LIGA GYM

✨ كل عام وأنتم بخير ✨

بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد
نتمنى لكم أيام مليئة بالفرح والسعادة 🤍

تقبل الله طاعاتكم
وأعادها عليكم بالصحة والعافية

📢 مواعيد الدوام:

🔸 الرجال
يوم الخميس (قبل العيد)
الدوام قبل الإفطار فقط

النساء
عطلة غدا يوم الخميس

🔸 خلال أيام عيد الفطر
النادي مغلق

🔸 عودة دوام الرجال
يوم الاثنين 23/3
⏰ يبدأ الدوام الساعة 3 مساءً

🔸 يوم الأربعاء (دوام النساء)
من الساعة 8 صباحاً حتى 2 ظهراً

💪 ننتظركم ترجعوا أقوى بعد العيد
— Liga Gym

✨ كل عام وأنتم بخير ✨

بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد
نتمنى لكم أيام مليئة بالفرح والسعادة 🤍

تقبل الله طاعاتكم
وأعادها عليكم بالصحة والنجاح

🔸دوام يوم الخميس (قبل العيد)
الدوام قبل الإفطار فقط

🌙✨ أعزائي مشتركين حصص الأيروبيك ( رجال ) ✨🌙
بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، يسعدنا نذكّركم بمواعيد حصص الأيروبيك خلال الشهر الفضيل 🏃‍♀️💪
📅 الأيام: السبت – الاثنين – الأربعاء
⏰ الوقت: الساعة 5:30 مساءً
رمضان فرصة ذهبية مو بس للروح، لكن للجسم كمان 🌱
مع الصيام، الجسم يكون أكثر قابلية لحرق الدهون، وحصص الأيروبيك تساعد على:
🔥 زيادة معدل الحرق
🔥 شدّ الجسم
🔥 تحسين اللياقة والطاقة
🔥 استغلال الصيام بأفضل طريقة صحية
الالتزام بالتمرين في رمضان يعطي نتائج ممتازة، ومع الاستمرارية راح تلاحظوا فرق حقيقي بإذن الله 💯✨
خلّوا هذا الشهر نقطة انطلاق لجسم أخف، وصحة أفضل، ونشاط أعلى 🌸
بانتظاركم بكل حماس 🌙💪
رمضانكم طاعة وصحة ونشاط 🤍

استعدادًا لشهر رمضان المبارك،
يعلن نادي Liga Gym عن تعديل مواعيد الدوام لتناسب أوقات الصيام والعبادة:

✨ قسم السيدات
🗓️ جميع الأيام ما عدا الجمعة
⏰ 12:00 ظهرًا – 4:00 عصرًا
💃 حصة الأيروبيك: الساعة 3:00 عصرًا

للتواصل هاتف النساء : 0790224456

💪 قسم الرجال
🕓 قبل الإفطار: من 4:15 عصرًا – قبل أذان المغرب بربع ساعة
🌙 بعد الإفطار: من 8:30 مساءً – 1:00 ليلًا

الايروبيك كل يوم سبت اثنين أربعاء
من الساعة 5:30

الملاكمة كل يوم احد ثلاثاء خميس
من الساعة 5:00 – 6:00 مساء

📿 نسأل الله أن يبارك لنا في الوقت والصحة
🤲 وأن يعيننا وإياكم على الطاعة وحسن الاستعداد

للتواصل هاتف الرجال : 075503026

**✨ مواعيد Liga Gym في رمضان ✨**

كل عام وأنتم بخير! بمناسبة شهر رمضان المبارك، ستكون مواعيد الدوام والتمارين كالتالي:

📌 **فترة النساء:**
🕐 1:00 ظهرًا - 4:15 مساءً
🏋️ **حصص الأيروبيك:** 3:00 - 4:00 مساءً

📌 **فترة الرجال:**
🔸 **قبل الإفطار:** 4:30 - 6:30 مساءً
🔸 **بعد الإفطار:** 9:00 مساءً - 1:00 صباحًا

📌 **مواعيد الحصص الرياضية:**
🔥 **الأيروبيك:** السبت - الإثنين - الأربعاء | ⏰ 5:15 - 6:15 مساءً
🥊 **الملاكمة:** الأحد - الثلاثاء - الخميس | ⏰ 5:15 - 6:15 مساءً

🌙 **نتمنى لكم شهرًا مليئًا بالطاقة والصحة! 💪💛**

أسرة Liga Gym تهنئكم بالسنة بالجديدة سائلين الله تعالى أن يجعلها سنة خير وسعادة عليكم جميعاً
❤️❤️❤️وبمناسبة السنة الجديدة نود اعلامكم ان يوم غداً الأربعاء عطلة رسمية للنادي فتره النساء فقط نتمنى لكم اجازة سعيدة ♥️♥️

ملاحظة ✨✨✨✨فترة الرجال دوام✨✨✨✨