TERRA

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TERRA ​お子さまからシニアの方まで誰もが気軽に集える・元気になれる、地域のフィットネススタジオです。​調布市多摩川、京王多摩川駅徒歩1分。

★FITNESS（ZUMBA,YOGA,ストレッチ、ピラティス）→子連れ歓迎・託児付クラスあり
★CULTURE（こども英語、親子英語、お絵かき＆クラフト、スクラップブッキング）
★RELAXATION(クレイセラピー、リフレクソロジー、親子整体､メイク、エイジング・リフトアップ・フェイシャル・スキンケア）

こんにちは💕雨が多くて、ペースが乱れたりしていませんか？10月に入って晴れ間が増えてきましたね☀️この秋からも、運動習慣をぜひぜひ継続していきましょう！今回は、10/5（月）- 10/10（土）のスケジュールをお知らせします📅🐿️🌿🐿️🌿🐿...
03/10/2026

こんにちは💕

雨が多くて、ペースが乱れたりしていませんか？
10月に入って晴れ間が増えてきましたね☀️
この秋からも、運動習慣をぜひぜひ継続していきましょう！

今回は、10/5（月）- 10/10（土）のスケジュールをお知らせします📅

🐿️🌿🐿️🌿🐿️🌿
✏️TOPICS
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❇️10月のお休み
🔹10月10日（土）、12日（月・㊗️）のレッスンは、お休みです。

🟡10月の参加予約を受付中です♪

🟡11月レッスンのご予約受付
10月15日（木）よりスタートいたします。

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

ご参加お待ちしておりますー😊

✨🌃✨🌃✨
今週はナイトバモスも開催❣️

🟡10月7日（水）ナイトバモス
@調布たづくりリハーサル室です❣️

こちらもご参加お待ちしておりますー😊

🔽ご予約・お問い合わせ🔽
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🟢LINE公式アカウント
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🌐ホームページ
https://www.terra-chofu.com/

【スタジオテラ　インストラクター】
TOMOKO
AYA
KYOKO
MASAKI
MIKA
MIKI
MIHO
NANAE
REIKO
SACHIKO

#フィットネススタジオテラ
#京王多摩川 #稲田堤 #調布
#京王線フィットネス

こんにちはー💖なんと木曜日から10月🗓️夜風に、涼しさが混じるようになりましたね。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあります🍃今週もマイペースで🙆‍♀️一緒に身体を動かしていきましょうー👍今回は、9/28（月）- 10/3（土）のスケ...
26/09/2026

こんにちはー💖

なんと木曜日から10月🗓️
夜風に、涼しさが混じるようになりましたね。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあります🍃
今週もマイペースで🙆‍♀️
一緒に身体を動かしていきましょうー👍

今回は、9/28（月）- 10/3（土）のスケジュールをお知らせします📅

🍠🍄🍠🍄🍠
✏️TOPICS
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❇️ 代行レッスン
🔸10月3日（土）
12:00【ピラティス】
13:00【ZUMBA®】
担当： KYOKO

🟡9月、10月の参加予約を受付中です♪

❇️ 9月のスペシャルレッスン
⭐【ラテン&ZUMBA® ジョイントレッスン 75分】
🔸9月28日（月）19:00 - 20:15
🧑‍🤝‍🧑担当： AYA & TOMOKO
🎫参加費
・テラチケットの方： チケット1回分 ＋ 500円
・都度利用の方： 1800円（当日払い）
💬予約方法
テラの公式LINE「レッスン一覧」ボタンから、
「ZUMBA」➡ 9/28（月）➡ 19:00 を選択してご予約ください！

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰

ご参加お待ちしておりますー☺️

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こんにちはー💖雨の日も多いですが少しずつ秋の気配を感じる季節になってきましたね🍂連休中も火曜日午後はレッスンありまーす✨今週も身体を気持ちよく動かして、スッキリ過ごしましょう✨今回は、9/21（月㊗️）- 9/26（土）のスケジュールをお知...
19/09/2026

こんにちはー💖

雨の日も多いですが少しずつ秋の気配を感じる季節になってきましたね🍂
連休中も火曜日午後はレッスンありまーす✨
今週も身体を気持ちよく動かして、スッキリ過ごしましょう✨

今回は、9/21（月㊗️）- 9/26（土）のスケジュールをお知らせします📅

🐇🌕🐇🌕🐇🌕
✏️TOPICS
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⭐祝日開催レッスン！
🔸9/22（火㊗️）午後のレッスンは開催いたします！

