ヨガスタジオWelina

ヨガ整体インストラクター養成講座

月2回の講座でしたが、彼女達がその裏でどれほどの汗を流してきたか、私は知っています。

仕事を掛け持ちしながら、家事をこなし
忙しい日々の中で、コツコツと積み上げた知識と練習

自分の体の動きを「言葉と動き」で表現する難しさに、
「思うように動けない」と涙ぐむ瞬間もありました。

でも、彼女達は決して諦めなかった
焦らず、コツコツと
その一歩一歩が、確かな「自信」という根を張っていく様子を、私は一番近くで見守らせてもらいました

そして迎えた修了の日

最初のレッスン相手は、高校時代からの大切なご友人とのこと。

レッスンのスタートでは、声が震えていたのに、次第に「伝える者の強さと覚悟」が宿っていきました

「リラックスしてほしい」という優しい想いが、きっと最高のクラスを創り上げるはずです

夢を現実に変えた姿を心から誇りに思います。

お疲れさまでした😊

#旭市ヨガ
#プライベートレッスン
#少人数制レッスン

今日は「フェスタ'26」にて、ヨガ整体のデモンストレーションをさせていただきました✨🤗

素敵な出会いがあり、
改めて「人と出会うこと、繋がること」のパワーを実感した時間でした。

4月からは新しいクラスがスタートします！
「自分を労わること、ついつい後回しにしていませんか？」

仕事に家事に、毎日一生懸命な世代だからこそ、
「なんだかずっと体が重い…」
「肩こりや腰痛がクセになっている」
そんなサインを、忙しさで塗りつぶしてしまいがちです。
慢性的な疲れや凝りは、自分の手で少しずつ整えていくことができます！

金曜日の夜
一週間頑張った自分を、優しくメンテナンスしてあげませんか？
仕事帰りにそのまま立ち寄れる時間帯です。

まずは体験レッスンから、
心と体をゆるめにいらしてくださいね。

🧘‍♀️ 4月スタート毎週金曜日
• 日時：19:00〜20:00
• 料金： 1回 ¥1,500
（小学生以下は無料です）
• 持ち物： ヨガマット、タオル、お飲み物
【お申し込み方法】
海上キャンプ場
DMまたはプロフィール欄のリンクからお気軽にご連絡ください

#自分へのご褒美 #肩こり改善 #腰痛ケア #旭市ヨガ

ヨガ整体インストラクター養成コース

随時リクエスト開催しています。

マンツーマンから少人数でのコースで、ヨガ未経験の方が受講後には教室開業できるレベルまで学んでいきます。

かなえさんは、ヨガ未経験からのスタートでしたが、
来春には、旭市海上キャンプ場と併設している海上体育館の「多目的室」で、インストラクターとしてヨガ整体をスタートします。

コツコツと一歩ずつ、地道に練習を重ねてこられました。
体の動きと言葉がうまく合わずに悩むこともあったと思いますが、目の前の目標に向かって努力を続ける姿、本当に素晴らしいです。
お仕事や家事の合間に時間を見つけて練習を続ける姿勢に、心から拍手を送りたいです。

༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄

🔸個人レッスン
🔸グループレッスン
🔸オンラインレッスン
🔸インストラクター養成コース

ヨガやってみたいなぁって方
お気軽に体験レッスンにお越しください🥰

#旭市ヨガ #ヨガ初心者

【スタジオ再始動のお知らせ】

お休みしていたInstagramを、今日からまた再開します🌿

このたび、スタジオに壁一面のミラーを設置しました🪞
自分の姿勢や動きを客観的に見つめることで、体も心も自然に整っていく——
ヨガ整体は「気づき」から始まります。

—————

🌿こんな方におすすめです

・肩こり、腰痛、疲労など
　体の不調を感じている方
・ストレスや不安を和らげたい方
・「自分で整える力」を身につけたい方
・少人数・マンツーマンでじっくり見て　　
　もらいたい方

