大賀道場 調布

6/27(土)@調布
S.STさんクラス。お疲れ様でした！
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クローズドガードにエルボーチョーク的嫌がらせをしてくる相手への対応一例
クローズドガードに対する突込絞へのカウンター腕十字

スパーリング(3人回し、6分、2周)

6/26(金)@調布
OYMさんクラス。お疲れ様でした！
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【準備運動】
【テクニック】
・センタクバサミ
・両足担ぎへの絞め
・一番絞り
【スパー】
・３分×15

6/25(木)@調布夜練
CENさんクラス。お疲れ様でした！
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- 体験さん向けに柔術について説明
- トレアナパス
- 三角の逃げ方
- 乱取り

6/25(木)@調布昼練
KTDさんクラス。お疲れ様でした！
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基礎ムーブクラス

【基礎運動】
【ベース】
「片膝立ちベース」
・ベース作り方と対処
「蹲踞ベース」
・作り方と対処
「片膝立ちベースからの連携」
その他
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【基礎運動】
【テクニック】
「クローズドガードから奥襟持ち三角絞め」
「ラッソガードからオモプラータ」
「ラッソスタンダードスイープ」
「片足担ぎパス」
・パスの方法
・各種対処
その他
【打込み】
【スパー】
【技研究】

6/24(水)@調布
SKRIさんグラップリングクラス。お疲れ様でした！
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マット運動、テクニック、スパー

6/23(火)@調布夜練
H.STさんクラス。お疲れ様でした！
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各自柔軟
ムーブ

青帯女性からの質問
タックルのカウンターを知りたい
片脚タックルからの腕極め

テクニック
後ろ三角絞め、十字固め
フォーム確認→手順とコツ
エントリー
キムラから後ろ三角
バックからの後ろ三角
組手のあれこれ含む
弓矢固めからの後ろ三角

6/23(火)@調布昼練
KTDさんクラス。お疲れ様でした！
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基礎ムーブクラス

【基礎運動】
【ムーブ】
「パスムーブ」
「抑え込エスケープ」
・崩れ袈裟固め
「ベース立ち」
その他
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【基礎運動】
【テクニック】
『シッティングガード』
「片膝立ちシッティングガード」
「あぐらシッティングガード」
・それぞれの作り方と対処
『サイドからキムラと腕十字連絡技』
「キムラアームロック」
「腕十字」
・それぞれの極め方
【シッティングガード合戦】
【打込み】
【技研究】

6/22(月)@調布
D.HSMTさんクラス。お疲れ様でした！
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# # # マット運動

# # # ドリル
腕十字
キムラ
三角

# # # 技練
袈裟固めのエスケープ

6/20(土)@調布
S.STさんクラス。お疲れ様でした！
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スパーリング約45分