Coach Tariq Aljammal -Show Boxing

نزول 16 كيلو دهون ورفع 5 كيلو كتلة عضلية للبطل مالك من التدريب #الخاص مع الكابتن طارق الجمال 🥊🥊
& ‎ 🥊🥊🥊
يوجد مكان مخصص لحصص #السيدات والاطفال

للاستفسار عن العروض والاشتراكات
0799595809

عشاق التمرين في الشتاء🥊🥊
BOXING &cardio
0799595809

14_معلومة_صحية أرجو أن تنال إعجابكم:

☑️1. تناول موزة واحدة على الأقل كل يوم.
☑️2 . تناول المكسرات النية كلما شعرت بالجوع بين الوجبات الرئيسية.
☑️3. الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية لأنها مضرة جداً بالصحة.
☑️4. تناول الفواكه بدلا من عصرها.
☑️5. لا تنسى وجبة الإفطار لأنها أهم وجبة في اليوم.
☑️6. تناول الأكل بإعتدال ولاتأكل حتى تمتلأ معدتك تماما.
☑️7. مارس الرياضة المحببة لديك حتى لو 4 أيام بالأسبوع.
☑️8. قلل من أكل الحلويات وخاصة الدسمة مثل شامية و ملفاي وأخواتها.
☑️9. إمتنع عن التدخين حالا وبدون تردد، مضرة لك ومن حولك.
☑️10. قلل من ملح الطعام والسكريات في نظامك اليومي.
☑️11. إبتعد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة.
☑️12. إشرب كمية كافية من الماء.
☑️13. نام على الأقل من 7 إلى 8 ساعات يوميا.

Show Boxing with Coach Tariq aljammal
0799595809

• خصم لأول 20 مشترك من التدريب الشخصي (private)
ل #الملاكمة و
شااامل اشتراك #المسبح 🏊🏻‍♂️🏊🏼‍♀️🌊و #الساونا 💥💥و 🔥
(رجال▪️ #نساء▪️اطفال) في افضل نوادي المملكة

✔️ بالاضافة 🥊🥊🥊 وبرامج خاصة لكل مشترك لتنسيق الجسم باحدث التمارين Cross Fit &Boxing

#من 8 صباحا حتى ال 11 ليلا 🕚🕚

💥العرض يشمل:
✔️ملاكمة ✔️تنزيل وزن او حسب المطلوب ✔️لياقة بدنية ✔️مسبح ✔️ساونا ✔️بخار وجاكوزي ✔️Cross Fit➕ برامج تغذية لجميع الفئات

📍الصويفية Ko Boxing شارع الحمرا مقابل فندق الليوان

•للاستفسار ( 0799595809 ) أو على مسجات الصفحة/Whatsapp