❇️9月のお休み
🔹9/21（月㊗️）、23（水㊗️）はお休みです。

❇️9月、10月の参加予約を受付中です♪

✳️9月のスペシャルレッスン！
⭐【ラテン&ZUMBA® ジョイントレッスン 75分】
🔸9月28日（月）19:00 - 20:15
🧑‍🤝‍🧑担当： AYA & TOMOKO

👛参加費
・テラチケットの方： チケット1回分 ＋ 500円
・都度利用の方： 1800円（当日払い）
💬予約方法
テラの公式LINE「レッスン一覧」ボタンから、
「ZUMBA」➡ 9/28（月）➡ 19:00 を選択してご予約ください！

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

ご参加お待ちしておりますー☺️

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【10月のテラフィットネススケジュール】をアップいたしました。🔗 https://www.terra-chofu.com/schedule📅 ご予約受付は 9月15日（火） よりスタート！10月も、どうぞよろしくお願いいたします💕💕────...
14/09/2026

【10月のテラフィットネススケジュール】をアップいたしました。
🔗 https://www.terra-chofu.com/schedule

📅 ご予約受付は 9月15日（火） よりスタート！
10月も、どうぞよろしくお願いいたします💕💕

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🔴 TOPICS
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❇️10月のスペシャルレッスン

⭐【ラテン＆ZUMBA® ジョイントレッスン75分】
🔸10月21日（水）19:00-20:15
🧑‍🤝‍🧑担当： MASAKI & TOMOKO
🎟️参加費：
テラチケットの方 → チケット＋500円
都度利用の方 → 1800円（当日払い）

🗨️予約方法：
テラの公式LINE「レッスン一覧」ボタンから、
「ZUMBA」➡ 10/21（水）➡ 19:00 を選択してご予約ください！

❇️代行レッスン
🔸10月3日（土）
12:00【ピラティス】
13:00【ZUMBA】
担当： KYOKO

❇️10月のお休み
・10月10日（土）、12日（月・㊗️）のレッスンは、お休みです。

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🔴 レッスンの参加予約
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【スタジオテラ　インストラクター】
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こんにちはー💖雨続きで体調を崩されていないでしょうか？来週は晴れ予報☀️キモチの良い汗をかいて、心身ともにスッキリしていきましょうー✌️今回は、9/14（月）- 9/19（土）のスケジュールをお知らせします📅🐇🌕🐇🌕🐇🌕🟡9月の参加予約を受...
12/09/2026

こんにちはー💖

雨続きで体調を崩されていないでしょうか？
来週は晴れ予報☀️
キモチの良い汗をかいて、心身ともにスッキリしていきましょうー✌️

今回は、9/14（月）- 9/19（土）のスケジュールをお知らせします📅

🐇🌕🐇🌕🐇🌕
🟡9月の参加予約を受付中です♪

🟡10月レッスンのご予約受付
9/15（火）よりスタートいたします。

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

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【9/28（月）AYA＆TOMOKO、ジョイントレッスン】 @スタジオテラ9月最終週、AYAインストラクターと、ジョイントレッスンを企画しました❣️ラテンエアロとZUMBA® の二本立てです。初めての方も大歓迎です。ぜひ遊びに来てくださいね...
05/09/2026

【9/28（月）AYA＆TOMOKO、ジョイントレッスン】 @スタジオテラ

9月最終週、AYAインストラクターと、ジョイントレッスンを企画しました❣️
ラテンエアロとZUMBA® の二本立てです。
初めての方も大歓迎です。
ぜひ遊びに来てくださいね！

📅開催日時
9月28日（月）
19:00～20:15（75分）

🎫参加費
テラチケットの方→チケット＋500円
都度利用の方→1800円
（当日払い）

🟢お申し込み受付中です。
テラのLINEから「ZUMBA」を選択して、9/28（水）➡ 19:00 をタップしてください。

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こんにちはー💖9月に入ったばかりなのに何だか寒い…💦まさに季節の変わり目ですね。体調を崩しやすい時期でもあります🍃マイペースで大丈夫🙆‍♀️今週もTerraで一緒に身体を動かしていきましょうー👍今回は、9/7（月）- 9/12（土）のスケジ...
05/09/2026

こんにちはー💖

9月に入ったばかりなのに何だか寒い…💦
まさに季節の変わり目ですね。
体調を崩しやすい時期でもあります🍃
マイペースで大丈夫🙆‍♀️
今週もTerraで一緒に身体を動かしていきましょうー👍