—————

🪷スタジオの特徴

✅ 壁一面のミラーで「姿勢・動き」をチェック
✅ ヨガ×セルフ整体の組み合わせで心身を整える
✅ 少人数・マンツーマン制のアットホームなスタジオ

—————

不調や違和感を、自分の力で少しずつ整えていけるよう
セルフ整体の要素も取り入れながら、
精一杯サポートしています🧘‍♀️

これから少しずつ、ヨガのこと、スタジオのこと、美容のことなども発信していきます🌸

どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

「おとなの遠足」

行って来ました〜

お天気はサイコー
桜は満開🌸🌸🌸
春のお花が咲き揃う中で
のんびり過ごせた一日でした

寝転んで空を見上げたり
裸足で地球と大地に繋がるアーシングをしたら
靴下も靴も履きたくなくて困りました😅
ちょっとだけヨガもして
空を見上げたら気持ち良かったです

晴ちゃんが、色々準備してくれたおかげです🙇‍♀️
自然の中で植物たちに触れて
大人が「無邪気」に、楽しむことができて
普段は考えもしなかったことに気づいたり
自分のことも大事にしなきゃ、って

趣味が仕事で
仕事が趣味で
生き甲斐でもあるお仕事ができることに
日々感謝ではありますが
「無邪気に遊ぶ」から！
たくさんの気づきがありました

心からありがとう

ーーーーーーーーーーーーー

#おひさま晴子
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#五感さらに第六感も
#千葉県旭市
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🌸🌸🌸

ヨガ未経験から通いはじめて、
養成講座を終了し

5月吉日
ヨガ整体　旭市にオープン
８名の生徒さんとスタートです

💐💐💐💐💐

仕事を終えて納得するまで、
繰り返した練習
柔軟性を高めるために、
努力してたこと

開脚した時の痛み
前屈した時の背中のライン
身体の細かい部分の動かしかた
思うように、身体が動かなくても

「どうしたらできるのか」を、
いっつも考えてました。

身体の動きを表現する難しさ、
呼吸と連動させて、
怪我をさせないよう細心の注意を払い効果的なポーズをするのは
決して簡単ではないのです。

お友達や周りの人達にヨガ整体を伝えたいと掲げた想いは、
揺らぐことなく、コツコツとやり遂げました！

気さくで
面白くて
一生懸命で
真っ直ぐな方なんです

きっと

賑やかで✨楽しい✨
お教室になると思う✨
覗きに行こう🫣

ヨガ整体が
実り豊かな人生の道しるべになりますように
・・・
心から願っています

ひとつひとつ
できることが増えると、
自分に自信が持てるようになり
チャレンジするのが楽しくなる
生き方まで変わってきます

そんな笑顔が見たいから、
できることを
ひとつでも多く増やしてあげたいと
日々奮闘しています

🌿個人レッスン
🌿少人数制グループレッスン
🌿通えない人には
オンラインレッスンもしています

🌸体を変えたい
🌸健康面で不安
🌸肩凝り腰痛、慢性疲労
🌸姿勢が悪い
🌸元気で綺麗になりたい

はじめた時から
変わります
続けるほど
自分に自信が持てます

🌟体験もできますのでお気軽に🌟



お問い合わせは.
☘️プロフィール 欄 ☘️.
linktr.ee/emiko .916 から







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#初心者ヨガ
#40代ヨガ資格

🌸🌸🌸

ヨガ整体インストラクター
養成講座を無事に終了されました

ご自宅の一室を
ヨガのスペースとして
使われる予定です

50代のチャレンジは若い頃とは
違います！

🧘🏻‍♀️身体が思うように動かない
🧘🏻‍♀️モチベーションの維持
🧘🏻‍♀️ヨガ整体と仕事や家事の両立
🧘🏻‍♀️インストラクターとしての心得
🧘🏻‍♀️日々の練習
🧘🏻‍♀️身体の動きを言葉にする

「インストラクターになりたい」と覚悟して始めたことだけど
この日を迎えるまで
苦しいこと、やりたくない時もあったはず、身体が硬いとか！腰が弱いとか！悩んでたのは、私も分かってた。
気づかない振りをして、ごめんなさい
インストラクターになる
目標のため
あんな事やこんな事をして、
一歩一歩夢に近づけるよう応援してきたつもりです。

