YOGA LOTUS

今日は朝7時から、東川で朝ヨガ🧘

参加してくださったのは、
東京で毎日バリバリお仕事をされている方。

東川の朝日、澄んだ空気、美味しいお水、
そして静かな時間に包まれて、
「非日常すぎて身体がびっくりしています」
と話してくれました。

いつも頑張っている身体ほど、
自然の中では、ふっと力が抜けるのかもしれません🌿

少しでも心と身体が緩み、
呼吸が深くなっていたら嬉しいです。

朝の東川、やっぱり最高でした☀️

#東川
#旭川ヨガ
#東川ヨガ
#ヨガスタジオロータス

【休講のお知らせ】

本日の朝ヨガクラスは、PIRIの都合によりお休みさせていただくことになりました🙇‍♀️
急なお知らせとなってしまい、本当に申し訳ありません。

本日ご参加予定だった方は、
無期限での振替、または返金にて対応させていただきます。

次回クラスの際にお伝えください。

富良野のリゾートホテルで深呼吸する1日🌿
日常を少し離れて
自然の中で、自分の心と体を整える時間を過ごしませんか？
ゆっくりと身体をほぐすヨガのあとには、
身体と心にやさしい洋食ランチをご用意しています🍽️✨

「自分に戻る時間」を大切に

忙しい毎日で後回しになりがちな“自分自身”に、しっかりと意識を向けていきましょう。

【ランチ付きヨガ教室】
◎日時: 6月7日（日）
◎11:30〜受付
12:00〜ヨガ（60分）
　13:30〜洋食ランチ
　14:30　SPA or 解散

◎場所:富良野リゾートオリカ
◎参加費10,000円（ヨガ・ヨガマットレンタル・ランチ・スパ入浴料込）
🧘定員12名

自然・ヨガ・食。。。全部が整う、ちょっと贅沢な1日をすごしましょう

ご予約をお待ちしています

🧘申込・お問い合わせ
富良野リゾートオリカ　
電話番号:0167-44-3000

YOGAスタジオLOTUSまで
[email protected]

#富良野オリカ #富良野リゾートホテル
#旭川ヨガ

夜カフェ×キャンドル×ヨガ🕯️🧘‍♀️
心がゆるむ、贅沢な時間へ

Cafe 旭荘 夜カフェ
holy candleのヨガに参加してきました✨

木のぬくもりに包まれた空間🪵
やさしく揺れるキャンドルの灯り🕯️
その中で受ける熊谷講師のヨガは、
力がすっと抜けていくような心地よさ

ヨガの後はハーブティー🌿で一息
そして、ふと手に取った大好きな絵本

「読んであげるね」って
店主かおりさんの優しい声に包まれて…🥹

身体だけじゃなく
心まで整う夜を過ごしました

ありがとうございました🌙また参加します🥹✨


#旭川ヨガロータス

今年こそは山菜料理を食べようと、冬から決めていました😑
スタジオ近くの「小城」さんへ。

春は“デトックスの季節”🌱
冬にため込んだものを外へ出すタイミングです

そのサポートをしてくれるのが、
ふきのとうやタラの芽などの“苦味”のある山菜🗻
今回は天ぷらでいただきました✨

この苦味には、
体の巡りを良くして、内側から整えてくれる働きがあります。

薬膳でも春は「肝」を整える季節🌸
ストレスやイライラ、なんとなくのだるさを感じやすい時期。

だからこそ、
自然の力をそのままいただく。。

今日の食事が、明日の自分をつくる👍
山菜の力を借りて、今週も整えていきます❣️

#旭川ヨガ
#旭川ヨガロータス

🌿ゴールデンウィーク期間のクラスについて🌿
ゴールデンウィーク期間中のスケジュールは下記の通りです。

・4月29日（昭和の日）
　骨盤底筋トレーニングヨガ　休講
・4月30日
　通常通り
・5月2日（土）
　骨盤底筋トレーニングヨガ　休講
・5月4日
　通常通り
・5月5日
　10:30 リラックスヨガ → 11:00に変更
　19:00 ハタヨガ　休講
・5月6日
　13:15 骨盤底筋トレーニングヨガ　休講

