Sattva Yoga Shala2020

おはようございます🙏
本日5月12日(火)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜カルマ〜

【カルマは、善業に起因するものは楽、悪業に起因するものは苦として結実(業報)する。】
ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ2-14

善い行いには幸と楽と運を

悪い行いには不幸と苦と不運を

大小すべてのカルマ(思い・言葉・行為)には、それ相応の結果がもたらされる🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

日頃の善い行いのおかげで幸運なことが…

悪い行いをしたせいでバチが当たった…

誰もが少なからず経験したことがある業報🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ヨーガでは、カルマに意識を向け行為を浄化するとともに、その結果に執着や期待しないことを学びます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

見返りを求めず、誰かと比べず、
ただ今できることを丁寧に誠心誠意行う🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

その姿勢は、心を軽くし、過去への後悔や未来への不安から、少しずつ自由にしてくれます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

今日という一日の中で、
あなたが誰かに向けた優しさも、
自分自身を大切にした時間も、
すべてが静かに世界へ広がる「カルマ」です🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

だからこそ、今この瞬間を、
愛と氣づきをもって生きること🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

その積み重ねが、
未来の自分と世界を優しく変えていきます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #カルマ
#後屈

おはようございます🙏
本日5月11日(月)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜苦楽行〜

【苦行によって、身体と感覚の不浄が消え、超自然力が得られる。】
ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ2-43

人生には、苦しいことも楽しいこともある🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

それらはすべて、わたしたちの内的深化を促し、今よりも更に強く優しく心豊かに生きるための機会🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

すべては必然的に今最も必要な経験が、絶好のタイミングで訪れている🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

それらの本質を理解できたら、表層の苦楽に翻弄されることなく、尊い経験として有難く受け取ることができます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

何氣ない日常から突発的な出来事まで、学びと氣づきをもって生きるのが「苦楽行」🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

いつもありがとうございます🙏

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #苦行 #苦楽
#伸肘倒立

おはようございます🙏
本日5月10日(日)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜普遍の愛〜

「普」:隅々まで広く行き渡る
「遍」:もれなく

時代、場所、文化、人種、生物に関係なく、すべてのものに広く行き渡る愛🧘‍♂️🧡🧘‍♀️

神の名をもつRam🐶は、まさにそれを体現し、世界に愛と調和をもたらす存在🧘‍♂️🐶🧘‍♀️

無条件にすべてを癒し、すべてを満たす「普遍の愛」🧘‍♂️🧡🧘‍♀️

Sattvaに来ても、いつも寝てばかりの🐑だけど、彼がいるだけで空氣が和み、余計な緊張が解けるという不思議な力がある🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

わたしたちの存在としての本質にいつも氣づかされます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

Ram先生、ご一緒してくれた皆さま、昨日もありがとうございました🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #普遍的な愛 #無償の愛
#後屈

おはようございます🙏
本日5月9日(土)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜無知〜

【無知とは、一時的なものを永遠なものとして、不純なものを純粋なものとして、苦しみを楽しみとして、非自己を自己とみなすことである。】
ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ2,5

ヨーガで語られる「無知」とは、単に知識がないではなく、“本来の自分を見失っている状態”を指します🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

私たちは日々、役割や感情、成功や失敗に心を重ね、
「これが私だ」と思い込みながら生きています🙏

しかしヨーガは、その奥に変わることのない静かな意識があると説きます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

「無知(アヴィディア)」とは、
移り変わる状態や状況、関係などがいつまでも続くと思い、結果的に苦しむことになる私的快楽を喜び、
「持っているもの」や「他人からの評価」を自分自身だと勘違いしてしまうこと🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そうした「無知」という霧が完全に晴れたとき、

【そのとき、見る者は、それ本来の状態にとどまる。】
ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ1,3

と説かれるように、ヨーガの実践は、余分な思い込みを少しずつほどき、本来の自己へ還っていくこと🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

本当の自己とは、“私ではない“純粋な意識、私のすべてを観照する見る者🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #無知 #自己 #本当の自分

