ヨガって本当に身体に良いの？講座

【ヨガって本当に身体に良いの講座 第2弾@昭島PLAY】

昭島の で9月3日 日曜日に行った科学的にヨガを学ぶワークショップが好評でした。
しかし！受講したいけどお母さん業が忙しくて祝祭日には無理〜！という声も多かったので平日に二回に分けて開催させていただくことにしました。

費用
二日セットで
会員 3000円
非会員 3500円

日時
11：00〜12：30
10月3日 火曜日 ヨガの歴史
10月10日 火曜日 ヨガは身体に良いのか？

【内容】
第一回 10月3日
●ヨガの歴史 90分
ヨガの歴史を医学的な研究成果を交えて伝えさせていただきます。

第二回 90分 10月10日
●ヨガは身体に良いのか？
ヨガをプラーナヤマ、アーサナ、瞑想に分けて身体に、どのように作用するかを生理学の立場から伝えさせていただきます。