Ahmad Abuaqlain-personal trainer

Right technique better results 👏

Knee injuries

تمارين تأهيل الديسك في منطقة الفقرات القطنية الرابعة و الخامسة...

5 Benefits of Dumbbell Row

1. Makes you appealing ! Helps coveted V-shaped torso for the men,hourglass shape for the women.

2. Dumbbell rows are a unilateral exercise and can remedy strength and muscular imbalances between either side of the body.

3. Postural benefits of Dumbbell Rows can improve shoulder health and function.

4. Makes you a stronger runner.

5. Will help you be better at pretty much everything else life has to offer

5 فوائد لتمرين سحب الظهر بالدمبل

1. يجعلك جذاب/ة ! يساعد الجذع على شكل حرف V للرجال ، شكل الساعة الرملية للنساء.

2. تمرين سحب الظهر الدمبل هو تمرين أحادي ويمكن أن تعالج اختلالات القوة والعضلات بين جانبي الجسم.

3. الفوائد الوضعية لتمرين سحب الظهر بالدمبل يمكن أن تحسن صحة الكتف ووظيفته.

4. يجعلك عداء أقوى.

5. سوف تساعدك على أن تكون أفضل في كل شيء آخر تقدمه الحياة

فوائد تمارين ال HIIT

Enjoy your exercise 💪and try to do it differently 😉