おはようございます🙏
本日5月8日(金)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜アナンタ〜

「アナンタ（Ananta）」とは、サンスクリット語で「無限」を意味し、インド神話では、無限の蛇(千の頭を持つ蛇)として描かれ、ビシュヌ神(宇宙)を支える存在としても知られています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

「a」否定辞+「anta」(終わり)で、際限がないこと、無限、永遠🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

私たちは日々、年齢や能力、他者との比較によって、自分に限界を作ってしまいがちです🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

終わりのない呼吸

繰り返し巡る季節

変化し続ける心

無常

そのすべての流れの中では、私たちは小さな存在ですが、内深くではそれらすべてを超えた「無限の中の無限」の存在であること🧘‍♂️🕉️🧘‍♀️

今日も、その最高の師の蓮華の御足に頭を垂れます🧘‍♂️🙇🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #無限 #無限の可能性
#後屈

おはようございます🙏
本日5月7日(木)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜人〜

ヨーガは自分の内へと向かう孤独な実践でありながら、同時に人とのつながりも育てます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

自分の内側を見つめることで、他者の痛みや喜びにも自然と心が開かれていくからです🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

自分を知り大切にすることは、他者を知り大切にすること🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

人は変わり続ける存在です🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

心も身体も、日々揺れ動きます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ヨーガはその変化を否定するのではなく、ただ観て、受け入れることを教えてくれます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

良い日も、そうでない日も、そのすべてが今の自分の一部であると氣づくとき、“そのまま“でいることに安心して自由でいられます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #人との繋がり #自分との対話
#後屈

おはようございます🙏
本日5月5日(火)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜成功〜

【正確な実習によって成功する。
実習しない人に成功はあり得ない。
聖典の学習ではヨーガの成功は生じない。】
ﾊﾀﾖｰｶﾞﾌﾟﾗﾃﾞｨｰﾋﾟｶｰ1-65

【(ヨーガの)衣類を着るだけでは成功しない。
(ヨーガを)語るだけでは成功しない。
実習だけが成功を生じる。このことに疑いはない。】
ﾊﾀﾖｰｶﾞﾌﾟﾗﾃﾞｨｰﾋﾟｶｰ1-66

ヨーガに限らずとも、何事も成功や達成に至ることはそう簡単ではありません🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

また、その道を極める人こそ謙虚な姿勢で日々の実習を怠りません🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ヨーガでも、先生になったからといって、そこで学びが終わるわけではなく、その先も学びは続きます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

練習しない、行かない、できない理由はすべて自分の中にあり、成功するかしないかも自分次第🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

体が硬くても、運動神経がなくても、骨格や体格、年齢など、それらができない、成功しない理由にはならない🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

正確な実習の積み重ねによって必ず成功する🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

はい🙇このことに全くの疑いなし🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨガ哲学 #成功哲学 #達成
#後屈

おはようございます🙏
本日5月4日(月)も開講いたします🙏
尚、本日は㊗️により12:30〜の 先生のクラスは休講になります🙏
また、19:00〜のクラスは 先生の体調不良によりKen先生のハタヨーガ(初級)で代行いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜内なる光〜

【その結果、内なる光を覆い隠していたヴェールが破壊される。】
ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ2,52

「内なる光(プラカーシャ)」とは

自らを照らし、他をも照らす“光”🧘‍♂️✴️🧘‍♀️

たとえば太陽の光のように、
自分自身を隠さずに現し、同時に周囲のすべてを明らかにする光🧘‍♂️🌞🧘‍♀️

私たちが「見る・感じる・考える」ことができるのは、
その背後にこの“光”があるからだと考えられ、その光こそが自己認識の氣づきを与えるとされています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ただ照らすだけでなく、自分が照らしていると知っている光🧘‍♂️✴️🧘‍♀️

