SCK-GYM

RESERVA様インタビュー　

【10代から70代まで幅広い年代が通うパーソナルジム】SCK-GYM【RESERVA活用事例】 連載シリーズ第39弾！【RESERVA予約システムを導入していただいている事業者様にインタビュー！】今回インタビューにご協力いただいたのは、東京都文京区でパーソナルジムを運営する「SCK-GYM」様です。当ジムでは、開業.....

代表の稲葉がザ・イノベーターに掲載されました。ご一読いただけますと幸いです。https://the-innovator.jp/interviewees/inaba_yuya/

なぜ睡眠不足の人は太るのか？
#睡眠 #睡眠不足 #ダイエット #パーソナルジム

なぜ睡眠不足の人は太るのか？ 睡眠が不足すると食欲を増進するホルモン「グレリン」が増加し、逆に食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減少します。 そのため、空腹感や食欲が増加します。また、睡眠不足は脂肪をため込む「肥満ホルモン」と呼ば.....

なぜキックボクシングはダイエットにおすすめなのか？ #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー

Why is kickboxing recommended for diet? ダイエットをするには、脂肪を効率的に燃焼させる有酸素運動と、基礎代謝を上げる無酸素運動の両方をバランス良く取り入れることが大切です。良かれと思って有酸素運動だけ行っても脂肪と同時に筋肉も落としてしまい...

文京ソコヂカラキャンペーン割引、体験トレーニングにもご利用いただけます！

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ウエスト、二の腕引き締めにキックボクシング ダイエットをするには、脂肪を効率的に燃焼させる有酸素運動と、基礎代謝を上げる為に行う無酸素運動の両方をバランス良く取り入れることが大切です。良かれと思って有酸素運動だけ行っても脂肪と同時に筋肉も落とし...