バランスボールインストラクター森本美代

今日は急遽夜明のお友達がお家に来てくれて
（夜明が約束してくる）
一緒に遊んだ日✨️

毎日何が起こるかわからないから面白いね♡

それでもすでに未来の配置が決まっていて
笑顔になることは決まっているから

スケジュール立てずとも
私達の未来はワクワクしかないのだ✌

こうやって未来がワクワクに動くのも
1つのエネルギーの力。
ワクワクのエネルギーの集合体は
その中で生きているし、

不安の中で生きていると勝手にそうなるし。
モヤモヤした気持ちでいるとずっとそのモヤモヤがあるしね。

その不安やモヤモヤを取り除く方法があって
私はそれを日々試してワクワクのエネルギーの中で生きています。

私からのエネルギーの招待状を受け取った方は
私に出会えます✨️

すんごい不思議なことを言っているかもしれませんが
私もそのワクワクエネルギーの招待状を受け取って生きているので相互に作用し環境がワクワクで埋まっていきます✨️

物理的なエネルギーを生成する方法は
私はバランスボールエクササイズです。

今朝、排卵日でなんか調子悪くて調子悪いと思ったらモヤモヤする出来事が起こってこの連鎖に悶々としました。

えいや！とバランスボールレッスンに行ったら
あーーっと言う間に、モヤモヤが取れていくんです。

モヤモヤも不安も体調不良も
「何だったんだ？」と思うくらい調子が上がります。

こういう感覚を、持っているので
バランスボールエクササイズ
やめられないのです。

1ヶ月間修行のように弾むレッスン開講しようかなと思ってるんですけど

興味ある方いませんか？

Zoom、対面、報告のみ
何でも🆗なんですけど
とにかく毎日弾んで　私に報告する

というレッスンです♡

私からの招待状是非受け取ってね✨️

♯日々是好日
♯エネルギー
♯ワクワク

私の地域に普段は誰も見ることのできない滝があって
今回素敵なご縁から、その滝を見ることが出来ます✨️

前からこの滝を拝見したいと思っていたので
叶うカタチとなりました✨️

重要文化財として保管されている邸宅。
古民家のお庭に滝があります。

素敵ですね✨️

今からとても楽しみです✨️

♯日々是好日
♯エネルギー
♯滝

朝ごはんにスイカ🍉。
栄養補給、水分補給に欠かせないから
食卓に並び出すと嬉しいね♡

旬のエネルギーを栄養素として取り入れて
身体では栄養となって身体中の細胞を活性させてくれます✨️

♯日々是好日
♯エネルギー
♯スイカ　🍉

ワンオペの日。

とにかく「無」になります。
楽しくても「無」
ケンカ勃発しても「無」笑
何をしても「無」の境地です。

やはり私は自分中心なので
他に何やら時間を邪魔されたくないというのが働くのでしょうね。

無になると自分時間を楽しめますから✨️

無のなかにある私を楽しみます。

♯日々是好日
♯エネルギー
♯無の境地

愛してやまないハイキューのうるチュルシール！！
ピンときた時にポチッとして、シールが突然不意にやってきた！
目の前に現れたら細胞がブワッと動き出すこの感覚！
この感覚を信じて生きています✨️

この感覚を研ぎ澄ますのに
バランスボールはうってつけだし
私にとってはバランスボールで弾む自体
細胞がブワッとなるくらいテンションの上がる行為なので
いつも神聖な感覚で生きています✨️

