Lara swimming coach

حتى جلسة سباحة قصيرة ممكن تعطي صفاء ذهني وتحسّن القدرة على الحفظ والتركيز خلال اليوم 🩵✨

الدماغ يتعلّم الخوف، ويقدر يتعلّم الأمان كمان. بالتدرّج والتجارب الإيجابية، الدماغ يعيد بناء الرابط من “المي = خطر” إلى “المي = أمان"🩵🩵

في ناس بيسبحوا كثير، بس عم يعيدوا نفس الأخطاء كل مرة… فطبيعي ما يتطوروا 🩵🤷‍♀️

بالسباحة كلما تحسّنت تقنيتك، قلّ الجهد وزادت المسافة 👏🩵

التزمي بالسباحة و تمتعي بجسم حلو و منحوت 💕

إذا معك أقل من ساعة باليوم — الخيار الأحسن هو السباحة 🩵✨

تفاصيل صغيرة بتصنع فرق كبير في السباحة 🩵✨