Studio Maju　五反野ピラティス

今回のパーソナルレッスンは、
骨盤とコアをテーマに🪞

・骨盤の位置
・肋骨と骨盤のバランス
・インナーの安定
・身体を支える感覚

を整えながら動いていくことで、
立ち姿やお腹周りの印象も変わっていきます✨

今回は1レッスンでのBefore & After。

Studio MAJUでは、
ただ鍛えるだけではなく、
“整えながら使える身体” を大切にしています🌿

#ピラティス #反り腰改善 #姿勢改善 #骨盤矯正

1レッスンのBefore&After🪞

反り腰やぽっこりお腹は、
「お腹が弱い」だけではなく、

✔︎ 肋骨が開く
✔︎ 骨盤が前に傾く
✔︎ 前ももや腰が頑張りすぎる

そんな身体の使い方の積み重ねで起こることも。

Studio MAJUでは、
ただ鍛えるだけではなく、
“整えながら使える身体” を目指していきます。

お腹周りが変わると、
姿勢も立ち姿も変わる。

#ピラティス #お腹痩せ #反り腰改善 #姿勢改善

反り腰やぽっこりお腹は、
「お腹が弱い」だけではなく、

✔︎ 肋骨が開く
✔︎ 骨盤が前に傾く
✔︎ 前ももや腰が頑張りすぎる

そんな身体の使い方の積み重ねで起こることも。

Studio MAJUでは、
ただ鍛えるだけではなく、
“整えながら使える身体” を目指していきます。

お腹周りが変わると、
姿勢も立ち姿も変わる。

#ピラティス #お腹痩せ #反り腰改善 #姿勢改善

【月2回のパーソナル】
3ヶ月のBefore&After

【お客様の声🌿】
丁寧なご指導で毎回効果を実感しています！
姿勢が変わりました！気持ちも前向きになりました✨
諦めないで良かったです！

“鍛える”だけではなく、
日常の立ち姿まで変わっていくのが
ピラティスの魅力です。

無理なく、自分らしく。
身体は少しずつ変わっていきます。

#ピラティス #姿勢改善 #パーソナルピラティス #マシンピラティス

インストラクター紹介

50分レッスンでのbefore→after

スタジオ内🌿