パーソナルトレーニングジム Frice

20/04/2020

F r i c eでは現在安心してトレーニングを行なって頂く為コロナウイルス対策を徹底しております。

・入り口と裏口を常に開放し換気の徹底
・お客様の入れ替え毎に全器具の消毒
・F r i c e入館時マスク完全着用
・F r i c e入館時アルコール消毒

また通常のダイエット指導、筋力アップ指導の他に、免疫力を高める生活習慣や運動習慣、免疫体力強化の為の、食事サプリメントの選び方なども、お客様の身体に合わせながら指導しております。

09/01/2020

2020年も身体づくりをサポート致します💪

F r i c eでは体力レベルや目標に合わせて毎回のトレーニング毎に個別メニューを作成しマンツーマンでトレーニングや食事の指導していきます。

また、ダイエットだけではなく、健康管理、お酒や嗜好品との付き合い方も、生活スタイルに合わせてアドバイス致します！

そもそもトレーニングは体力のある男性向けのイメージが強いですが、実際は運動を普段していない方や女性にこそおススメです✨

F r i c eには体力に自信のない方、運動未経験者、40代〜70代の女性の方も多く通われております！

#花園 #青森市 #ダイエット #パーソナルトレーニング #ジム #運動 #健康維持 #体質改善 #トレーニング

23/10/2018

27/08/2018

F r i c eではパーソナルトレーニングで身体を鍛えるだけではなく、必要に応じてボディーケアやストレッチも個人の身体の状況に合わせて行っております。
慢性的な肩凝りやむくみなどはウエイトトレーニングと適切なケアで改善出来ます。

ただ痩せるだけではなく、自分の適性体重を手に入れ、健康でキレイな身体を目指しましょう✨

#ストレッチ #ストレッチポール #ボディケア #肩凝り #むくみ #ダイエット #パーソナルトレーニング #ジム #運動 #健康維持 #体質改善 #トレーニング

27/08/2018

ある日の一コマ(^^)
青森ワッツの選手が3人揃ったので記念撮影をお願いしました！

全員身体の進化が著しいです✨

#青森ワッツ #スポーツ #ダイエット #パーソナルトレーニング #ジム #運動 #健康維持 #体質改善 #トレーニング

09/08/2018

50代女性のトレーニングです。体力に自信の無い方でも段階を踏んで身体を鍛えていきます！筋肉の衰え＝老化です。老化を防ぐ為に適切なトレーニングを行い筋肉をしっかり維持しましょう！
女性こそ正しくウエイトトレーニング✨

20/07/2018

青森ワッツ菅選手のトレーニング後の身体です！
短期間で身体が仕上がって来ました💪✨

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20/07/2018

お尻、太ももの引き締めに最適です✨
走るだけじゃ脚痩せは出来ません！美脚を手に入れる為には正しいウエイトトレーニングが必要です！

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