Animom club

子どもの能力は運動による影響が大きくある

【コーヨー】
冬の気配がヒシヒシと感じられる朝晩ですが、今朝は紅葉(今年は黄色が綺麗に感じますね)を横目に活動すると気分も高揚！？笑

さぁ、朝活して、今日も一日楽しみましょう♪

【朝活】
朝から運動すると１日の活動がより充実します♪

【秋晴れ】
今朝のランニングは久々の晴れランでした♪

朝から有酸素運動をすると脳への血流が良くなり１日の活動が効率良くなれる気がしますね(^^)

レッススタートエクササイズ！！

【 秋模様 】
今朝の一コマです。
随分と秋らしくなってきましたね♪

食欲の秋！の前に、スポーツの秋ですよ！！

朝から運動しましょう(^^)

【積み重ねる】
今朝のグッドシーンです。

健康も建物も少しずつの積み重ねが大事ですね。

ご多用の中でもしっかりと時間を作ってコツコツと積み重ねられる姿勢がステキです(^^)

【川沿いはきもちぃ〜♪】
おはようございます。
水曜の朝といえば、スーパーエンジョイラン！
7:30からといえど、もう暑さが目立ちます。
そんな中、夙川沿いの涼しさを感じながら走ってきました！
影もあり、気持ちよく走れますよ♪
神戸や大阪マラソンで初フルマラソンに挑戦する方や久しぶりにランニングをされる方、ご一緒に走りませんか？
0797-35-3355

【アツサニマケズ】
今朝のスーパーエンジョイランニングも暑さに負けずしっかりと走れました♪

皆さんのコツコツ具合が日々向上していらっしゃるのがとても素晴らしいことです。

暑さ続くので、ダラ〜となりがちですが、適度な運動と水分・栄養補給と睡眠で夏を乗り切りましょう！！

【ジトジトラン】
今朝のスーパーエンジョイランニングは、雨の影響もあり久々のランニングになりました。

久々の影響と高湿度の影響で半分ランニング、半分ウォーキングになりました(^^;

皆様も無理せずにコツコツと運動するようにしましょう！！

【スピードを意識して】
こんばんは♪
今日は宮川沿いでスピード練習をしました。
フルマラソンなど長距離を走る為には必要な（練習した方が）良いメニューです。
Enjoy Runningでは、このような練習もしてますよ〜♪

【Enjoy Runnning 〜フルマラソンにむけて〜】
おはようございます。
昨日も夜は走ってきました。
距離は約9.5km程でした。
神戸・大阪マラソンの当選結果が出ましたね！
初マラソン、久しぶりのフルマラソンという方、今から一緒に準備をしていきませんか？
ペース等も含め、お伝えしてきます！
興味のある方はまず体験から！