ご確認の上、ご参加をお願いいたします🙏

心地よい時間を過ごしながら、
素敵なゴールデンウィークをお過ごしください🌿✨

#旭川ヨガ #旭川ヨガスタジオロータス
#旭川

☆ヨガ講師養成講座 修了生
ブラッシュアップクラスのお知らせ☆

養成講座を終えた、
その日からが本当の学びのスタートです。
日々の中で感じたこと、迷い、気づき。
それらを持ち寄り、もう一度ヨガを深めていきましょう🧘‍♀️

ひとりで練習する時間も大切ですが、
同じ道を歩む仲間と共有することで、
見える景色が変わります。

今の自分をそのまま持ってきてください✨
一緒に、丁寧に積み重ねていきましょう。

🧘‍♀️日時：5月16日（土）11:00〜12:30
🧘‍♀️対象：ヨガ講師養成講座 修了生
🧘‍♀️場所：YOGAスタジオLOTUS
🧘‍♀️料金：2,000円
🧘‍♀️予約：[email protected]
PIRIまで直接ご連絡ください
🧘‍♂️最少催行人数：2名

皆さんとお会いできるのを楽しみにしています✨

#ヨガロータス旭川
#旭川ヨガ #北海道ヨガ

🧘新クラススタートのお知らせ

4月から新しいクラスがはじまります✨

〜Full Body Yoga〜

呼吸に合わせて流れるように動きながら、
全身をバランスよく整えていくクラスです🧘‍♀️

ゆったりとした中にも、
✔ 体幹アップ
✔ 筋力アップ
✔ 姿勢改善
しっかりと身体の変化を感じられる内容になっています✨

「運動不足を解消したい」
「気持ちよく体を動かしたい」
そんな方にもとってもおすすめです😊

ヨガが初めての方も大歓迎🌸
振替参加も可能です

講師:伊知地一善
日時:金曜日（月3回）9:30〜10:45
4月開講日　10.17.24日

新しい一歩を、ぜひ一緒に🌿
お気軽にご参加ください✨

#旭川ヨガ

🪷ヨガ講師養成講座での学び🪷

たくさんの付箋に刻まれた学びの時間

昨日、ヨガ講師養成講座を無事に修了されました✨
知識だけではなく、自分自身と深く向き合った時間

ここからが本当のスタートです！
それぞれのペースで、自分らしく歩んでいけますように
心から応援しています😊✨

#旭川ヨガ講師養成講座
#旭川ヨガ

Yoga Studio Rental
🌿LOTUSの空間を
あなたの時間にお貸しします 🌿

やわらかな光と
静かな空気
少人数にちょうどいい、あたたかいスタジオです🧘‍♂️

ヨガ、ピラティス、
小さな講座などに利用できます

「自分のクラスをやってみたい」
そんな想いも、LOTUSは応援します

単発利用・定期利用ともにご相談ください

DMまたはアドレスより
お気軽にお問い合わせください 🌸

[email protected]

#旭川スタジオレンタル
#ヨガスタジオロータス
#小さく始める一歩

🌿✨ 明日はビンヤサヨガ ✨🌿

呼吸に合わせて、流れるように動くビンヤサ
じんわり汗をかいて、終わる頃には心も体もスッキリ🧘‍♀️💫

「動きたい」
「リフレッシュしたい」
そんな気分の方におすすめです🌈

9:30〜10:45
担当：近藤千尋

初めての方も、久しぶりの方も大歓迎✨
一緒に楽しく汗を流しましょう。

ご参加お待ちしています💛

#旭川ヨガロータス
#旭川ビンヤサ