06/05/2026
05月13日(水)
5000m
タイムトライアル
かめちゃん 20:05
うさぎくん 20:30辺り
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離以外の参加も可能です(各自で)
☆短距離、フィールドでも練習をされています
05月20日 1500m レペテーション
05月27日 中止 トラック使用不可
06月03日 中止 貸切不可
06月10日 中止 貸切不可
06月17日 未定
06月24日 未定
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
29/04/2026
05月06日(水)
400m×10～15本
インターバル
S - 20 時10分
2'30"持ち
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離以外の参加も可能です(各自で)
☆短距離、フィールドでも練習をされています
05月13日 5000m タイムトライアル
05月20日 1500m レペテーション
05月27日 中止 トラック使用不可
06月03日 中止 貸切不可
06月10日 中止 貸切不可
06月17日 未定
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
23/04/2026
04月29日(水)
10000m (25周🏃♂️)
タイムトライアル
S - 20 時05分 一斉
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離以外の参加も可能(各自で)
☆短距離、フィールドでも練習をされています
05月06日 400m インターバル
05月13日 5000m タイムトライアル
05月20日 1500m レペテーション
@05月27日～06月10日
上記の期間 フィールド改修の為 貸切不可
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
23/04/2026
04月29日(水)
10000m (25周)
タイムトライアル
S - 20 時05分 ほぼ一斉
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離以外の参加も可能(各自で)
☆短距離、フィールドでも練習をされていますのでご注意を
05月06日 400m インターバル
05月13日 5000m タイムトライアル
05月20日 1500m レペテーション
05月27日 芝生の張り替えで貸切不可
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
15/04/2026
04月22日(水)
1000m×6本
インターバル
7'00"持ち
S - 20 時10分
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離以外の参加も可能(各自で)
☆短距離、フィールドでも練習をされていますのでご注意を
04月26日 ATT 記録会
04月29日 10000m タイムトライアル
05月06日 400m インターバル
05月13日 5000m タイムトライアル
05月20日 1500m レペテーション
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
09/04/2026
04月15日(水)
1500m×3本+1000m
レペテーション
11'00"持ち
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離練習以外での参加も可
☆短距離、フィールドでも練習をされていますのでご注意を
04月22日 1000m インターバル
04月26日 ATT 記録会
04月29日 10000m タイムトライアル
05月06日 400m インターバル
05月13日 5000m タイムトライアル
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
01/04/2026
04月08日(水)
5000m
タイムトライアル
かめちゃん 20:05
うさぎくん 20:30辺り
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離練習以外での参加も可
☆短距離、フィールドでも練習をされていますのでご注意を
04月15日 1500m レペテーション
04月22日 1000m インターバル
04月26日 ATT 記録会
04月29日 10000m タイムトライアル
05月06日 400m インターバル
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
25/03/2026
04月01日(水)
400m×10～10本
インターバル
2'30"持ち
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離練習以外での参加も可
☆短距離、フィールドでも練習をされていますのでご注意を
04月08日 5000m タイムトライアル
04月15日 1500m レペテーション
04月22日 1000m インターバル
04月26日 ATT 記録会
04月29日 10000m タイムトライアル
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
19/03/2026
03月25日(水)
1000m ×6本
インターバル
7'00"持ち
、今年度は最後の日
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離練習以外での参加も可
☆短距離、フィールドでも練習をされていますのでご注意を
04月01日 400m インターバル
04月08日 5000m タイムトライアル
04月15日 1500m レペテーション
04月22日 1000m インターバル
04月26日 ATT 記録会
04月29日 10000m タイムトライアル
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
【水曜ベイコム外周ペース走】
【時間】19:45～20:55
【練習内容】MAX-15km
【集合場所】公園駐車場南地点
【参加費】100円(給水代等)
@誰でも参加可能
@3月25日まで
@主催-OOTANISAN
12/03/2026
03月18日(水)
1500m×3本+1000m
レペテーション
7'00" 持ち
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離練習以外での参加も可
☆短距離、フィールドでも練習をされていますのでご注意を
03月25日 1000m インターバル
04月01日 400m インターバル
04月08日 5000m タイムトライアル
04月15日 1500m レペテーション
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
【水曜ベイコム外周ペース走】
【時間】19:45～20:55
【練習内容】MAX-15km
【集合場所】公園駐車場南地点
【参加費】100円(給水代等)
@誰でも参加可能
@3月25日まで
@主催-OOTANISAN
06/03/2026
03月11日(水)
5000m
タイムトライアル
かめちゃん 20:05 時間厳守
うさぎくん 20:30 辺り
#2回の走行可能日
#尼崎市のペットボトルの捨て方
ラベルとキャップは燃えるごみ
本体はペットボトルごみ
必ず守って下さい💪
☆お札、500円玉でのお支払いが有難いです！
（一般300円、中高生200円、小学生100円）
☆全員で三角コーンの移動をお願いいたします
☆ゴール後は直ちに1～2コースを開けること
☆”距離の延長.短縮”は可能ですが、スタート地点にランナーが集まる前には終了してください
1000なら1200、1500なら2000など
毎回必ず "全員と一緒にスタートする"
☆走者を追い越す時は2m以上の差がついてから内に入ること
お互い市民ランナーとしての敬意と優しさをもって共に練習をしいきましょう
☆練習会なのでマラソン保険には入れません
自己責任でご参加ください
☆中長距離練習以外での参加も可
☆短距離、フィールドでも練習をされていますのでご注意を
03月18日 1500m レペーション
03月25日 1000m インターバル
04月01日 400m インターバル
04月08日 5000m タイムトライアル
#メニューは突然変更します
#中止はﾗｲﾝｸﾞﾙｰﾌﾟで知らせます
【水曜ベイコム外周ペース走】
【時間】19:45～20:55
【練習内容】MAX-15km
【集合場所】公園駐車場南地点
【参加費】100円(給水代等)
@誰でも参加可能
@3月25日まで
@主催-OOTANISAN
