Aozora Yoga Tokyo JP

Aozora Yoga Tokyo JP, ヨガスタジオ, Chiyoda-kuの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

�時間 4〜6月、10月〜11月
　　　 11:00〜12:00　ヨガ
　　 12:00〜12:15 呼吸法、５分間瞑想
7月〜9月
　　　　10:00〜11:00 ヨガ
　　　　11:00〜11:15 呼吸法、5分間瞑想
�場所 皇居外苑
�持ち物
・レジャーシート(100円ショップで十分)
・ヨガマット、またはバスタオル
・タオル
・飲料水
�服装
・動きやすく、滑りにくい素材
・チャックやリボン、ボタンがないもの
・髪の長い人はゴムでまとめて下さい
・全てのアクセサリーは外しておいてください
�注意点
・食事2時間までにお済ませください
・女性の方、生理中はお休みしてください

青空ヨガは２部構成です。
1.ヨガ
柔軟性、バランス感覚と集中力を高めるプログラムです。
動きはゆっくりですが、運動量が多いので、ご自分のペースで楽しん  ...