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身体の痛み中で男性1位、女性２位とされる腰痛。さまざまな原因がありますが、日々の意識や原因を明確にすることで痛みが緩和することも！痛いからと身体を動かさないのは良くない？慢性腰痛は脳に原因があった！？ そんな悩みをAOAOで相談してみませんか？きっと意識が変わります！ ＃パーソナルジム＃パーソナルトレーニング＃パーソナルケア＃腰痛♯痛み♯運動初心者＃姿勢改善＃人形町＃AOAO

呼吸は1日に2万回すると言われています。やり方が違うとあらゆる不調の原因に!普段意識しないからこそとっても大事！そんな呼吸の仕方をジムで学びましょう！！ #パーソナルトレーニング#パーソナルジム#パーソナルケア＃運転初心者#姿勢改善#体験無料#人形町#AOAO

アオアオ on Instagram: "スマホの見過ぎで、首こりや肩こりに悩まされていませんか？ スマホっ首になってないかチェックしてみましょう。 #スマホっ首 #猫背 #肩こり #頭痛 #スマホっ首チ 0 Likes, 0 Comments - アオアオ (.personalcare) on Instagram: "スマホの見過ぎで、首こりや肩こりに悩まされていませんか？ スマホっ首になってないかチェックしてみましょう。 #スマホっ首 #猫背 #肩こり #頭痛 #スマホっ首チェッ.....

アオアオ on Instagram: "今日は節分。 無病息災を願い、豆まきしませんか？ #節分 #福豆 #末廣神社 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルケア #運動初心者 #姿勢改善 #痛み 0 Likes, 0 Comments - アオアオ (.personalcare) on Instagram: "今日は節分。 無病息災を願い、豆まきしませんか？ #節分 #福豆 #末廣神社 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルケア #運動初心者 #姿勢改善 #痛み解消 #....

アオアオ on Instagram: "お尻周りの筋肉＝「骨盤」につながっている筋肉が硬いと前屈が出来なくて「体が硬い」と言ったりしませんか？ 簡単な方法で骨盤をゆるめることができるので、 1 Likes, 0 Comments - アオアオ (.personalcare) on Instagram: "お尻周りの筋肉＝「骨盤」につながっている筋肉が硬いと前屈が出来なくて「体が硬い」と言ったりしませんか？ 簡単な方法で骨盤をゆるめることができるので、スキマ...

アオアオ on Instagram: "店内ご案内です #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルケア #キレイなジム #ダイエット #運動初心者 #姿勢改善 #痛み解消 #体験無料 #人形町 #浜町 #AOA 0 Likes, 0 Comments - アオアオ (.personalcare) on Instagram: "店内ご案内です #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルケア #キレイなジム #ダイエット #運動初心者 #姿勢改善 #痛み解消 #体験無料 #人形町 #浜町 "

アオアオ on Instagram: "本日、モデルの小林ひかるさんがご来店。 美しいクビレをつくるために、腹斜筋のトレーニングに励んでいました。 #小林ひかる #ダイエット #クビレ #腹斜筋 #パー アオアオ shared a post on Instagram: "本日、モデルの小林ひかるさんがご来店。 美しいクビレをつくるために、腹斜筋のトレーニングに励んでいました。 #小林ひかる #ダイエット #クビレ #腹斜筋 #パーソナルトレーニング #パー.....