講座が終わっても
週に2回 レッスンに通って来られる表情は、
✨✨✨✨✨
キラキラしていて、とっても素敵です

約一年をかけて
学んできたヨガ整体が
実り豊かな人生の道しるべになりますように
・・・
心から願っています

ひとつひとつ
できることが増えると、
自分に自信が持てるようになり
チャレンジするのが楽しくなる
生き方まで変わってきます

そんな笑顔が見たいから、
できることを
ひとつでも多く増やしてあげたいと
日々奮闘しています

🌿個人レッスン
🌿少人数制グループレッスン
🌿通えない人には
オンラインレッスンもしています

🌸体を変えたい
🌸健康面で不安
🌸肩凝り腰痛、慢性疲労
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はじめた時から
変わります
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自分に自信が持てます

🌟体験もできますのでお気軽に🌟



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ヨガ整体
インストラクター養成講座を
受講中のＳさん

見事な、開脚ですが
最初は、脚は開かず！膝は曲がり！前屈も大変！
だったんです

あっという間に
全身しなやかになり
長ーい手脚がどこまでも伸び
表情も明るくなって
美人度は爆上がり

約一年をかけて
学んできたヨガ整体が
実り豊かな人生の道しるべになりますように
・・・
心から願っています

Welinaでは
どこを無理してるのか見極めて❗️
「無理の効く」心と体になれるように❗️
なんでも、やってみたい向上心を持てるように❗️

硬いとか体力がないからじゃなく
体の動かし方が、できてない時だけ「無理しないで」と声かけています。

土台である【動かし方】を変えるだけで柔らかくなります

ヨガって
体が硬いから
ついて行けそうにない
開脚は無理
前屈も無理

そういう人が多いのですが、

（意外に柔らかい人って
ヨガやりたいって来る人少ないかも知れません😅）

さて

硬いという人のレッスンでは
できることから初めて
焦らす！慌てず！

呼吸と動きを合わせる
吐く息を長くし、しなやかに動く
コミュニケーションを深める

これだけでも変わってきます

私は
ポーズの前後に整体法を入れて

関節を動きやすく緩めてから
凝りをほぐします
肋骨を意識したストレッチで
200人以上の硬いと思っている人の開脚をできるようにしてきました

「体が硬い」じゃなく
動かしかたを変えたらできることはたくさんあります

ひとつひとつ
できることが増えると、
自分に自信が持てるようになり
チャレンジするのが楽しくなる
生き方まで変わってきます

そんな笑顔が見たいから、
できることを
ひとつでも多く増やしてあげたいと
日々奮闘しています

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オンラインレッスンもしています

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変わります
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🌟体験もできますのでお気軽に🌟



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🎍新年明けまして
おめでとうございます🎍

本年もどうぞよろしくお願い致します

今年も、
スタジオに通ってくださる皆様
オンライン会員様
ヨガ整体養成講座の受講生様

美と健康と元気を叶える
お手伝いができればと思っております🙇‍♀️

4日より、通常営業致します。

写真はうさぎのペーパーです
明日からお渡ししますね🤗

ーーーーーー


『一生続けたい』ヨガ整体ってそんな仕事です


歳をとることに不安がなく
社会貢献して喜ばれ
人に感謝され
あなたやあなたの周りの人達が
綺麗で元気で豊で幸せになれる



ーーーーーーーー

🌺美と健康と癒しがテーマ🌺.
全国どこからでも受講可能



40代からの在宅ワークに資格を活かす

ヨガ整体インストラクター
養成講座
( 開業できるサポート付きは、他にはない特典です ).

一家に一台（一人）欲しい.
からだの専門家 ◠‿◠

美容と健康と癒しは、　
老若男女を問わず
永遠に必要とされるものです.



ヨガマット2〜3枚広げられるスペースがあれば.
対面でもオンラインでも！
できる安定した仕事です.



ーーーーーーーーー


体験レッスンのご予約・お問い合わせは.
☘️プロフィール 欄 ☘️.
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お願い致します




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かまかずマルシェ

ヨガ整体は、
気持ちいいですよ！

14時〜は
空きがありますので
参加お待ちしてます

🌈初めてでも！
🌈身体が硬くても！
🌈お子様連れも大歓迎です！

ヨガマットはいりません
タオルを１本お持ちください
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お申込みの方には
当日プレゼント🎁を用意しております

🌟13時〜13時45分🈵
🌟14時〜14時45分

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