30/08/2026
✅ ثبات وزيادة الوزن مش دايمًا بسبب الأكل!
أحيانًا يكون السبب خمول الغدة الدرقية، لأنها مسؤولة عن تنظيم عمليات الأيض والطاقة في الجسم.
عند خمول الغدة ممكن تظهر أعراض مثل:
⚠️ صعوبة نزول الوزن
⚠️ التعب والخمول المستمر
⚠️ الشعور بالبرد
⚠️ جفاف البشرة وتساقط الشعر
⚠️ الإمساك
⚠️ اضطراب الدورة والتركيز
💊 العلاج يعتمد على السبب ونتائج التحاليل، وغالبًا يُستخدم هرمون الغدة الدرقية بوصفة الطبيب، مع المتابعة الدورية للتحليل والجرعة.
⏰ وإذا كان العلاج هو ليفوثيروكسين، فعادةً يُؤخذ صباحًا على معدة فارغة مع الماء، ويُترك وقت كافٍ قبل تناول الطعام أو بعض المكملات التي قد تؤثر على امتصاصه.
✨ نصيحة الأخصائية آية بشابشة:
لا تركزي على الميزان فقط؛ اهتمي بالتغذية المتوازنة، الحركة، النوم الجيد والمتابعة الطبية. وعند ثبات الوزن رغم الالتزام، من المهم البحث عن السبب بدل تقليل الطعام بشكل مبالغ فيه.
جسمك يستحق خطة تناسبه ✅❤️
النادي الذهبي للسيدات
( القسم التغذوي )
موقعنا : الرمثا خط شام مقابل بنك الاسلامي مكان حسان مول قديماً
لتواصل 0789026262
29/08/2026
28/08/2026
12/08/2026
12/08/2026