今回は、9/7（月）- 9/12（土）のスケジュールをお知らせします📅

🐇🍡🐇🍡🐇🍡
✏️TOPICS
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🟡9月の参加予約を受付中です♪

🟡10月レッスンのご予約受付
9/15（火）よりスタートいたします。

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

ご参加お待ちしておりますー☺️

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#京王線フィットネス

こんにちはー^_^いよいよ9月🌕暑さが少し落ち着くといいですね🫶暑さや冷房にあたりすぎて、体調を崩していないでしょうか？少しでも体調を整えるために、Terraで楽しく一緒に身体を動かしていきましょうー👍今回は、8/31（月）- 9/5（土）...
29/08/2026

こんにちはー^_^

いよいよ9月🌕
暑さが少し落ち着くといいですね🫶

暑さや冷房にあたりすぎて、体調を崩していないでしょうか？
少しでも体調を整えるために、Terraで楽しく一緒に身体を動かしていきましょうー👍

今回は、8/31（月）- 9/5（土）のスケジュールをお知らせします📅

🐇🍡🐇🍡🐇🍡
✏️TOPICS
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❇️ 8月のスペシャルレッスン
⭐【ZUMBA® ジョイントレッスン 60分】
🔸8月31日（月）12:00-13:00
🧑‍🤝‍🧑担当： KYOKO & TOMOKO

🎫参加費
・テラチケットの方： チケット1回分 ＋ 300円
・都度利用の方： 1600円（当日払い）

💬予約方法
テラの公式LINE「レッスン一覧」ボタンから、
「ZUMBA」➡ 8/31（月）➡ 12:00 を選択してご予約ください！

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

ご参加お待ちしておりますー😊

✨🌃✨🌃✨
今週はナイトバモスも開催❣️

🟡9/2（水）ナイトバモス
18:30-
＠調布たづくりリハーサル室です❣️

こちらもご参加お待ちしておりますー😊

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こんにちはー^_^まだまだ暑さが続きそうですね☀️外の暑さに負けないように、身体を動かしてキモチの良い汗を一緒に流しましょう👍✅暑いから身体動かしたくなーい💧✅激しすぎる運動は苦手ー💦✅運動したいけど何から始めればいい？と、思っているみなさ...
22/08/2026

こんにちはー^_^
まだまだ暑さが続きそうですね☀️
外の暑さに負けないように、身体を動かしてキモチの良い汗を一緒に流しましょう👍

✅暑いから身体動かしたくなーい💧
✅激しすぎる運動は苦手ー💦
✅運動したいけど何から始めればいい？
と、思っているみなさん❣️

動き出したら、身体もココロもスッキリ💓
是非、Terraにお気軽にいらしてくださいね😘

今回は、8/24（月）- 8/29（土）のスケジュールをお知らせします📅

⛱️🌊⛱️⛱️🌊⛱️
✏️TOPICS
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🟡8月、9月の参加予約を受付中です♪

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

ご参加お待ちしておりますー😊

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Terraで開催中のレッスンを少しずつご紹介！今回は【骨盤体操 Q-ren（キューレン）】です🌿・肩や腰が重い・疲れた体をメンテナンスしたい・日常の動きを軽やかにしたいそんな方におすすめしたいクラスです。Q-renは、Quality（生活の...
22/08/2026

Terraで開催中のレッスンを少しずつご紹介！
今回は【骨盤体操 Q-ren（キューレン）】です🌿

・肩や腰が重い
・疲れた体をメンテナンスしたい
・日常の動きを軽やかにしたい

そんな方におすすめしたいクラスです。

Q-renは、Quality（生活の質）・Release（緊張の解放）・Neutral（自然な体の状態）を大切にしたプログラム✨
ゆっくり呼吸をしながら、骨盤まわりを中心に全身を心地よく整えていきます。
腰や膝の負担を減らすための下半身の筋力づくりや、リラックスのための呼吸法も行います。

マットの上や椅子に座ってできる運動がメインで、じんわりしっかり効いてきます。
ちょっと疲れがたまっているな、というときにもおすすめ🌿
「日常の動作をラクに、いい状態をキープしたい」方はぜひ。

レッスン詳細はホームページから！
https://www.terra-chofu.com/q-ren

体験レッスンも随時開催中です。お待ちしています🌻

【担当インストラクター】TOMOKO／KYOKO／MIHO

#骨盤体操 #京王線フィットネス #京王多摩川

住所

東京都調布市多摩川5-7/6
Chofu, Tokyo
1820025

電話番号

+817014052200

ウェブサイト

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