何かを発見した時、氣づいた時、答えがわかった時、悩みが解決した時、心の曇りが晴れた時…

その光は、すべての内に存在し、ふとした瞬間心の曇りの切れ間から光が現れます🧘‍♂️✴️🧘‍♀️

すでにわたしを通して輝いている光

それに氣づくことがヨーガの実践🧘‍♂️✴️🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #内なる光
#後屈

おはようございます🙏
本日5月3日(日)開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜行動と理解〜

【ーーー

ある日、シヴァとパールヴァティは、二人の息子である「ガネーシャ」と「スカンダ」にこう告げます。

「世界を一周して最初に戻ってきた者に、特別な祝福を授けよう」

これを聞いたスカンダは、すぐに行動に移します。
彼は愛する孔雀にまたがり、猛スピードで世界へと飛び立ちました。

一方のガネーシャ は、ゆったりとした様子でその場に残り、少し考えた後にこう行動しました。

彼は父と母、シヴァとパールヴァティの周りを、静かに三周したのです。

そしてこう言いました。

「私にとって、両親こそが世界そのものです」

しばらくして、世界を駆け巡ったスカンダが戻ってきます。
しかし、勝者として祝福されたのはガネーシャでした。

なぜなら彼は、「世界の本質」を理解していたからです。

ーーー】

このエピソードは、二人の神の違いを美しく表しています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

・スカンダ：行動・勇気・外への探求
・ガネーシャ：智慧・洞察・内なる理解

どちらが優れているという話ではなく、
「行動」と「理解」、その両方が大切であることを示しています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

真っ先に取り組む「行動力」
と
瞬時に見極める「理解力」

スカンダの旅も、ガネーシャの一歩も、
どちらも真理へ向かう道🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

この２つをもって内外の探究を深めていきましょう🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #インド神話 #行動 #理解
#倒立

おはようございます🙏
本日5月1日(金)も開講いたします🙏
尚、明日5/2(土)はムーンデー🌝によりSattvaYogaShalaは定休日となります🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜四海兄弟〜

「四海兄弟」という言葉は、世界のどこにいても人は皆兄弟である、という広い慈愛とつながりの思想を表しています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

この感覚は、ヨーガの本質とも深く響き合っています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ヨーガにおいて大切にされる「一体性（ユニオン）」とは、自分と他者、さらにはすべての存在が本来ひとつであるという理解です🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

私たちは日常の中で、自分と他人を分け、違いに意識を向けがちですが、呼吸を整え、内観を進めていくと、その境界は少しずつやわらいでいきます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

また、「四海兄弟」の精神は、ヨーガの教えである「アヒンサー（非暴力）」とも通じます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

他者を傷つけないという姿勢は、単なる行為の制限ではなく、「相手も自分と同じ存在である」という深い氣づきから生まれるものです🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そのとき、思いやりは努力ではなく、自然に溢れるものだと感じます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ヨーガは、自分の内側を整えることで、外の世界との関係性を変えていく道です🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そしてその先にあるのは、「すべてはつながっている」という静かな確信🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

この人生は、四つの海を越えてもなお変わらない、人と人との深い絆に氣づく「四海兄弟」ヨーガの旅🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #四海兄弟 #人類みな兄弟
#後屈

おはようございます🙏
本日4月30日(木)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜自他幸甚〜

「自他幸甚(じたこうじん)」とは、自分も他人も共にこの上なく幸せであることを喜ぶ言葉🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

自分だけの幸せだと、個人としての限界がありますが、自分以外の幸せとなると人間だけでも80億以上の幸せがある🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

周りの幸せが自分の幸せになり

また、自分の幸せが周りの幸せとなり

皆んなの幸せが皆んなの幸せになる🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

昨日は、Rei先生の再出発となるスタジオのオープニングイベントに参加させていただきました🧘‍♂️🙏🧘‍♀️
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最高のイベントで、はじめましての方も馴染みの方も皆んなで幸せを分かち合いました🧘‍♂️🥰🧘‍♀️

ありがとうございました🙏

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #自利利他 #幸せの輪 #幸せの連鎖