّه الخاص اللي بيطلع أحسن ما عنده بالتمرين:🎯 فريق الحصص الفردية (Personal Training): تركيز ...
13/08/2026

بعالم اللياقة، كل واحد عنده جوّه الخاص اللي بيطلع أحسن ما عنده بالتمرين:
🎯 فريق الحصص الفردية (Personal Training): تركيز كامل من المدرب، خطة مخصصة لجسدك 100%، ونتائج مباشرة وسريعة!
🔥 فريق الحصص الجماعية (Group Classes): طاقة عالية، حماس لا يوصف، ومجموعة بتشجعك تتجاوز حدودك بكل جولة!
مهما كان خيارك، بـ Power Fitness مجهزينلك البيئة والمدربين الأفضل لتوصّل لهدفك بأعلى كفاءة. 💪✨
💥 Power Fitness.. قوتك، أسلوب حياتك.
👇 صوّت بالتعليقات: بتفضل تمرينك يكون (فردي 🎯) ولا (جماعي 🔥)؟
للاستفسار والتواصل: 0790791531
📍 موقعنا: خلدا – دوار السكر – مجمع روان مول – الطابق الثالث

الرياضة بتعطيك الحافز وبتبني العضلات، بس الأكل الصحي المتوازن هو الوقود اللي بيشغل هاد المحرك:🥑 البروتين: برمم العضلات و...
11/08/2026

الرياضة بتعطيك الحافز وبتبني العضلات، بس الأكل الصحي المتوازن هو الوقود اللي بيشغل هاد المحرك:
🥑 البروتين: برمم العضلات وبيدعم الاستشفاء.
🥔 الكاربوهيدرات: بتعطيك الطاقة لتشيل أوزان وتكمل يومك بدون تعب.
🥗 الفيتامينات والألياف: بتحافظ على صحة جهازك الهضمي ومستوى طاقتك.
تذكر دائماً: التمرين بدون تغذية صحيحة مثل السيارة الفخمة بدون بنزين! ⛽️
💡 المعادلة الذهبية: أكل متوازن + تمرين منتظم = جسم مثالي وصحة مستدامة.
💥 Power Fitness.. قوتك، أسلوب حياتك.
👇 شاركونا بالتعليقات: شو أكتر وجبة صحية بتحبوا تأكلوها بعد التمرين؟ 🥗🍗
📞 للاستفسار والتواصل: 0790791531
📍 موقعنا: خلدا – دوار السكر – مجمع روان مول – الطابق الثالث

Address

عمان خلدا شارع عتبة بن غزوان 28
Amman

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:00
Tuesday 06:00 - 23:00
Wednesday 06:00 - 23:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 23:00
Sunday 06:00 - 23:00

Telephone

+962790791531

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when نادي قوة اللياقة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category