朝起きてこんなに自由な私って素敵と感じるし
今日がとても楽しみで始まります♡

末っ子が寝転ぶ私の背中の上に乗ってきて重たいけど
その重みですら暖かさや行動の可愛さを感じて
ほっこりするし。
されるがまま、私中心で生きるって面白いな。

♯日々是好日
♯エネルギー
♯されるがまま

今日もレッスンでした✨️
新年度を迎えて児童館の先生もご異動ありつつ
来てくださるママさんもはじめまして♡

ウキウキワクワクの春レッスン🌸
幼稚園に上がったママさんがお迎えまでの時間だけ
レッスンに参加くださって
それもとっても嬉しい✨️

いろんな環境の変化もあり、お疲れのでやすい季節ですが
どうぞ皆さんご自愛くださいませ♡

私はというと
とっても元気に過ごせていて、
あのしんどかった何ヶ月（目の不調）は何だったんだ？と言う感じで過ごしています♡

どんなときでも御心を忘れず♡
私にある御座を神聖なものにしておくためにも
バランスボールで弾むという行為は
なくてはならない行動で活動です✨️

さて。今日の１日の終わりに
息子のバレーボール🏐の送迎です✨️

帰ってくるとすぐ
「５時になったらいこー！！」というので
彼のバレーボールへのワクワクが止まらんのだなと
こちらはニヤニヤしてしまいます✨️

下2人は大好きなテンちゃん（妹のところの犬笑）が実家に来ていたので、ルンルンでそちらに行きました✨️

毎日楽しい出来事が降り注ぐ森本家。

日々に感謝だな。

♯日々是好日
♯エネルギー
♯バランスボール

今日も清々しい✨️
ボールで弾むと溜まった何かが流れていき
浄化されたような気持ちになります✨️

もちろんそれはその通りで
身体の仕組みをフル活用して
内側の浄化をしているのです♡

身体と心は繋がっていて
どこを切り取っても繋がっているから

今感じるそのものが
身体の内側と外側で起こっていること✨️

私は今日もフラットで美しい世界を生きている✨️

今週もワクワクしましょう🎶

♯日々是好日
♯エネルギー
♯バランスボールエクササイズ

昨日は1日中雨☔️、子供達も習い事もなく☺
幼稚園や学校から帰宅後お家でまったりしていました✨️

娘が図書室からお菓子作りの本を借りてきていたので
みんなで簡単なお菓子を作ることに✨️

こんな日も良いな✨️

材料を買いに行くのも、子供達が自分達で作るのも
ワクワク楽しいが伝わってきてほっこり☺

退屈が苦手な子供達のモヤモヤも晴れて
どんな時もワクワクを見つけて楽しく過ごすって
素敵なことですね✨️

すごく神聖な時間だと感じ
永遠にこの時が続くように私も過ごしていようと
心に誓いました✨️

私は何か違和感のある感覚を持ち合わせて
ずっとこれまで過ごしていました。

また1つ、大切にすることが何か感じ取れた気がします。

♯日々是好日
♯エネルギー
♯お菓子作り

西宮市の児童館でママリフレッシュ講座開講しました✨️

ある日を境から私のステージが変わり、
私の行動が変わったことで
面白い変化♡

4月になり参加者さんも入れ替わり
はじめましてのママさんと可愛い赤ちゃん10組のご参加でした✨️

皆さん緊張しておられる様子。
そして赤ちゃんはというと☺

みーんなママから離れて
私のことじっと見つめてくれる♡

こんなん初めての体験✨️
お座りの赤ちゃんや寝返りの赤ちゃんいろんな月齢の赤ちゃんが来てたんですけど、
赤ちゃん全員がきょとんと私の方をじっと見つめて私を観察中✨️

なになに、
嬉しい恥ずかしい♡こんな体験初めてすぎて
私もお一人お一人会話してしまいました✨️

ちゃんと私にお返事をくれる赤ちゃんもいて
今日はなんだか赤ちゃんの世界に私がお邪魔した感じかな🤔

ママさんみんな赤ちゃんをマットに寝せて
バランスボールエクササイズを全身で楽しめたと思います✨️

ママリフレッシュ講座では寝かしつけのレクチャーも一緒にするのだけど
赤ちゃん全員ご機嫌で遊んでいるので

遊んでるところごめんねぇ、と言いながら
ママさんに抱っこしてもらって、

抱っこしながらボールに座るのを体験していただきました。

今日は赤ちゃんの世界にお邪魔した
とても不思議な体験をして、ママさんたちとも
すっかり仲良しになり

次回のレッスンもとっても楽しみです。

次回もまた赤ちゃんの世界にお邪魔できるよう
精進していきます♡

♯日々是好日
♯エネルギー
♯ママリフレッシュ講座

エネルギースポット✨️
夢洲は大阪・関西万博万博開催地。

何もないけどすごいパワーもらえますよ✨️

鉄オタ旅は純粋無垢な高エネルギーの集合体、
歩くパワースポットですので

訪れた場所がいつも神聖な場所になります✨️

誰もいない夢洲駅最高✨️

♯日々是好日
♯エネルギー
♯夢洲駅

市の委託を受けて地域施設を地域のみんなで運営する
という新たな取り組み。

関わる方のワクワクが止まらない✨️のは
肌で感じてわかります☺

あーやこーや言いながらも
高い意志のもと、高いエネルギーのもと
みんなで軽やかに動き出せています。

高いエネルギーの集まり。しかも自分と同じもしくはあう
エネルギーがあって、そこに身を置くことで
さらに自分や周りも輝き発揮でき、高め合うことができ
自然とエネルギーと調和する、少し違ったとしても
その高いエネルギーが暖かくつつみ込んで馴染んでいく様子
が

見えない力だけどわかります。

そしてそれは必然的に導かれるようにして
いつもたどり着くんですね。

私はオギャーと生まれてきたその時から
その選択をして生きてきたんだ✨️

気がついた時に鳥肌たちました✨️

むやみやたらとこねくりまわさなくても
いいんだなって
感じますね✨️

ワクワクのエネルギー最高✨️✨️

♯日々是好日
♯エネルギー
♯ワクワク